10 hábitos que hacen que tu piel se vea más vieja

  • Jacob O’Brien
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Puede tener algunos hábitos que hacen que su piel se vea más vieja sin darse cuenta. Conozca algunos de ellos a continuación e intente evitarlos siempre que sea posible..

Hábitos que hacen que tu piel se vea más vieja

1. La posición para dormir

Si duermes boca abajo, tu cabeza se girará hacia un lado, lo que causa el músculos el cuello y los hombros están tensos.

Además, dormir en esta posición también empeora el flujo de sangre al cerebro. Otra consecuencia que puede causar esta posición son las bolsas para los ojos y la hinchazón. Por eso, es mejor tratar de dormir boca arriba o de lado.

Otro aspecto que puede ser crítico para la salud de nuestra piel es la elección que hacemos de la almohada. Elegir una almohada que sea demasiado alta interrumpirá el flujo sanguíneo natural y hará que su piel se arrugue más..

El almohada perfecto asegurará que el cuello sea recto y la barbilla no está demasiado cerca del cofre.

2. No use lentes de sol

Protegerse del sol es una garantía de una piel más sana.. Tenga en cuenta que la piel alrededor de los ojos es muy delgada y se arruga más fácilmente cuando abre y cierra los ojos, o cuando están ligeramente entreabiertos debido a la luz solar..

Para tratar de evitar esto, use gafas de sol en los días más soleados de lo habitual, independientemente de la temporada en la que se encuentre..

3. Cuida tu comida

Dependiendo de la forma en que come, su piel puede tener problemas. Por ejemplo, si solo mastica por un lado, es posible que tenga una asimetría en la cara.

Esto significará que, por un lado, los músculos se debilitarán y, por otro, siempre estarán tonificados..

4. Cuidado con tu celular

Si tiene largas conversaciones diarias por teléfono, tenga cuidado Presionar el teléfono celular entre el oído y el hombro causará arrugas y arrugas en el cuello., así como las mejillas caídas.

Entonces, si habla mucho por teléfono, elija el auricular o el altavoz.

5. Uso indebido de tableta

Cuando usamos dispositivos como tableta o el teléfono celular, lo hacemos de una manera que estamos mirando hacia abajo, y puede causar hinchazón y el conocido cuello de tortuga, es decir, piel flácida y arrugas..

Para evitar que esto suceda, debes evitar inclinar la cabeza mientras escribes mensajes, o al consultar cualquier cosa en sus dispositivos electrónicos.

6. Descansa tu mano sobre tu barbilla

Un gesto tan simple como descansar la mano en la barbilla puede causar arrugas en la cara..

7. Frunciendo el ceño

A menudo hacemos ciertas expresiones faciales dañinas, como fruncir el ceño, apretar los labios o apretar los músculos faciales. Cuando te des cuenta de que estás frunciendo el ceño inconscientemente, trata de evitarlo., poco a poco acabarás con este mal hábito.

8. Dile adiós a las duchas calientes

Las duchas de agua fría son mucho mejores que las duchas de agua caliente. Aunque un baño caliente puede relajar su cuerpo al máximo, si permanece debajo por mucho tiempo, afectará su piel..

La capa protectora de pH puede y hará que tu piel se seque y se pele. Así que trate de no llegar tarde cuando se sumerja bajo el agua de la ducha caliente.

9. Use aire acondicionado

Los acondicionadores de aire trabajan para absorber la humedad del aire y hacerla más seca. Esto también hace que tu piel esté más seca..

Es por eso que es tan importante proporcionar una buena hidratación y no abusar del aire acondicionado de ninguna manera..

10. Tenga cuidado al elegir fundas de almohada

Por último, debe tener mucho cuidado con su elección de fundas de almohada. La ropa de cama es otra cosa importante, pero tenga en cuenta que las fundas de las almohadas están en contacto directo con la piel de su cara..

Si elige fundas de algodón, puede favorecer la aparición de arrugas, especialmente si duerme de lado.. Por lo tanto, es mejor optar por fundas hechas de materiales como seda o satén porque causan menos fricción..

Estos hábitos que hacen que su piel se vea más vieja están presentes en su vida diaria.?

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