Peter Douglas
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El reflujo es una condición muy exasperante que se debe al mal funcionamiento del músculo esofágico final. El esófago es el tubo que conecta la boca con el estómago. La comida desciende hasta encontrar los ácidos que se encuentran en el estómago y comienza el proceso adecuado de digestión y suministro de nutrientes al cuerpo..
Estos mismos ácidos se devuelven debido a que el tubo no se cierra correctamente, produciendo dolor e irritación en dicha cavidad. Entonces, hablemos un poco más sobre esta afección y también le enseñemos cómo hacer los mejores antiácidos caseros para tratar la afección..
Síntomas
Hay algunos síntomas comunes y notorios en este tipo de afección. Debe prestar mucha atención y tratarlos a tiempo:
- Ácido estomacal
- Vómitos
- Insomnio
- Falta de apetito
- Aflicción
- Dolor de pecho
- Suspiros
- Afonia
- Dolor de garganta
- Dificultad para respirar
Causas
Además del hecho de que el músculo esofágico final no funciona normalmente, hay algunos alimentos que están más relacionados con este tipo de molestias, como:
- Alimentos picantes: estos productos estimulan la acidez y el reflujo. Si no tiene el cuidado suficiente y deja que el problema continúe, puede desarrollar gastritis crónica..
- Café: el problema es la cafeína, un elemento que estimula la aparición de reflujo y aumenta la producción de ácido estomacal.
- Bebidas alcohólicas: las bebidas alcohólicas relajan los esfínteres esofágicos inferiores y superiores, permitiendo que el ácido del estómago aumente y cause reflujo ácido..
- Chocolate: su alto contenido en grasas, cafeína y teobromina estimula la producción de ácido estomacal.
- Alimentos grasos: Irrita la mucosa gástrica y afecta el buen funcionamiento del esfínter esofágico inferior., causando mayor acidez.
- Ácidos: pH estomacal más bajo, que estimula el reflujo ácido y la acidez..
En general, los síntomas de casi cualquier enfermedad pueden aliviarse adoptando buenos hábitos alimenticios, por lo que una dieta saludable rica en frutas, verduras, legumbres, cereales y fibra siempre será la mejor opción para un cuerpo sano..
4 antiácidos naturales para combatir el reflujo
Eche un vistazo a las mejores y más fáciles recetas caseras de antiácidos para decir adiós al reflujo de una vez por todas.
No te pierdas este artículo: 5 remedios para lidiar con la acidez
1. Jugo de papa
El jugo de papa cruda es un excelente alcalinizante. El sabor de esta preparación puede no ser de su agrado, pero le recomendamos que realice este tratamiento ya que notará alivio en poco tiempo..
Ingredientes
- 3 cucharadas de papas ralladas (45 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Hervir las papas ralladas en un vaso de agua y dejar reposar durante 10 minutos..
- Lleve ambos ingredientes a la licuadora y mezcle hasta que quede suave..
- Se recomienda beber este jugo cada vez que surja el problema..
2. agua de limón
Aunque es una fruta ácida, cuando el limón llega a nuestro estómago, tiene la capacidad de neutralizar ácidos.
Ingredientes
- Una taza de agua (250 ml)
- 6 cucharadas de jugo de limón (90 ml)
Preparación
- Lleve el agua a ebullición y, después de retirarla del fuego, agregue las cucharas de limón..
- Beber mientras aún está caliente.
3. Vinagre de manzana
El vinagre de manzana es uno de los antiácidos naturales más comúnmente utilizados para aliviar el ardor, la presión y la acidez asociado con reflujo gástrico.
Ver también: vinagre de sidra de manzana cumple con 8 usos y beneficios
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 2 cucharadas de vinagre de manzana (30 ml)
Preparación
- Es aconsejable en cualquier preparación, por simple que sea, hervir el agua y purificarla..
- Después de hervir la taza de agua y dejarla descansar, agregue el vinagre de manzana..
- Mezcle bien y beba 30 minutos antes de la próxima comida.
4. jugo de plátano
Las bananas estimula la producción de moco que protege el revestimiento del estómago de ácido gástrico. No debemos olvidar que esta fruta también tiene un alto contenido de potasio. Este mineral alcalinizante ayuda a aumentar el pH del estómago..
Ingredientes
- 4 tazas de agua (1 litro)
- 4 bananas
Preparación
- Retire la cáscara de la fruta, tome ambos ingredientes en una licuadora y batir bien hasta que quede suave..
- Se recomienda tomar la preparación durante todo el día..