4 actividades para conectar con la vida

En medio de la rutina, viviendo todos los días en piloto automático, muchos no prestan atención a la importancia de las actividades para conectarse con la vida. Luego, cuando llega el fin de semana, sentimos un vacío y un sentimiento agridulce que nos causa una gran tristeza..

A medida que crecemos, parece que lentamente apagamos todo lo que tanto nos gusta. Lo que una vez nos sorprendió, como un arcoíris, hoy es algo que ni siquiera valoramos ni nos importa..

Tal vez sea porque sorprendernos a cierta edad ha provocado que otras personas digan frases como "No sé de qué te sorprendes si lo has visto mil veces" o “Pareces un niño pequeño, es solo un arcoiris”.

Son frases que nos agotan y nos hacen abandonar actitudes y, a veces, actividades que nos hacen sentir vivos. Así que hoy dejemos todo de lado y redescubramos lo maravilloso que es vivir de nuevo.

Actividades para conectar con la vida.

1. Llena tu vida de colores

Sí, estamos hablando de llenar la vida de colores, literalmente.. ¿Recuerdas la última vez que dibujaste o coloreaste algo?? Afortunadamente, ahora está de moda colorear mandalas. Sin embargo, no podemos encontrar solo este tipo de dibujo.

Si vas a la papelería más cercana, lo más probable es que encuentres libros para colorear para adultos. Esto ya no es solo un pasatiempo para los niños.

Colorear, dibujar y pintar tienen enormes beneficios.. Por ejemplo, nos ayuda a reducir el estrés. Además, esta actividad transmite alegría y paz..

Nos conecta con nuestro pequeño yo del pasado que pudo descubrir lo maravilloso que es vivir. Ahora todo lo que queda es tomarse el tiempo para reanudarlo. Podrás hacer esto.?

2. Reconecta con la naturaleza.

A muchas personas generalmente les gusta lo que tienen más cerca. Por ejemplo, ir al cine, cenar con amigos, pasear por el parque ... Sin embargo, ¿Cuándo fue la última vez que te conectaste con la naturaleza?? 

Para conectarse con la naturaleza, hay muchas actividades que puede hacer que le mostraremos a continuación. Si vives en una gran ciudad, este punto es especialmente importante..

Veamos algunas actividades que pueden hacer que te conectes con la naturaleza:

• Da un paseo o cabalga por un área completamente natural.
• Disfruta de un viaje en canoa por ríos verdes.
• Ve a una casa de campo donde también puedes caminar caminando.
• Ayuda a plantar árboles

Hay muchas opciones para este tipo de actividades que nos alejan de la ajetreada vida de la ciudad y nos permiten conectarnos con la naturaleza con tranquilidad y silencio..

¿Qué actividades relacionadas con la naturaleza disfrutas hacer??

3. Practica el atención plena

Por todo lo que decíamos a lo largo del post, nuestra forma de vida no solo nos desconecta de la vida misma sino también de nosotros mismos.

Para descubrir lo maravilloso que es vivir, tenemos que estar encantados de conocer. Para esto está el atención plena, o atención plena.

Hay diferentes formas de practicar. atención plena. Podemos aprovechar la naturaleza para sentir la brisa en nuestra piel, caminar mientras sentimos que nuestros pies aterrizan en el suelo o para detenerse y concentrarse en el momento presente..

El sentimiento es simplemente único y maravilloso..

• La atención plena no solo nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos y nuestro entorno, sino que también también abre nuestros sentidos.
• Esto nos permite apreciar todo de una manera diferente. y valorar todo lo que no prestábamos atención antes.

Practica el atención plena puede cambiar tu vida regularmente.

4. Ayuda a los necesitados

No solo nos referimos a dar dinero, sino a hacer otra cosa que implique acción de nuestra parte..

Por ejemplo, si hay un refugio de animales en nuestra ciudad podemos ir y echar una mano limpiar, estar con ellos ... Si hay una institución que distribuye alimentos a los pobres, ofrézcales su ayuda.

Estas son acciones que nos mostrarán lo maravilloso que es vivir, porque la generosidad y la ayuda a los demás nos hacen sentir útiles..

Además, cuando ayudamos desinteresadamente, una sensación agradable recorre nuestro cuerpo. Puedes aprender mucho de estas acciones y conocer gente maravillosa..

Para conectar con la vida, es necesario salir de nuestra zona de confort y hacemos lo que normalmente no hacemos.

Hay personas que viven de esta manera porque saben que la vida es maravillosa.. También querrás descubrir lo hermosa que es la vida?