5 consejos para mejorar la función del hígado y la vesícula biliar

El hígado y la vesícula biliar son dos órganos relacionados que realizan algunas funciones comunes. Ambos están en la parte derecha del abdomen y están unidos por conductos llamados conductos biliares..

Sin duda, es el hígado el que juega un papel vital en nuestro cuerpo, es el que purifica, sintetiza hormonas y enzimas, almacena glucógeno, hierro, cobre o vitamina A.

Tambien se encarga de destruir las células viejas o ciertos virus o bacterias a través de las llamadas células de Kupffer, muy similares a las células blancas de la sangre..

A su vez, la vesícula biliar se encarga de almacenar la bilis secretada por el hígado para mejorar el proceso digestivo y absorber mejor los nutrientes.

Por lo tanto, es esencial mantener una buena calidad de vida y cuidar nuestra dieta para que el hígado continúe desempeñando sus funciones y, además, continúe ayudando a la vesícula biliar a que nuestra digestión sea lo mejor posible..

Por lo tanto, lo invitamos a descubrir en este artículo 5 formas de mejorar la función del hígado y la vesícula biliar. Toma nota!

1. Tratamientos en ayunas

Hay 3 formas muy adecuadas para comenzar sus mañanas. Con ellas tendrá éxito purifica el cuerpo, purifica las toxinas e incluso logra un organismo más alcalino, donde tanto el hígado como la vesícula biliar pueden funcionar mucho mejor.

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Tomar nota:

Un vaso de agua tibia con limón.

Es importante que el agua esté siempre tibia para facilitar la purificación de nuestro cuerpo.. Solo toma el jugo de un limón mediano y mézclalo con este vaso de agua que tomaremos en ayunas.

Puedes seguir este tratamiento durante 4 días seguidos y combinarlo con los siguientes remedios, que detallaremos a continuación.

Una cucharada de aceite de oliva con unas gotas de limón.

Esta receta ha sido recomendada en muchas ocasiones en nuestro espacio. La combinación de aceite de oliva y limón estimula la producción de bilis mientras mineraliza y fortalece el hígado gracias a su alta presencia de vitamina C.

Un vaso de jugo de manzana orgánico.

La manzana contiene ácido málico, minerales y vitaminas muy adecuados para la limpieza del hígado. En este caso, para que la limpieza sea más efectiva, se recomienda beba dos vasos en ayunas, dos días seguidos, y espere al menos media hora antes del desayuno. vale la pena.

2. Remedio de toronja, ajo y jengibre

Esta combinación puede parecerle fuerte debido a sus ingredientes. Pero, solo tenga en cuenta las propiedades antibióticas del ajo y los principios antiinflamatorios del jengibre, que combinados con el alto contenido de vitamina C y minerales de toronja, son un remedio muy adecuado para el hígado y la vesícula biliar. Escribe lo que debes hacer.

Ingredientes

• Toronja
• 5 g de jengibre recién rallado
• Un ajo
• 1 vaso de agua (200 ml)
• 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

• Lo primero que haremos es rallar el jengibre y obtener los 5 gramos. Luego, en una maja, lo golpearemos junto con el ajo para que ambos ingredientes estén bien combinados..
• Ahora consigue el jugo de toronja.
• El siguiente paso es simple: mezclar bien todos los ingredientes: toronja, miel y jengibre y ajo picado. Obtenga una mezcla muy homogénea con agua y deje reposar durante 15 minutos..
• Tomaremos este medicamento dos veces por semana antes de ir a dormir.. Debemos recordar que nuestro hígado realiza muchas funciones de purificación por la noche con la ayuda del sistema linfático, por lo que podemos mejorar su función gracias a este sencillo remedio..

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3. Sí a la infusión de diente de león

• Si hay una excelente planta medicinal para tratar problemas de hígado y vesícula biliar, es el diente de león..
• Mejora nuestra digestión, aumenta la producción de bilis, mejora la función hepática y combate la inflamación, dolores de cabeza y malestar general..
• El mejor momento para tomar una buena infusión de diente de león es 10 minutos después de la comida principal del día.. Simplemente infundir 10 gramos de diente de león en un vaso de agua y endulzar con un poco de miel. Delicioso!

4. Ensalada revitalizante para hígado y vesícula biliar

Esta ensalada que presentamos ahora ayudará a fortalecer y purificar el cuerpo.. Los nutrientes en estos vegetales son los más adecuados para el cuidado del hígado y la salud de la vesícula biliar.. Escribe lo que necesitarás.

Ingredientes

• 50 g de col roja cortada en trozos
• 50 g de col finamente picada
• Una pequeña zanahoria rallada. Fresco y crudo
• 50 g de espinacas pequeñas y en rodajas
• 3 nueces
• ½ aguacate
• Un poco de perejil picado
• 8 pasas
• Un poco de hinojo
• ½ pera

Preparación

Simplemente limpie bien todos los ingredientes y córtelos en trozos finos. Asegúrate de que las frutas y verduras son frescas y se comen crudas, ya que esto nos beneficiará más.

Traiga todos los ingredientes en un tazón y sazone con un poco de aceite de oliva y unas gotas de limón. Delicioso!

5. Agua de cebada

El agua de cebada es muy útil para combatir el estrés, la ansiedad y purificar nuestros cuerpos. Si rico en nutrientes como calcio, magnesio y potasio, más múltiples vitaminas que ofrecen un efecto alcalinizante y remineralizante.

Tome nota de cómo tomarlo:

Ingredientes

• 25 gramos de gramos de cebada
• 1 vaso de agua (200 ml)
• 2 g de canela
• El jugo de un limón mediano.
• 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

• Comenzaremos limpiando los granos de cebada debajo del grifo con la ayuda de un tamiz..
• Ahora pondremos a hervir los granos de cebada en el agua. La cocción durará al menos media hora, o hasta que vea que los frijoles estén tiernos.
• Cuando esté listo, cuela el agua y sepárala de la cebada. Endulce la infusión hecha con canela, miel y agregue, finalmente, el jugo de un limón mediano.. Lo tomaremos caliente por la tarde..