4 jugos de fruta de desintoxicación del hígado

Conozca algunos jugos de frutas para desintoxicar el hígado, uno de los órganos responsables de filtrar las toxinas de la sangre para luego eliminarlas de nuestro cuerpo..

Entre otras cosas, participa en el proceso de digestión de grasas, metabolismo y otras funciones importantes, que son fundamentales para nuestra salud.

Aunque su funcionamiento adecuado nos ayuda a desintoxicar el cuerpo, a veces puede presentar anomalías y dificultades que impiden la eliminación de toxinas..

Como resultado, los desechos se retienen en los tejidos y, como resultado, aumenta el riesgo de síntomas y enfermedades que disminuyen nuestra calidad de vida..

Por causa de eso, es esencial para promover su depuración natural, mejorando su estilo de vida y consumiendo medicamentos que le brindan los nutrientes que necesita.

En este artículo, queremos compartir cuatro jugos de frutas para desintoxicar el hígado. Estar emocionado de probarlos!

Jugos de fruta de hígado desintoxicantes naturalmente

1. Jugo de uva y limón

Este jugo de uva y limón ofrece al cuerpo un muchos antioxidantes como el resveratrol, que protege los tejidos del hígado contra la acción negativa de las toxinas.

Tiene propiedades purificadoras y diuréticas que, además de mejorar la función hepática, estimulan las funciones renales e intestinales..

Ingredientes

• ½ taza de uvas (60 g)
• 1 jugo de limón
• 2 tazas de agua (500 ml)

Modo de preparo

• Lave bien las uvas y batir en una licuadora con jugo de limón y tazas de agua hasta obtener una bebida suave..

Modo de consumo

• Beber un vaso de jugo en ayunas y otra vez a media tarde.
• Consume todos los días, al menos por 2 semanas.

2. Zumo de apio, limón y perejil

Las verduras de hoja verde que combinamos en este ritmo natural nos ayudan a estimular la función hepática y, a su vez, son beneficiosas para fortalecer el sistema inmunológico..

Ingredientes

• 3 ramas de apio
• Jugo de limon
• 4 ramitas de perejil
• 1 taza de agua (250 ml)

Modo de preparo

• Lave bien las verduras y mézclelas en una licuadora con una taza de agua y el jugo de un limón..
• Batir todo por unos minutos, hasta que consigas una bebida homogénea.

Modo de consumo

• Beba el jugo en ayunas durante 2 o 3 semanas seguidas.

3. Zumo de arándanos, remolacha y limón

Este delicioso jugo destaca por su contenido antioxidante, fibra dietética y minerales esenciales que, después de ser asimilados por el cuerpo., ayuda a purificar el hígado y la sangre.

Tiene pocas calorías y su leve efecto alcalino disminuye la acidez y previene el deterioro prematuro del tejido..

Ingredientes

• ½ taza de arándanos (75 g)
• 1 remolacha pequeña
• Jugo de limon
• 2 tazas de agua (500 ml)

Modo de preparo

• Lave bien los arándanos, pele las remolachas y extraiga el jugo de un limón..
• Pon todos los ingredientes en una licuadora y bate con los vasos de agua..
• Después de obtener una mezcla homogénea., agregue hielo al gusto y sirva.

Modo de consumo

• Beber una taza de jugo en ayunas y otra vez a media tarde.
• Beber al menos 3 veces a la semana., por un mes.

4. jugo de mango, plátano y lechuga

Por su increíble combinación de ingredientes, este jugo tiene un sabor dulce que seguramente te encantará..

Contiene Sustancias antioxidantes, fibra y otros nutrientes importantes. que son clave para la desintoxicación del hígado.

Ingredientes

• 1 mango maduro
• 2 bananas
• 5 hojas de lechuga
• 3 tazas de agua (750 ml)

Modo de preparo

• Pele el mango y los plátanos, córtelos en varios trozos para que sea más fácil batirlos..
• Batir las frutas en una licuadora junto con las hojas de lechuga y los vasos de agua.
• Después de obtener un ritmo suave y cremoso, sirva.

Modo de consumo

• Beba el ritmo antes del desayuno y nuevamente a media tarde y después de la cena..
• Repetir el consumo todos los días durante una semana..

Recomendaciones finales

• Aunque estos jugos pueden realizar depuración hepática, Es esencial complementar su consumo con una dieta saludable baja en grasas, sodio y azúcar..
• Intente aumentar el consumo de agua bebiendo entre 6 y 8 vasos de agua al día..
• Evita completamente comida rapida, Bebidas alcohólicas y todo tipo de alimentos procesados..
• Realice este plan de aprobación cada 2 a 3 meses para asegurarse de que su hígado se mantenga en buenas condiciones..

¿Te sientes pesado? ¿Tu piel tiene irritaciones? Si tiene alguno de estos síntomas, o tiene otras razones para sospechar un mal funcionamiento, prepare cualquiera de estos jugos de frutas para desintoxicar el hígado y disfrutar de todas sus propiedades..