5 bebidas para limpiar el hígado mientras duermes

  • Richard Robertson
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La desintoxicación hepática regular se ha convertido en uno de los hábitos que contribuyen a promover una sensación de bienestar en todo el cuerpo. Afortunadamente, podemos contar con algunas bebidas para limpiar el hígado de forma natural mientras dormimos..

Aunque este órgano tiene la capacidad de purificarse constantemente, a veces requiere un "impulso" para poder eliminar todos los desechos que filtra al purificar la sangre..

Entre otras cosas, al proporcionar los nutrientes que requiere el hígado, contribuimos a mejorar la actividad del metabolismo, la digestión de grasas y otros procesos que ayudan a mantener un peso estable.

Por esta razón, hay algunos, se están promoviendo algunos medicamentos y bebidas saludables que, sumado a la dieta diaria, complementa la limpieza del hígado para restablecer su correcto funcionamiento..

En este artículo queremos compartir cinco recetas simples de bebidas para la limpieza del hígado. Se pueden consumir antes de acostarse para obtener los beneficios durante el período de descanso..

Bebidas para limpiar el hígado durante el sueño.

1. Avena y agua de canela

Al combinar las propiedades nutricionales de la avena con los beneficios que aporta la canela, podemos obtener una bebida limpiadora y antioxidante., ideal para eliminar toxinas y estimular las funciones hepáticas.

Sus compuestos mejoran el proceso de digestión de las grasas y, por así decirlo, controlan los altos niveles de colesterol y la mala circulación..

Ingredientes

  • 2 cucharadas de copos de avena (20 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1/2 cucharadita de canela molida (2 g)

Modo de preparo

  • Ponga la avena en una taza de agua, déjela reposar durante un par de horas, luego mezcle en una licuadora con media cucharada de canela molida..

Modo de consumo

  • Consumir la bebida veinte a treinta minutos antes de acostarse.
  • Beber al menos durante dos semanas seguidas.

2. Infusión de piel de limón

Grandes cantidades de vitamina C, aceites esenciales y poderosos antioxidantes se concentran en las cáscaras de limón que, una vez asimiladas por el cuerpo, limpiar el hígado y prevenir enfermedades.

Ingredientes

  • La cáscara de un limón
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g) (opcional)

Modo de preparo

  • Picar la cáscara de un limón y luego verterlo en una taza de agua hirviendo..
  • Tapa la bebida y dejar reposar durante diez minutos.
  • Luego colar y endulzar con una cuchara de miel.

Modo de consumo

  • Beba la infusión treinta minutos antes de acostarse..
  • Repita su consumo todos los días durante tres semanas..

3. Té de jengibre y limón

Ginger Lemon Drink es un remedio digestivo, antiinflamatorio y antioxidante que puede usarse como un suplemento para desintoxicar el hígado y la vesícula biliar. 

Sus nutrientes apoyan la eliminación del exceso de grasa y toxinas al tiempo que reducen la sensación de estómago pesado e inflamación..

Ingredientes

  • 1 cucharada de jengibre rallado (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1/2 jugo de limón

Modo de preparo

  • Vierte una cucharada de jengibre rallado en una taza de agua y luego hierve durante dos o tres minutos..
  • Cuando esté listo, cubra el té y deje reposar diez minutos más..
  • Colar y agregar medio jugo de limón..

Modo de consumo

  • Tome la bebida cuarenta minutos antes de acostarse..
  • Tome el medicamento durante dos o tres semanas seguidas..

4. Infusión de menta

Las hojas de menta contienen una sustancia conocida como mentol que, en el cuerpo, mejora la digestión y aumenta el metabolismo..

Estas propiedades apoyan el funcionamiento del hígado y contribuir a la eliminación óptima de toxinas.

Además, gracias a sus efectos sedantes, es ideal para combatir los trastornos del sueño y la ansiedad..

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de menta (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1/2 cucharadita de jugo de limón (5 ml) (opcional)

Modo de preparo

  • Agregue las hojas de menta a una taza de agua hirviendo y cúbrala..
  • Deje reposar la bebida durante diez minutos, cuele y, si lo desea, agregue una cucharada de jugo de limón..

Modo de consumo

  • Tome la infusión veinte minutos antes de acostarse., durante tres semanas seguidas.

5. Té de manzanilla

La manzanilla tiene propiedades antioxidantes, purificantes y sedantes que pueden ayudar a la limpieza del hígado durante el descanso..

Sus compuestos ayudan a filtrar las toxinas de la sangre e incluso, ejerce un efecto calmante que te ayuda a dormir.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de manzanilla (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Modo de preparo

  • Agregue una cucharada de flores de manzanilla a una taza de agua y luego hierva a fuego lento durante cinco minutos..
  • Cuando esté listo, tape la bebida, deje reposar diez minutos y cuele.

Modo de consumo

  • Bebe té justo antes de acostarte.
  • Repita el tratamiento por dos semanas..

¿Cuándo fue la última vez que tuvo una desintoxicación del hígado? Si ha pasado mucho tiempo, o nunca lo ha hecho, anímate y prepara cualquiera de estas bebidas para aclarar el hígado y disfruta de sus beneficios.!

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