5 remedios naturales para aliviar los dolores de cabeza

Probablemente los dolores de cabeza son uno de los males que hacen las tareas diarias más difíciles. Varias veces al año tenemos un dolor de cabeza que dificulta nuestras rutinas. Sin embargo, existen estrategias caseras que pueden ayudarlo a poner fin a este malestar y aliviar los dolores de cabeza. En este artículo, hablaremos de cinco de ellos..

Por qué ocurren los dolores de cabeza?

El dolor de cabeza es uno de los problemas de salud más comunes. Si una inflamación dentro del cráneo, que en la mayoría de los casos es causado por una tensión excesiva, falta de sueño o estados depresivos. En otros casos, es causada por trastornos del sistema vascular. La dilatación de los vasos sanguíneos produce presión interna que produce dolores de cabeza irritantes..

Existen muchos tipos diferentes de este tipo de molestias, desde simples dolores de cabeza hasta migrañas más complejas, donde el dolor puede ser prolongado o pulsátil, acompañado de otros síntomas como sensibilidad a la luz en los casos más graves..

Sin embargo, en la vida cotidiana, pueden aparecer dolores menores debido a factores como el estrés, la contaminación o ciertos hábitos. Para esto hay algunos remedios efectivos para aliviar el dolor de cabeza..

¿Qué hacer para aliviar los dolores de cabeza??

Los diferentes tratamientos para el dolor de cabeza son directamente proporcionales a la intensidad del dolor. Sin embargo, cuando el malestar no disminuye con analgésicos o medicamentos naturales, lo mejor es ir al médico. Pero tenga en cuenta que los remedios caseros pueden ser suficientes en casos leves y temporales. Conoce estos cinco:

1. Baño de agua caliente

Bañarse siempre será una estrategia muy apropiada Para eliminar la tensión. Debido a que un dolor de cabeza es causado por un estrés excesivo, esto puede ser suficiente para eliminarlo. Si también aplicamos aceites naturales, la aromaterapia puede ser efectiva para aliviar los dolores de cabeza y otras manifestaciones..

Ingredientes

• 1 bañera con agua tibia
• 50 gramos de sales aromáticas

Que hacer?

• Primero, llene la bañera con agua tibia y agregue las sales aromáticas..
• Finalmente, sumérgete en él y permanece en reposo durante 30 minutos..

2. Té de manzanilla

Ciertamente un té de manzanilla parece ser un remedio efectivo para casi cualquier cosa. Es famoso por sus propiedades para aliviar el dolor de estómago, pero es muy efectivo para aliviar el dolor de cabeza..

Ingredientes

• 30 g de manzanilla
• 500 ml de agua
• Azúcar al gusto

Que hacer?

• Primero, calienta el agua hasta el punto de ebullición.
• También agregue manzanilla y deje por unos minutos.
• Finalmente, cuela y sirve en un vaso. Agregue azúcar al gusto.

3. Masajes en la cabeza para aliviar los dolores de cabeza.

Recibir un masaje en la cabeza para liberar la tensión es uno de los alternativas más efectivas para aliviar los dolores de cabeza. Al presionar ciertos puntos en la superficie del cráneo puede desaparecer la molestia. Esto es especialmente cierto si el masaje se realiza con aceite de lavanda..

Ingredientes

• 5 gotas de aceite genérico
• 5 ml de esencia de lavanda

Que hacer?

• En primer lugar, masajear suave y continuamente. Esto debe hacerse dibujando especies de círculos en las sienes, la frente, las cejas y los pómulos..
• Luego alterne este movimiento ejerciendo presión sobre estos puntos y tome turnos con movimientos relajantes.

4. Vinagre de manzana

Aunque este medicamento puede ser un poco desagradable para usted, es uno de los que pueden producir los efectos más inmediatos.. Tomar pequeñas porciones de vinagre de manzana puede aliviar rápidamente el dolor de cabeza..

Ingredientes

• 200 ml de agua
• 10 ml de vinagre de manzana

Que hacer?

• Primero, agregue una cucharada de vinagre de sidra de manzana a al menos tres vasos de agua durante el día..
• Asegúrese de que el agua esté a temperatura ambiente, ya que el agua muy fría puede generar más tensión en la cabeza.

5. Cataplasma de sandía para aliviar los dolores de cabeza

A veces, los dolores de cabeza están asociados con altas temperaturas corporales derivadas del calor. En este sentido, es aconsejable refresca toda tu área del cerebro con cataplasmas de sandía fría.

Ingredientes

• Sandía

Que hacer?

• Primero, retire la cáscara de sandía..
• Luego retire todas sus semillas..
• Posteriormente picar en capas finas y dejar enfriar en el refrigerador.
• Finalmente aplíquelos en la frente, pómulos y sienes durante aproximadamente 20 minutos..

La presión en la cabeza no es algo que deba generar mucha angustia. Esto, en la mayoría de los casos, no es más que una consecuencia de vivir en una sociedad llena de demandas y eso requiere mucha velocidad. Sin embargo, sufrir este exceso de trastorno debería alertarlo.

En conclusión, si un dolor de cabeza supera las 48 horas y no desaparece con las técnicas mencionadas anteriormente, es esencial consultar al médico. Sin embargo, los remedios naturales serán de gran ayuda en cualquier caso que se te presente..

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