4 recetas de vitaminas de manzana para obtener un abdomen curado

Todos tenemos una variedad de manzanas que nos gustan más que otras.. De hecho, no importa qué tipo elijamos, porque todos tienen una cosa en común: cuidan nuestra salud. Así que echa un vistazo a 4 recetas de vitaminas de manzana que te ayudarán a tener un mejor abdomen!

Si tenemos poco tiempo y queremos encontrar un suplemento dietético que favorezca la pérdida de kilos de más en la cintura, no lo dude: las vitaminas a base de manzana son su mejor opción..

Esta fruta es baja en calorías, sin embargo, nos ofrece una gran saciedad. Es desintoxicante, reduce el colesterol, regula el tránsito intestinal y también cuida nuestra salud cardíaca y hepática..

Vale la pena beneficiarse de estas bebidas naturales en nuestra vida diaria. Sin embargo, recuerda: siempre debemos buscar manzanas de cultivo orgánico.

Una forma de aprovechar al máximo sus beneficios reductores para el abdomen es consumiendo su caparazón. De esa manera, nada mejor que asegurarse de que la manzana no haya sido tratada con pesticidas..

A seguir, Le ofreceremos 4 formas de consumir manzanas en sus vitaminas. Elija el que más le guste, pero siempre recuerde seguir una dieta variada y equilibrada..

Los resultados serán visibles en unas pocas semanas..

Vitaminas de manzana para obtener un abdomen curado

1. Vitamina verde de manzana y linaza

Como ya sabes, las semillas de lino se han vuelto muy populares en los últimos años. Son ricos en fibra, antioxidantes y, además, no debemos olvidar que son la mejor fuente vegetal de ácidos grasos omega 3..

Combina un poco de linaza en polvo con una manzana verde nos ayudará a reducir el contenido de grasa del abdomen, mientras cuidamos nuestra salud.

Anote cómo preparar esta vitamina..

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Ingredientes

• 1 manzana verde.
• 1 taza de bebida de avena (200 ml).
• 1 cucharada de polvo de linaza (10 g).

Preparación

• Primero, lava bien la manzana verde. La idea es agregar el shell también. Después de lavarlo, corte la fruta en cuatro partes y retire las semillas centrales..
• Cuando termine este primer paso, agregue la manzana a la licuadora con la avena.
• Batir bien durante unos segundos y luego verter en su vaso favorito.
• Por último, no lo olvides, espolvorea la cuchara de linaza sobre la vitamina.

Espectacular!

La manzana es una gran fruta para ayudar con la dieta, por lo que hacer vitaminas con ella es una gran opción..

2. Vitamina de manzana, canela y almendras

Esta vitamina de manzana, almendra y canela es ideal para comenzar el día.. Además de ser enérgico, inicia nuestro metabolismo y disminuye el azúcar en la sangre gracias a la canela..

También es digestivo, saciedad y cuida nuestro tránsito intestinal.. ¿Qué más podríamos pedir??

Vale la pena intentarlo y ver cómo te sientes. El sabor, a su vez, es simplemente delicioso..

Ingredientes

• 1 manzana.
• 1 taza de bebida de avena (200 ml).
• 10 almendras picadas.
• 1 cucharada de canela molida (3 g).

Preparación

• Primero, como siempre, lave la fruta. Después de eso, córtalo en cuatro partes..
• Sería bueno tener la almendra picada en casa, por lo que es posible preparar la vitamina en un abrir y cerrar de ojos..
• En una licuadora, agregue la manzana, la avena y las almendras picadas. Batir todo muy bien.
• Después de servir en el vaso, espolvoree la canela encima.

¿Qué opinas de probar?

3. Vitamina de manzana verde con kiwi y agua de coco

Esta vitamina es muy adecuada para media tarde. Si agregamos agua de coco muy fresca a esta propuesta natural, disfrutaremos de una bebida increíblemente saludable..

Al combinar manzana con kiwi, obtendremos vitamina C, B6, fibra, ácido fólico, omega 3 y múltiples fitonutrientes y antioxidantes.

Escribe la receta para preparar esta espectacular vitamina.!

Ingredientes

• 1 manzana.
• 1 taza de agua de coco (200 ml).
• 1 kiwi.
• 2 cubitos de hielo.

Preparación

El agua de coco se puede encontrar en muchos lugares., incluido en el supermercado. Es muy nutritivo y adecuado en dietas para adelgazar..

• Primero, pela el kiwi y luego córtalo en cuatro partes. Haz lo mismo con la manzana también.
• En una licuadora, obtenga un jugo suave con todos los ingredientes..
• Una vez en el vaso, asegúrese de agregar los cubitos de hielo..
• Por ultimo, si necesita endulzar la vitamina, incluya un poco de stevia o miel, pero nunca azúcar.

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4. Vitamina de manzana, piña, menta y limón

Concluiremos estas propuestas para un abdomen curado con una bebida adelgazante que sea ideal para relajarse..

Nos beneficiaremos del mentol de menta, la bromelina de piña y la pectina de manzana para mejorar nuestro ritmo cardíaco y producir serotonina, la hormona del bienestar..

¡Asegúrate de probar esta vitamina! Estamos seguros de que ella te sorprenderá!

Ingredientes

• 1/2 jugo de limón.
• 2 rodajas de piña natural.
• 1/2 manzana verde.
• 1 vaso de agua (200 ml).
• 5 hojas de menta fresca.
• 3 cubitos de hielo.

Preparación

• Primero, obtenga la mitad del jugo de limón y luego corte las dos rodajas de piña natural.
• En una licuadora, agregue la manzana medio verde (con la cáscara incluida), el jugo de limón, las rodajas de piña, el vaso de agua y las hojas de menta.
• Esta vitamina es tan simple de preparar que estará lista en 5 minutos. Una vez que obtenga una bebida muy homogénea, ayúdese.
• Agrega los dos cubitos de hielo.
• Finalmente, solo tendrás que disfrutar de esta delicia!

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