Christopher Wilcox
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Si quieres quemar grasa, debes saber que El té es una de las bebidas más útiles en esta tarea., eso no siempre es fácil de lograr.
Además de ser una bebida diurética, hay ciertos tipos de té que te ayudarán a quemar grasa más rápido..
El té, en todas sus variaciones, tiene varias propiedades. Estos puede ayudarnos a perder peso rápidamente si seguimos una dieta adecuada.
Algunas de las infusiones de las que hablaremos hoy tienen reconocidos efectos de quema de grasa y funcionan como diuréticos o ansiolíticos..
1. Té blanco para quemar grasas
El té blanco es uno de los más efectivos, ya que permite que el cuerpo queme grasa de hasta cuatro formas diferentes. Además, al mismo tiempo ayuda a detener la flacidez.
Esta infusión nos permitirá perder peso de manera más efectiva. Es un quemador de grasa natural y se encarga de la absorción de las acumulaciones de grasa en el cuerpo.
- Como si fuera poco, es un bebida capaz de bloquear la formación de nuevas células grasas.
- A su vez, también aumenta la lipólisis, el proceso metabólico por el cual el cuerpo transforma los lípidos en ácidos grasos..
Según varios estudios, el té es una fuente de catequinas, un tipo de antioxidante que desencadena la liberación de grasa de las células..
Entonces esta bebida ayuda a acelerar la capacidad del hígado para convertir la grasa en energía.
Por lo tanto, tomar té blanco facilitará la pérdida de peso. También ayudará al cuerpo a controlar problemas como el colesterol y los triglicéridos..
Ver también el artículo: 6 claves para reducir los niveles de triglicéridos en el desayuno
2. Té de agracejo
Tal vez no sea el tipo de té más famoso, pero es uno de los más efectivos si lo que buscas es perder peso.
Es porque, gracias al contenido de berberina de la corteza, será mucho más fácil lograr este objetivo..
- La berberina es un pigmento amarillo amargo con un poderoso efecto de saciedad y quemagrasas.
- Es una sustancia con una gran capacidad para quemar grasa abdominal y para prevenir el aumento de peso..
Además, este tipo de té acelera el metabolismo y hace que aumente el gasto de energía.
Esto ayuda a disminuir la cantidad de receptores en la superficie de las células grasas y aumenta la cantidad de lípidos quemados..
3. Rooibos
Rooibos es realmente un tipo de té rojo ligeramente más dulce de las hojas del arbusto rooibos.
Los quemadores de grasa son los polifenoles y flavonoides que se encuentran en sus hojas..
Según un estudio de 2014, inhiben la adipogénesis, es decir, la formación de nuevas células grasas en hasta un 22%..
Además, es un tipo de té que es ideal para mejorar y aumentar el metabolismo celular y digestivo debido a la gran cantidad de antioxidante que contiene.
Rooibos también tiene propiedades diuréticas, por lo tanto, puede reducir el exceso de retención de líquidos que a veces ocurre en el cuerpo.
4. Té Pu-erh
Es un tipo de té chino fermentado muy popular por sus propiedades para ayudarnos a perder peso.
Se muestra que es un té muy potente si lo que buscas es reducir la cantidad de grasa acumulada en el cuerpo.
¿Quieres saber más? Leer: 10 fantásticos beneficios del té verde
5. Té de menta
El té de menta nos ayudará a controlar la ansiedad por comer.
Además, es una bebida perfecta si nuestra intención es mejorar la digestión y quemar más calorías..
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas de menta (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
- Miel (opcional)
Preparación
- Para hacer este té solo agrega las hojas de menta en una taza de agua caliente.
- Luego déjelo reposar durante unos 5 minutos antes de colarlo y beberlo. Finalmente, si lo desea, puede endulzar con miel..
De esa manera simple, tendrá una deliciosa bebida para quemar grasa, y lo mejor de todo., completamente natural gracias a sus ingredientes.
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