3 remedios efectivos para tratar los músculos doloridos

Los dolores musculares son una realidad muy común en nuestra vida diaria. Es un dolor que también puede incluir ligamentos, tendones e incluso articulaciones..

El origen del dolor muscular es casi siempre una sobrecarga.. Pasar demasiado tiempo en una posición particular, o incluso el estrés causado por el estrés, puede ser dos factores determinantes..

Otra causa que no debemos pasar por alto si el dolor muscular es persistente e incluso nos impide tener una vida normal es la causada por la fibromialgia..

En cualquier caso, nunca dude en buscar un diagnóstico adecuado de su médico y aplique estos tres remedios para aliviar el dolor muscular todos los días..

Vinagre de manzana para tratar los músculos doloridos

Sin duda, está más que acostumbrado a usar vinagre de manzana para cocinar o sazonar sus ensaladas. Pero, ¿sabía usted que este ingrediente es rico en potasio y varios componentes que favorecen la relajación muscular??

Saber: Beneficios del vinagre de manzana para la cara

Es verdad, Usar vinagre de manzana para aliviar los dolores musculares es un remedio tradicional que ofrece un gran resultado Escriba cómo podemos usarlo..

Necesitarás:

• 200 ml de agua
• 5 cucharadas de vinagre de manzana
• 1 cucharadita de sal gruesa
• Un taco de algodón

Modo de preparo:

• Lo primero que vamos a hacer es calentar el agua. Después de alcanzar una temperatura adecuada para nuestra piel, vierta el agua en un recipiente.
• En otro bol, poner vinagre de manzana.
• Humedezca la almohadilla de algodón con agua caliente y frote el área adolorida para relajar el músculo. Luego aplique vinagre de manzana y un poco de sal gruesa encima.
• El objetivo es hacer un masaje reactivador con agua caliente primero, vinagre de manzana y luego con sal. El alivio es inmediato.

Descubra cómo aliviar el dolor muscular con un aceite analgésico

Agua de romero y sulfato de magnesio (sal de Epsom) para tratar los músculos adoloridos

Sulfato de magnesio, también conocido como sal de Epsom, Es un buen relajante muscular que nos hará muy bien en un baño caliente..

Si combinamos estas sales con aceites esenciales de romero, un poderoso estimulante, lograremos un tratamiento muy adecuado para disminuir la inflamación muscular, mejorar la circulación y disminuir la tensión en estas áreas críticas, los hombros y el cuello..

El sulfato de magnesio y el aceite de romero se absorben rápidamente en la piel, proporcionando un gran alivio a la mayoría de los grupos musculares..

Escriba cómo podemos preparar este remedio relajante fácil:

Como hacer:

• Llena una bañera con agua caliente..
• Agregue 200 g de sulfato de magnesio y cinco ramitas de romero, o 20 gotas de aceite esencial de romero..
• El objetivo es proporcionar al cuerpo una ducha relajante y energizante al mismo tiempo. Permanezca en esta agua durante unos 20 minutos. Verá cómo al final de este período sentirá un gran alivio de los dolores musculares..

Almohadilla térmica con semillas para tratar dolores musculares.

Las botellas de agua caliente con especias y otros productos naturales para aliviar la tensión muscular son otra opción maravillosa que podemos probar..

El ají, las semillas de sésamo o las esencias de canela y lavanda actúan como excelentes relajantes terapéuticos que en algún momento puede disminuir la inflamación y el dolor muscular.

Necesitarás:

• Una bolsa mediana hecha de lona de algodón.
• 100 g de granos de pimienta
• 50 g de semillas de sésamo
• 100 g de trigo sarraceno
• 100 g de garbanzos
• Palitos de canela
• Ramas de lavanda

Modo de preparo:

• Después de preparar su cojín de algodón, simplemente coloque todos los ingredientes anteriores dentro y cóselo para que no se pierdan granos de pimienta o semillas de sésamo..
• Cuando sea necesario, caliente la bolsa durante unos segundos en el microondas.. Aplique la almohadilla caliente sobre el área afectada.. Verá qué buen resultado ofrece este remedio simple y agradable..
• Las almohadillas terapéuticas de componentes naturales también son muy útiles para disminuir el dolor causado por los calambres menstruales. Simplemente colóquelos en la barriga para obtener un gran alivio.