Jacob O’Brien
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Mucha gente no puede imaginar lo importante que es cuidar la salud del hígado para tener una buena calidad de vida. Pensando en ello, hoy hablaremos de 5 bebidas caseras para desintoxicar el hígado..
Este órgano realiza funciones vitales como la regulación del metabolismo, la purificación de la sangre y la digestión de grasas..
También participa en la síntesis de proteínas plasmáticas y es lo que se encarga de almacenar las vitaminas esenciales para el cuerpo.
El problema es que la exposición continua a las toxinas ambientales y la mala alimentación pueden evitar que el hígado funcione de manera óptima para mantener el cuerpo limpio..
Como resultado, se producen varios trastornos que no solo comprometen su salud, sino también la de otras partes del cuerpo..
Debido a esto, cada vez hay más personas que buscan desintoxica el hígado regularmente, lo que ofrece un impulso para eliminar los relaves y restaura tus tareas.
A continuación, queremos compartir 5 bebidas caseras que, con ingredientes 100% naturales, protegen el hígado y facilitan la purificación..
1. Zumo de manzana, canela y limón para desintoxicar el hígado.
El poder antiséptico y desintoxicante del limón se combina con las propiedades purificantes de la canela y la manzana para dar como resultado una bebida hidratante y protectora para el hígado..
Contiene fibra y sustancias antioxidantes que facilitan la eliminación de residuos. para mejorar las funciones vitales del cuerpo.
Ingredientes
- 2 manzanas
- 1 rama de canela
- El jugo de 1 limón.
- 1 litro de agua
Que hacer?
- Cortar las manzanas y quitar las semillas..
- Póngalos en una licuadora y mezcle con agua y jugo de limón..
- Vierte el jugo resultante en un frasco y agrega la ramita de canela.
- Consumir durante todo el día., por al menos dos semanas.
2. Fresa, sandía y agua de romero para desintoxicar el hígado.
Esta bebida baja en calorías es una buena manera de hidratar el cuerpo y reducir la presencia de toxinas..
Tiene una alta concentración de antioxidantes que nos hacen proteger contra los radicales libres y problemas hepáticos.
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Ingredientes
- 1 taza de fresas (170 g)
- 2 rebanadas de sandia
- 2 ramitas de romero
- 2 litros de agua
Que hacer?
- Pon las fresas en una licuadora y procesalas con sandía y agua..
- Pon el líquido en un frasco grande y agrega las dos ramitas de romero.
- Poner en la nevera y consumir cada cuatro o seis horas.
- Tomar tres veces a la semana..
3. Remolacha y jugo de limón para desintoxicar el hígado.
Las betalaónas que contiene la remolacha son sustancias de gran poder antioxidante y purificante. Su consumo elimina metales pesados y reduce el riesgo de cáncer de hígado.
En este caso potenciamos sus efectos con los nutrientes del limón para obtener una bebida ideal para desintoxicar el hígado..
Ingredientes
- 1 remolacha grande
- El jugo de 1 limón.
- 1 vaso de agua (200 ml)
Que hacer?
- Cortar la remolacha en varios trozos y batir en una licuadora con agua y jugo de limón..
- Servir recién hecho y ayunar durante siete días seguidos.
4. Bebida de berros para desintoxicar el hígado.
El berro es conocido por su acción diurética y purificante que Facilita la regulación de los fluidos corporales y disminuye la inflamación..
Sus propiedades mejoran la filtración de sangre para eliminar toxinas y exceso de lípidos..
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Además de desintoxicar el hígado, también es aconsejable para el tratamiento de bilirrubina superior, hepatitis y cálculos en la vesícula biliar..
Ingredientes
- 1 taza de berros (50 g)
- 1/2 litro de agua
Que hacer?
- Lave los berros y pique (con o sin raíz).
- Lleve a ebullición medio litro de agua y cuando hierva, retire del fuego y agregue berros.
- Dejar en infusión durante 10 minutos. y consumir una taza.
- Tómelo durante todo el día durante tres días seguidos..
5. Jugo de naranja y jengibre para desintoxicar el hígado.
El jugo de naranja es una desintoxicación deliciosa que se puede consumir todos los días. En este caso lo combinamos con los beneficios del jengibre y el aceite de oliva para preparar un remedio natural contra los problemas hepáticos..
Sus propiedades disminuyen la inflamación y promover la eliminación de sustancias nocivas para prevenir enfermedades crónicas.
Ingredientes
- 1 taza de jugo de naranja natural (250 ml)
- 1 cucharadita de jengibre fresco (5 g)
- 1 cucharada de aceite de oliva (16 g)
Que hacer?
- Pon todos los ingredientes en una licuadora y bátelos para que se mezclen bien.
- Sirva la bebida resultante al instante y consuma durante tres noches seguidas.
Si su estómago se siente pesado e incómodo en su cuerpo, considere preparar algunas de estas bebidas desintoxicantes..
Considere que debemos consumirlos siguiendo las recomendaciones dadas y siempre respaldado por una dieta controlada en grasas y azúcares.
Evite consumir múltiples recetas al mismo tiempo, ya que esto puede ser contraproducente.
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