5 bebidas para limpiar el hígado naturalmente

El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, ya que realiza funciones que son vitales para nuestra salud.. Este órgano se encarga de la desintoxicación, regulación del metabolismo, purificación de la sangre, síntesis de proteínas plasmáticas, absorción y almacenamiento de vitaminas, entre otros. Entonces, en este artículo, hablaremos sobre 5 bebidas para limpiar el hígado de forma natural..

Hay muchos factores y hábitos que ponen en peligro la salud de este importante órgano y, como consecuencia, afectan nuestra salud en general.. Es importante estar alerta ante cualquier enfermedad hepática, ya que puede volverse grave y difícil de controlar..

La salud del hígado puede estar en riesgo constante si no prestamos atención, ya que muchos de nuestros hábitos pueden ser una causa importante de problemas y problemas de salud.. Entonces, veamos qué podemos hacer para limpiar el hígado..

Jugo de manzana para limpiar el hígado

La manzana es rica en fibra y contiene ácido málico, un compuesto que ayuda a suavizar los cálculos intracelulares.. Por lo tanto, tomar jugo de manzana es ideal para limpiar el hígado de forma natural y así prevenir cualquier tipo de infección que pueda afectarlo..

Usted necesitará:

• ½ kg de manzanas
• ½ limón
• Azúcar al gusto
• Agua

Que hacer?

• Lave bien las manzanas y, sin pelarlas, córtelas en trozos para ponerlas en la licuadora..
• Agregue medio jugo de limón, azúcar al gusto y dos vasos de agua..
• Batir bien todos los ingredientes y beber el jugo..

Nota

Durante los días de limpieza del hígado con jugo de manzana, trate de evitar las proteínas, los productos lácteos y los alimentos fritos.. El jugo de manzana debe tomarse durante seis días, preferiblemente en ayunas..

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Té verde

El té verde es conocido mundialmente por sus propiedades y beneficios para el cuerpo. Entre todas sus propiedades, El té verde está cargado de catequinas, un tipo de antioxidante vegetal que, según diferentes estudios, tiene la capacidad de eliminar la acumulación de grasa en el hígado y promover la función hepática adecuada..

Que hacer?

Tome infusiones de té verde con moderación. Lo ideal es consumir el té en ayunas o antes de acostarse. El té verde excesivo puede tener efectos secundarios que afectan otras partes de nuestro cuerpo..

Latido de pomelo

Este latido limpia el hígado, ayuda a desintoxicar el cuerpo y fortalece el sistema linfático.. No tiene efectos secundarios, por lo que se puede consumir todos los días sin mayores consecuencias para nuestra salud..

Usted necesitará:

• Dos toronjas grandes
• Dientes de ajo frescos
• Un pedazo de raíz de jengibre fresca
• Cuatro limones
• 300 ml de agua destilada filtrada
• Una cuchara o tabletas de acidófilos.
• Dos cucharadas de aceite de oliva prensado en frío.

Que hacer?

• En primer lugar, debes extraer el jugo de los limones y las toronjas..
• Aparte, rallar el jengibre y machacar el ajo para extraer su jugo..
• En una licuadora, ponga el resto de los ingredientes y agregue los jugos, el jengibre y el ajo..
• Batir bien todos los ingredientes y consumir el ritmo antes de ir a dormir.

Jugo de arándano

Los arándanos rojos contienen las propiedades purificantes y desintoxicantes que son ideales para limpiar el hígado.. Su alto contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales los convierten en un excelente aliado para la buena salud, ya que protegen el cuerpo de muchas enfermedades..

Usted necesitará:

• Dos grandes manzanas rojas
• Una gran pera verde
• ½ taza de arándanos rojos frescos
• Un gran tallo de apio
• Un pequeño pepino

Que hacer?

• Mezcle todos los ingredientes en una licuadora sin quitar la cáscara. Batir bien y luego beber.
• Debes beber el jugo durante cinco días consecutivos..

Jugo de zanahoria

Las zanahorias contienen vitaminas y minerales, que incluyen vitamina A, vitamina B, vitamina C, calcio, fósforo y potasio.. Sus compuestos son purificadores y previenen el hígado de muchas infecciones, ya que ayudan a desintoxicar y eliminar aquellas sustancias que el cuerpo ya no necesita..

Usted necesitará:

• ½ pepino pelado
• Cuatro zanahorias con cáscara
• Un montón de apio

Que hacer?

• Lave bien los ingredientes y córtelos en trozos pequeños..
• Batir bien todos los ingredientes hasta que quede suave..
• Consume tu jugo de zanahoria y repite durante siete días.