Thomas Davis
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La remolacha es una planta con una raíz carnosa profunda. Su raíz se puede comer cruda o cocida, aunque sus propiedades se mejoran cuando se consume en forma natural. Al cocinar se recomienda dejar la piel y luego retirarla. Es ideal para preparar ensaladas y jugos..
La fruta de remolacha puede tener un tono rojizo a púrpura. Sus hojas también son comestibles y tienen un sabor muy similar al de las espinacas..
A menudo se extrae de su pigmento natural para decorar otros alimentos como helados, batidos, algunas sopas e incluso bebidas alcohólicas.. Su color rojizo es muy atractivo para los ojos y abre el apetito..
Beneficios de la remolacha
- Sus componentes generan óxido nítrico en el estómago que ayuda a reducir la presión arterial alta.
- Tambien tiene mucho ácido fólico previene malformaciones en bebés y enfermedades del corazón.
- También contiene un alto nivel de fibra, soluble e insoluble.
- Tiene muy pocas calorías, ya que se compone principalmente de agua y carbohidratos..
- Ingrese la categoría de laxantes y previene el estreñimiento.
- Se considera un alimento diurético debido a su alto contenido de potasio.
- También es bajo en sodio, lo que favorece la eliminación de líquidos..
Conozca los 7 beneficios de consumir remolacha
Remedios de remolacha
1. hipertensión
La remolacha azucarera es rica en antioxidantes y, por lo tanto, ayuda a mejorar la circulación sanguínea . Uno de los remedios de remolacha que puede elegir es el siguiente:
Ingredientes
- 3 remolachas medianas
- 1 vaso con agua mineral (125 ml).
Preparación
Primero lave muy bien las remolachas. En seguida, cortarlos en trozos pequeños y ponerlos en la jarra de la licuadora. Luego vierta el agua mineral y batir hasta que forme un jugo. Sirve al gusto y disfruta.
2. anemia
Este vegetal es una gran fuente de vitamina C, hierro y ácido fólico. Por lo tanto, fortalece el sistema inmunitario.
Ingredientes
- 1 remolacha promedio
- 1 tomate
- 2 zanahorias
- ½ pimiento rojo (50 g).
- 1 vaso con agua (125 ml).
Preparación
Lo primero que debes hacer para preparar este jugo es lavar bien los ingredientes. Luego puedes cortarlos en trozos pequeños. Luego póngalos en la licuadora. Para terminar tocar por 1 minuto y servir.
3. Rinitis
Entre los remedios de remolacha más populares se encuentra esta receta que incluye hojas de eucalipto. Es muy bueno ser eso remolacha contiene betaína. Este nutriente contribuye a la protección de las células, enzimas y proteínas. Además, cuando se inhala, tiene un efecto expectorante..
Ingredientes
- 1 remolacha
- 5 hojas de eucalipto (10 g).
- 4 tazas de agua (1 litro).
Preparación
Primero, corta la remolacha en cuadrados pequeños. Haz lo mismo con las hojas de eucalipto. Luego hierve el agua y agrega las remolachas. Luego agrega el eucalipto y dejar por un tiempo.
Luego, retire del fuego y coloque una toalla sobre su cabeza como una gorra. Esto con el fin de inhalar directamente el vapor. Ahora coloque su cabeza más cerca, con mucho cuidado, para que no se queme. Se recomienda repetir una vez a la semana. antes de ir a dormir.
4. Eliminación de toxinas.
La combinación de antioxidantes con alto nivel de fibra. favorece la eliminación de toxinas. También mejora la circulación linfática..
Ingredientes
- 1 remolacha
- 1 manojo de apio (55 g).
- ½ manzana (75 g).
- 1 vaso con agua (125 ml).
Preparación
Primero lave bien los ingredientes. Luego corte la manzana, el apio y la remolacha en trozos pequeños. Luego ponga todas las verduras en una licuadora. Verter el agua y batir hasta que quede suave. Puedes beber esta mezcla al menos 10 minutos antes de cada comida.
Lea también: Consejos para eliminar toxinas y mejorar su sistema inmunológico
5. Jarabe para la tos
La unión de remolacha y miel nos permite tener el jarabe perfecto. Dado que las propiedades antibacterianas y desinfectantes conocidas de la miel tienen un poder expectorante. Mientras la remolacha oxigena y purifica.
Ingredientes
- 1 remolacha
- 2 cucharadas de miel (30 g).
Preparación
Primero corta las remolachas por la mitad. Luego taladre un agujero en el centro de las dos mitades. Ahora llena los huecos con miel. Luego cocine ambas mitades en el horno durante 10 minutos hasta que estén tiernas. Antes de comer dejelo enfriar. Finalmente puedes comerlos y notarás cómo disminuye la tos..
Aprenda más sobre la remolacha azucarera y sus beneficios