5 hierbas que ayudan a mejorar los problemas digestivos

  • Joseph Barber
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Desde la antigüedad, muchas personas han usado hierbas para contrarrestar el dolor y la incomodidad y mejorar los problemas digestivos. La mayoría de estos efectos se han demostrado empíricamente, dependiendo del trastorno estomacal en cuestión..

¿Qué tipos de problemas digestivos sirven las hierbas??

  • Dispepsia o indigestión.
  • Náuseas y vómitos
  • Diarrea
  • Estreñimiento
  • Flatulencia

Hierbas para mejorar los problemas digestivos

1. manzanilla

La manzanilla se considera la hierba especializada en problemas digestivos. debido a la suavidad de su aroma y sabor.

Esta hierba romana se usa en forma de hojas de té y flores pequeñas para aliviar los síntomas de este tipo de trastorno, lo que produce resultados en poco tiempo..

Además de ser eficaz para mejorar los problemas digestivos, también tiene buenos efectos contra todos los tipos de cólico..

Ingredientes

  • 2 cucharadas de flores de manzanilla (30 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Ponga la medida de agua hirviendo y luego incluya las flores de manzanilla.
  • Deja que alcance el punto de ebullición y dejar reposar por 10 minutos.
  • Beber y esperar a que aparezcan sus efectos después de 30 minutos..

2. Arándano

Es una planta con muchas propiedades curativas, una de las cuales es aliviar el malestar estomacal debido a su contenido de cineol.. Esta sustancia tiene un aroma imponente que actúa como protector de la mucosa digestiva., así como los conductos biliares.

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de arándano (15 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Haga hervir el agua al mismo tiempo que se va el arándano..
  • Una vez hervida, beba muy caliente para facilitar la digestión., especialmente cuando se trata de comidas pesadas.

3. Menta

Se sabe que es una hierba muy popular para mejorar problemas digestivos, especialmente cuando hay alteraciones de náuseas, vómitos o digestión difícil además de los síntomas del síndrome del intestino irritable..

Ingredientes

  • 3 hojas de menta (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • En un recipiente de aluminio, coloque la medición de agua a fuego alto..
  • Llevar a ebullición para poner las hojas de menta y apagar el fuego..
  • Después de dejar reposar la bebida durante 10 minutos, beba cuando esté tibia..
  • Los resultados serán casi inmediatos..

4. bálsamo de limón

Una planta suave, reconocida desde la antigüedad como una gran opción para ayudar a mejorar problemas digestivos como la inflamación intestinal, independientemente de su origen.. No tiene efectos secundarios de ningún tipo..

Ingredientes

  • 1 cucharada de bálsamo de limón (15 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Agregue el bálsamo de limón en agua hirviendo durante 5 minutos..
  • Después de eso, deje reposar durante 10 minutos y cuele..
  • Tomar media hora después de las comidas..

5. Anís

Es una de las mejores hierbas para problemas digestivos, además de ser una planta especial para recetas exóticas. El anís estrellado es ideal para combatir estos trastornos ya que estimula la digestión en poco tiempo y disminuye la flatulencia.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de semillas de anís (30 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Prepara té de anís estrellado con agua hirviendo.
  • Dejar reposar durante 10 minutos sin dejar que el agua se enfríe.
  • Además de hacer infusión de anís, también puedes masticar las semillas, para que el efecto sea más rápido y ayude a reducir el malestar abdominal y los calambres.

Cada una de estas hierbas ha servido a lo largo de los años como remedios naturales que ayudan a mejorar los problemas digestivos.. Solo debes tomarlos correctamente y, sobre todo, no abusar. De esta manera, los resultados serán visibles lo antes posible..

El uso de plantas, cuando queremos lograr sus propiedades curativas, se enfoca en extraer sus compuestos con agua hirviendo..

Ahora que sabe cómo hacer estos tés, mantenga intacta la salud de su estómago con la ayuda de hierbas naturales..

Consejos para una buena digestión y tránsito intestinal.



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