Thomas Davis
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Si eres una de esas personas que busca Las formas más saludables y efectivas de perder algunas libras, definitivamente deberías probar estas bebidas ideales para bajar de peso que estás a punto de conocer.
Como seguramente sabrá, el cuerpo humano está compuesto de líquidos. Hasta el 75% es agua, lo que se traduce en peso corporal. Una manera efectiva de sentirse más liviano y contribuir a su salud es descubrir qué bebidas beber..
Descubra cómo acelerar el metabolismo, procesar eficazmente vitaminas, minerales, proteínas y azúcares. con las bebidas ideales para bajar de peso que compartiremos a continuación. Date la oportunidad de prepararlos y disfrutar de sus beneficios.!
Bebidas ideales para adelgazar
1. Sandía y agua de limón.
La sandía en el cuerpo humano es sinónimo de pérdida de peso.. Actúa casi instantáneamente debido a su alto efecto diurético. Tanto en jugo como entero, notará su incidencia..
Ahora el agua de limón en esta receta es el ingrediente ideal para satisfacer el sabor mientras ayuda con una pérdida de peso efectiva y saludable.
Ingredientes
- 1 rodaja de sandía (70 g).
- 3 tazas de agua de limón (750 ml).
- Cubitos de hielo.
Modo de preparo
- En un frasco mediano vierta el contenido de las tazas con agua de limón..
- Entonces es bueno probar si es ácido o si mantiene el equilibrio ideal de frescura..
- A seguir, agregue las rodajas de sandía al frasco con agua de limón.
- Asegúrese de usar un batidor y revuelva hasta que las sandías se disuelvan suavemente..
- Finalmente, dependiendo de la temperatura del agua y su gusto, agregue algunos cubitos de hielo..
2. Jugo de naranja, limón y pomelo
No importa en qué temporada se encuentre, preparar bebidas ideales para bajar de peso con una combinación de cítricos siempre será un aliado perfecto para la quema de grasa saludable.
El jugo de naranja contiene vitaminas C y aminoácidos. que, además de aportar fuerza al sistema inmunitario, tiene un sabor muy agradable que hará que sea fácil alcanzar el objetivo de perder peso de una manera deliciosa y sencilla..
Ingredientes
- 1 taza de jugo de naranja (250 ml).
- 1/2 jugo de limón (25 ml).
- 1/2 jugo de toronja (25 ml).
Modo de preparo
- En un recipiente, vierta el contenido con el jugo de naranja..
- Para tener un equilibrio entre los cítricos, agregue jugo de toronja. Notará inmediatamente la diferencia de densidad entre ambas frutas..
- Revuelva los dos primeros ingredientes hasta que esté suave.
- Mejora el sabor agregando el jugo de limón restante. Servir frío o a temperatura ambiente..
3. Jugo de kiwi y espinacas
Es posible que no crea que es posible combinar frutas con verduras para hacer un jugo. Pero es hora de cambiar este concepto erróneo y aventurarse y conocer todos los beneficios que obtenemos de esta sencilla receta.. Las mezclas son muy nutritivas y fáciles de preparar.!
Ingredientes
- 1 kiwi (40 g).
- 3 ramas de espinacas (35 g).
- 2 tazas de agua helada (250 ml).
- 1 cucharada de edulcorante artificial (45 g).
Modo de preparo
- Cortar el kiwi en trozos pequeños..
- Pon las piezas en la licuadora con el agua..
- Asegúrese de incluir dos de las tres hojas de espinaca en la mezcla..
- Batir todos los ingredientes y agregar una cucharada de edulcorante.
- Sirve en un vaso y adorna el jugo con la ramita de espinacas restante.
4. jugo de arándano
Seguramente conoces las propiedades de los arándanos, una fruta ideal para infecciones y uno de los principales componentes para eliminar la grasa acumulada en el cuerpo..
En combinación con agua helada, o preparado en forma de vitamina por la mañana, ayudará a eliminar la grasa debido a efecto que tienen los arándanos en la composición de grasas. No tomará más de 5 minutos preparar esta bebida para bajar de peso..
Ingredientes
- 2 tazas de agua fría o leche descremada (250 ml).
- 1 taza de arándanos enteros (150 g).
Modo de preparo
- Incluso si decide prepararlo con agua o leche descremada, debe verter el líquido en una licuadora..
- Luego agregue la mezcla de arándanos enteros.
- Batir todo hasta obtener una mezcla suave..
- Servir en un vaso, ya sea con trozos de hielo o como está.