Richard Robertson
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El vinagre de manzana es un producto natural obtenido de la fermentación alcohólica de manzanas frescas y maduras..
Aunque su uso principal es como aderezo para ensaladas, ha estado ganando importancia como ingrediente básico para remedios alternativos durante algún tiempo..
Su alto contenido en compuestos antioxidantes, vitaminas y minerales lo convierten en un gran aliado en la prevención y el tratamiento de diversos problemas..
También tiene sustancias ácidas que tienen un efecto alcalino en el cuerpo, neutralizando el pH y controlando los síntomas derivados del exceso de acidez..
Sin embargo, es importante prestar mucha atención al comprar, ya que Hay algunos vinagres que son refinados y pierden más del 80% de sus cualidades..
Si es posible, elija prepararlo en casa para asegurarse de que sea completamente orgánico..
A continuación, queremos compartir sus 11 beneficios principales para que pueda comenzar a incluirlos más regularmente en su dieta. Descúbrelos!
1. El vinagre de manzana controla el estreñimiento
Este producto natural es un buen remedio contra el estreñimiento y la indigestión gracias a que funciona como alimento para la flora intestinal..
Las propiedades de este vinagre controlan el exceso de acidez, disminuyen la inflamación y promueven la expulsión de gases atrapados en el tracto digestivo..
Asegúrese de leer: 4 vitaminas para fortalecer su flora intestinal y combatir el estreñimiento
2. Protege los riñones.
El consumo regular de este ingrediente ayuda a mantener la acidez adecuada de la orina., ayudando a limpiar el tracto urinario y desintoxicarlo de las toxinas y microorganismos que causan infecciones.
3. Reduce el azúcar en la sangre
Las personas con cambios en sus niveles de glucosa se benefician cuando ingieren una pequeña cantidad de vinagre de manzana en agua..
Estetiene un efecto anti-glucémico que mejora la sensibilidad a la insulinapara que el cuerpo optimice su uso.
4. Apoya la pérdida de peso
Ácido acético de este ingrediente natural está relacionado con el papel principal de los sistemas de pérdida de peso.
El consumo disminuye una cantidad significativa de grasa abdominal, colesterol y otros lípidos que se depositan en el cuerpo..
Por otro lado, su contenido de fibra prolonga la sensación de saciedad, otro factor clave para mantener un peso estable..
5. Brilla el cabello
Una solución de partes iguales de vinagre de manzana y agua nos da un acondicionador natural. con increíbles beneficios.
Su ácido acético regula el pH del cuero cabelludo, reduciendo la irritación y la presencia de caspa. También disminuye el exceso de producción de grasa y ayuda a retener los aceites naturales para mantener el cabello brillante y fuerte..
6. Alivia el dolor de garganta
Las propiedades antisépticas de este producto sirven como remedio casero contra bacterias y virus. que causan infecciones de garganta.
Para usarlo para este propósito, simplemente diluya con agua y haga gárgaras. No debe usarse puroporque puede ser agresivo.
¿Quieres saber más? LEA: Haga un aerosol natural para la garganta
7. Alivia las quemaduras solares
Diluir dos cucharadas de este ingrediente en agua helada resulta en una loción para quemaduras solares..
Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del vinagre de sidra de manzana alivian la irritación y promover la reparación de la piel.
Además, las propiedades antisépticas reducen el riesgo de desarrollar alguna infección..
8. Controla los calambres nocturnos
Una causa de los calambres nocturnos es la deficiencia de potasio. Como este ingrediente contiene una cantidad significativa de este mineral, su inclusión en la dieta puede ayudar a controlarlos..
9. Trata las infecciones del oído.
Debido a sus antibióticos y agentes antivirales, el vinagre de manzana es una excelente solución contra las infecciones del oído.. Combínelo con agua y aplique dos gotas en el oído afectado varias veces al día..
10. Controla el exceso de colesterol y presión arterial
El potasio y otras sustancias activas en el vinagre de manzana son eficaz en el tratamiento de la hipertensión arterial y el colesterol alto.
Consumirlo de cinco a seis veces por semana ayuda a reducir drásticamente el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares..
11. Desintoxica la sangre
La capacidad alcalinizante de este vinagre promueve la regulación del pH de la sangre., Por lo tanto, es útil para eliminar las toxinas que se acumulan en el torrente sanguíneo.
¿Conocías todos estos beneficios del vinagre de manzana? Ahora que conoce sus múltiples aplicaciones, asegúrese de tenerlo a mano para incluirlo continuamente en su dieta..
8 razones para tener vinagre de manzana en casa