5 bebidas nocturnas para desintoxicar el hígado y perder peso

La desintoxicación del hígado se ha convertido en un factor determinante para quienes luchan contra el sobrepeso. Es por eso que traemos en este artículo 5 bebidas nocturnas que lo ayudarán a alcanzar su objetivo..

Este cuerpo es responsable de llevar a cabo casi 500 funciones del cuerpo., Estos incluyen su capacidad para purificar la sangre, facilitar la digestión de las grasas y aumentar la actividad metabólica..

Sin embargo, como consecuencia de una dieta pobre y la exposición constante a toxinas ambientales, su salud se ve comprometida y puede disminuir la capacidad con la que se realiza cada una de estas tareas.

Siendo así, cada vez es más conveniente adoptar algún plan de desintoxicación con lo cual es posible eliminar todos los desechos que cambian sus funciones principales.

Hoy queremos proponer cinco bebidas nocturnas saludables cuyas propiedades medicinales no solo desintoxican sino que también contribuyen a la pérdida de peso..

¿Por qué tomar bebidas nocturnas para desintoxicar el hígado??

Aunque la mayoría de los planes de desintoxicación se llevan a cabo en las primeras horas del día, justo antes del desayuno, tomar bebidas nocturnas es ideal..

Sin embargo, las siguientes bebidas deben consumirse por la noche, según la medicina tradicional china., el hígado funciona mejor entre la 1 a.m. y las 3 a.m..

De esa forma, Al darle al hígado los nutrientes de estos tés justo antes de acostarse, favoreceremos las condiciones necesarias para un proceso de limpieza completo y adecuado.

Esto, a su vez, conduce a un metabolismo saludable que reduce la carga de toxinas en el cuerpo y aumenta la quema de grasa..

Té de camomila

El té de manzanilla es una de las mejores bebidas que podemos tomar por la noche.. Es decir, este té no solo es muy suave con la digestión, sino que también apoya la purificación del hígado gracias a la presencia de antioxidantes..

También tiene propiedades sedantes que controlan el sistema nervioso mientras alivian el estrés y mejoran la calidad del sueño..

Finalmente, es importante resaltar que El té de manzanilla tiene agentes antiinflamatorios. Eso es Ideal para aliviar músculos y tejidos inflamados..

Ingredientes

• 1 cucharadita de manzanilla (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Como hacer?

• Lleve a ebullición la taza de agua y, cuando hierva, retírela del fuego y agregue las flores de manzanilla..
• Dejar reposar durante 10 minutos y luego beber la infusión..
• Repita el consumo todas las noches durante al menos dos semanas..

Agua tibia con limón

El agua tibia con limón es una bebida popular para comenzar el día, pero beberla por la noche también puede brindarnos increíbles beneficios..

El limón es un ingrediente con propiedades diuréticas y purificantes. que apoyan la función hepática para mejorar la salud.

Ingredientes

• 1 limón
• 1 taza de agua (250 ml)

Como hacer?

• Calienta el agua y agrega el jugo de limón..
• Tome esta bebida media hora antes de acostarse durante al menos tres semanas seguidas..

Té de jengibre y limón

El jengibre y el limón son una combinación perfecta para perder peso y mejorar la salud.. Ambos contienen cantidades significativas de vitamina C y otros antioxidantes que evitan la enfermedad al tiempo que apoyan las funciones del metabolismo..

¿Conoces los beneficios de la vitamina C??

Por un lado, el jengibre es antiinflamatorio y ayuda a tratar afecciones comunes como la celulitis, por ejemplo.. También tiene un efecto termogénico que, en resumen, aumenta la eliminación de calorías y desechos..

El limón, por otro lado, fortalece el sistema inmunológico. y actúa como un poderoso purificador.

Ingredientes

• 1 rodaja de jengibre
• 1/2 limón
• 1 taza de agua (250 ml)

Como hacer?

• Hierva la taza de agua y agregue el jengibre y la mitad del jugo de limón..
• Dejar reposar durante 10-15 minutos, luego beber lentamente.
• Bebe este té al menos tres veces a la semana..

Té de menta

El té de menta es una bebida muy saludable con propiedades que facilitan la digestión., especialmente después de una cena pesada, por ejemplo.

Después de todo, mentol y mentón, Sus aceites esenciales aumentan la capacidad del cuerpo para eliminar los desechos que se acumulan en el hígado y el colon..

Ingredientes

• 2 cucharadas de hojas de menta (20 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Como hacer?

• Pon las hojas de menta en una sartén con agua y hierve por dos minutos..
• Pase el líquido a través de un colador o colador, sirva y luego beba media hora antes de acostarse.
• Beba esta bebida todas las noches durante al menos tres semanas..

Té de avena

La avena contiene cantidades significativas de fibra, vitaminas y minerales. que mejoran la digestión y promueven la limpieza del hígado y los intestinos..

También tiene un efecto relajante que aumenta la sensación de bienestar, lo que provoca un sueño reparador..

Ingredientes

• 3 cucharadas de avena (30 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Como hacer?

• Remoje la avena durante 7 horas, escúrrala y luego bátala en una licuadora con una taza de agua..
• Agregue miel si desea una bebida más dulce y luego beba con unos cubitos de hielo..
• Beber al menos tres veces a la semana..

Los fluidos juegan un papel determinante en el proceso de desintoxicación del cuerpo.. Por lo tanto, cualquiera de las bebidas nocturnas mencionadas en este texto puede ser de apoyo. Disfrútalos!