David Cobb
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Aprenda a combatir la indigestión, también conocida como dispepsia, que se refiere a un conjunto de síntomas que ocurren en la parte superior del abdomen.
No es una enfermedad y a menudo es el resultado de dificultades digestivas que se producen al comer platos muy exagerados o con compuestos irritantes..
Se caracteriza por dolor abdominal que puede ser leve o intenso., acompañado de una sensación de estómago pesado, gases e inflamación.
Tiende a ser de naturaleza esporádica, aunque muchos sufren de esto de forma recurrente porque también puede alertarlo sobre otras dolencias digestivas.
Los casos leves desaparecen rápidamente y se pueden controlar con cambios en el estilo de vida. Además, puede preparar algunos remedios que ayudan a reducir sus síntomas..
A continuación, queremos compartir 5 tés de hierbas para combatir la indigestión que, debido a sus propiedades, son excelentes para terminar con este problema..
Compruébalo!
1. Té de cardo mariano para combatir la indigestión
El cardo mariano tiene propiedades digestivas y antiinflamatorias que pueden facilitar el alivio de las molestias causadas por una mala digestión..
Sus compuestos estimulan la función hepática y ayudar a promover la eliminación de residuos.
Ingredientes
- 1 cucharadita de cardo mariano (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Agregue una cucharadita de cardo mariano en una taza de agua hirviendo.
- Cubra la bebida, espere 10 minutos y cuele.
Modo de consumo
- Tome la infusión después de comer platos que no van bien..
- Repita dos veces al día si los síntomas persisten..
2. Boldo Tea
El arándano contiene un aceite esencial conocido como cineol, que actúa como un tónico para el hígado y el sistema digestivo.
Su té ayuda a calmar la acidez en el estómago y reduce el dolor y la inflamación..
Ingredientes
- 1 cucharadita de arándano seco (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Agregue el arándano seco en una taza de agua hirviendo y cubra.
- Dejar reposar durante 10 minutos y colar con un tamiz.
Modo de consumo
- Tome la infusión al primer síntoma de indigestión..
- Preventivamente, consúmalo unos 30 minutos antes de las comidas principales..
3. Té de hinojo
El té de hinojo es uno de los remedios tradicionales contra las digestiones pesadas.. Tiene propiedades carminativas que combaten el exceso de gases. y también reduce la acidez estomacal y el dolor abdominal.
Ingredientes
- 1 cucharada de hinojo (15 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Agregue una cucharada de hinojo a una taza de agua hirviendo y deje que la bebida se caliente a fuego lento durante 3 minutos..
- Apague el fuego, cubra la infusión y espere hasta que alcance una temperatura agradable..
Modo de consumo
- Tome una taza de té de hinojo cuando experimente molestias digestivas.
- Si desea evitar la indigestión, tómela después de comer platos pesados..
4. Té de comino
El comino es uno de los mejores carminativos naturales y, por lo tanto, está indicado para el tratamiento de la indigestión..
Estas propiedades ayuda a eliminar el gas acumulado en los intestinos y reducir la inflamación y el peso.
Ingredientes
- 1 cucharadita de comino (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Sumerja el comino en una taza de agua hirviendo y cubra la bebida..
- Después de 10 minutos colar con un tamiz y servir.
Modo de consumo
- Tome la infusión cuando tenga molestias estomacales..
- Tomar en caso de gas o estómago pesado.
- Repita su consumo 2 o 3 veces al día si lo considera necesario.
5. Té de anís
El anís contiene una sustancia llamada anetol que ayuda a digerir los alimentos. Su efecto carminativo combate el exceso de gases y reduce la hinchazón del abdomen..
Es uno de los remedios más efectivos contra la indigestión porque, entre otras cosas, tiene un efecto calmante que reduce el dolor abdominal.
Ingredientes
- 1 cucharada de anís (15 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Vierte una cucharada de anís en una taza de agua hirviendo.
- Cubra la bebida y espere a que descanse de 10 a 15 minutos..
- Cuando sea apropiado para el consumo, colar.
Modo de consumo
- Tome una taza de infusión de anís cuando experimente dolor abdominal..
- Tómelo como precaución 30 minutos después de la comida pesada..
- Si los síntomas persisten después de un tiempo, repita el medicamento..
- Consume hasta 3 tazas de bebida si lo consideras necesario.
Nota: Evite este medicamento si tiene enfermedad hepática o gastritis..
Como acabas de notar, Hay varios tés de indigestión que nos ayudan a calmar sus síntomas problemáticos..
Prepare lo que más le llame la atención y confirme sus propiedades.
Sin embargo, si los síntomas reaparecen y no tienen una razón aparente, consulte a su médico..
Enfermedades que pueden esconderse detrás de la indigestión