5 remedios naturales para controlar los niveles de azúcar en la sangre

¿Quiere saber cómo controlar los niveles de azúcar en la sangre de forma natural? Pueden surgir cuando el páncreas no secreta insulina adecuadamente, o cuando se produce resistencia a ella..

Es un trastorno que reduce el bienestar general, ya que interfiere con la salud ocular, renal y cardiovascular.

Puede suceder a través de la práctica continua de malos hábitos alimenticios, aunque también se asocia con inactividad física, obesidad y factores genéticos..

Lo más preocupante es que generalmente no se manifiesta con síntomas contundentes en sus primeras etapas y por eso es fácil generar complicaciones en el cuerpo.

La buena noticia es que se puede controlar de forma natural, ya que practicar algunos hábitos saludables le permite restaurarlo a niveles normales..

Además, existen algunos suplementos naturales que, debido a sus propiedades., Facilitar la regulación de la glucosa en niveles alarmantes..

A continuación, queremos compartir en detalle los 5 mejores remedios naturales para controlar los niveles de azúcar en la sangre. Disfruta de tus propiedades cuando lo necesites!

1. Té de hoja de guayaba para controlar los niveles de azúcar en la sangre

Las hojas de guayaba se usan en medicina natural gracias a su alto contenido de antioxidantes que ayudan a controlar los altos niveles de azúcar en la sangre..

Sus extractos concentran un flavonoide conocido como quercetina, que tiene un efecto hipoglucémico que beneficia a los pacientes con diabetes.

Ingredientes

• 5 hojas de guayaba
• 1 taza de agua

Preparación

• Agregue las hojas de guayaba en una sartén y cubra con una taza de agua..
• Llevar a ebullición durante 5 minutos y apagar el fuego..
• Espere a que descanse a temperatura ambiente, cuele y consuma.

Modo de uso

• Beber una taza de té antes de cada comida principal.

2. Vino de salvia

Los antioxidantes que contiene el vino de salvia contribuir a controlar los niveles de glucosa en sangre, mejorar la utilización de insulina.

Este medicamento no se recomienda para niños o menores..

Ingredientes

• 5 cucharadas de salvia (50 g)
• 3 tazas de vino tinto (750 ml)

Preparación

• Agregue hojas de salvia en una sartén y cubra con vino tinto.
• Ponlos a hervir y dejar a fuego lento durante 2 a 3 minutos.
• Después de este tiempo, espere a que se enfríe y cuele..
• Guárdelo en una botella de vidrio oscuro..

Modo de consumo

• Tome un vaso pequeño de vino de salvia después de cada comida principal..

3. Alcachofa y agua de toronja

El agua de alcachofa y pomelo contiene un glicido conocido como inulina, que Favorece el equilibrio de los niveles de azúcar en la sangre..

Esta bebida proporciona fibra dietética y antioxidantes que, entre otras cosas, regulan la cantidad de lípidos que se acumulan en las arterias..

Ingredientes

• 1 alcachofa
• El jugo de 2 toronjas
• 3 tazas de agua

Preparación

• Aplasta la alcachofa y hierve en una sartén con tazas de agua..
• Cuando esté suave, apague el fuego y déjelo reposar..
• Toma el jugo de toronja y mézclalo con el agua de alcachofa.

Modo de consumo

• Tomar una copa 2 o 3 veces al día, preferiblemente después de comer.

4. té verde

El consumo regular de té verde puede reducir su riesgo de diabetes gracias a su capacidad para aumentar la sensibilidad del cuerpo a la insulina, mejorar las funciones metabólicas.

Vale la pena mencionar que también previene la obesidad, una de las principales causas de desequilibrios en los niveles de azúcar..

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharadita de verde (5 g)

Preparación

• Pon una taza de agua hirviendo y agrega el té verde.
• Deje reposar la bebida durante 10 minutos, cuele y beba.

Modo de consumo

• Tomar una taza de té en ayunas, todos los días.

5. Infusión de alholva

Los nutrientes que contienen las semillas de fenogreco son estimulantes de las células pancreáticas, que ayuda a mejorar la producción de insulina.

Ingredientes

• 3 cucharadas de semillas de fenogreco (30 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Ponga una taza de agua a calentar y agregue las semillas de fenogreco..
• Deje que la bebida repose toda la noche y muela las semillas a la mañana siguiente.
• Colar la mezcla y servir la infusión..

Modo de consumo

• Tome agua de semillas de fenogreco en ayunas al menos 3 veces por semana.

Tenga en cuenta que además de tomar cualquiera de estos medicamentos para controlar sus niveles de azúcar en la sangre., evite consumir azúcar refinada en todas sus presentaciones.

Elija aumentar el consumo de alimentos frescos como frutas y verduras..