4 plantas para aliviar gases estomacales

Muchas personas a menudo sufren trastornos digestivos y buscan remedios para aliviar los gases estomacales y otras molestias. Por lo tanto, puede ser muy útil saber Algunas plantas medicinales que ayudan a prevenirlas y combatirlas naturalmente.

Descubra en este artículo cuáles son las 4 plantas más efectivas para acelerar el alivio de gases estomacales. Nosotros compartimos Los beneficios comprobados de los estudios científicos. hinojo, manzanilla, canela de ceilán y jengibre. Descúbrelos a continuación!

Plantas para aliviar los gases estomacales

Exceso de gas acumulado en el tracto intestinal puede causar flatulencia, eructos e hinchazón. Las causas pueden ser múltiples y variadas, desde intolerancias a ciertos alimentos hasta el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado..

Además de visitar su médico si el gas es frecuente, También puede recurrir a algunos remedios naturales. Estos pueden acelerar el alivio de gases estomacales con algo tan simple como una infusión de hierbas. Pruébelos y vea cómo mejorarán su digestión. Detallaremos a continuación:

1. El hinojo

En primer lugar, uno de los remedios más conocidos para el alivio de gases estomacales es el hinojo. Sus semillas, raíces y hojas son remedios en muchos países para mejorar la digestión y combatir la distensión abdominal poco después de las comidas.

El hinojo tiene propiedades carminativas. Esto significa que facilita la expulsión de gases del tracto digestivo en casos de flatulencia. También ayuda a reducir el dolor de estómago, promueve el movimiento intestinal y puede detener la diarrea..

Finalmente, el hinojo es el remedio ideal para reducir la intensidad del cólico en los bebés. El estudio citado sugiere usar una emulsión de su aceite de semilla en bebés menores de 12 semanas. Este tratamiento puede ayudar a reducir los espasmos intestinales y aumentar la motilidad del intestino delgado..

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2. La manzanilla

La manzanilla es la infusión que nunca se puede perder en nuestros hogares.. Esta planta medicinal es un relajante digestivo. Por lo general, se consume cuando los nervios afectan el estómago. Además de ayudar cuando sufre de gases, también es eficaz para la diarrea, indigestión, náuseas y vómitos, así como para el cólico en los niños..

Esta flor se ha utilizado desde la antigüedad para tratar trastornos gastrointestinales gracias a la Sus propiedades digestivas, carminativas, antiespasmódicas y sedantes.. Se puede consumir como infusión o incluso usar su aceite esencial. En este caso, debe diluirse en un aceite vegetal (almendras, coco, oliva, etc.) y recibir un masaje en el abdomen..

3. La canela de Ceilán

Ya sea en forma de té o como complemento de los platos, use canela para mejorar la digestión y evitar gases.

Entre todas las variedades de canela, las más importantes son Ceilán (Cinnamomum zeylanicum), ya que es el más relevante desde el punto de vista medicinal. Esta especia aromática destaca por ser antiinflamatorio, antioxidante, antimicrobiano, antidiabético e incluso anticancerígeno. 

La canela, gracias a estas virtudes, se destaca como un poderoso remedio digestivo.. Es muy eficaz para prevenir y aliviar gases y flatulencias, así como para la indigestión.. También favorece la buena función hepática y puede prevenir la aparición de parásitos en los intestinos..

¿Cómo consumirlo? La canela tiene la gran ventaja de que puede usarse para sazonar una gran variedad de platos, tanto dulces como salados. Además, le recomendamos que intente agregarlo a sus guisos para mejorar el sabor. Y no te pierdas un toque de canela en todos tus postres..

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4. Cómo usar el jengibre para aliviar los gases estomacales

Finalmente, nos referimos a un condimento de origen oriental, pero que hoy es muy popular en todo el mundo. Jengibre destaca por su sabor intenso, picante y refrescante. Su uso en gastronomía es común, así como en medicina para diferentes tipos de afecciones..

A nivel digestivo, el rizoma de jengibre puede ayudar a aliviar los gases estomacales. Además, Es eficaz para tratar la diarrea y prevenir las úlceras gástricas.. Para esto, se puede consumir fresco o seco, en infusiones o jugos, así como suplemento.

Ahora conoce las propiedades digestivas de estas plantas medicinales para prevenir y aliviar la flatulencia. Asegúrese de tenerlos siempre a mano para facilitar la digestión y así mejorar su calidad de vida..