5 remedios para tratar la acidez

Nuestro estómago contiene ácidos naturales que descomponen los alimentos. que comemos para digerir.

Otra función de los ácidos gástricos es prevenir infecciones causadas por alimentos malos o tóxicos..

Sin embargo, Las cantidades excesivas de estos ácidos pueden causar una sensación de ardor.. Va desde el estómago hasta el esófago y puede llegar a la garganta y sentirse en la boca..

Antes de revelar algunas opciones para tratar la acidez, debe saber cuáles son sus causas más comunes:

• Dieta pobre o poco variada;
• Consumo excesivo de alimentos picantes;
• Estrés
• Consumo excesivo de alcohol..

Algunas opciones para lidiar con la acidez son:

1. Toma antiácidos

Los antiácidos tienen la función principal de neutralizar los ácidos estomacales dando una sensación de alivio a corto plazo..

A pesar de que es un medicamento de venta libre, puede causar efectos secundarios leves que tienden a desaparecer rápidamente Los efectos más comunes son:

• Dolor de cabeza;
• Diarrea
• Náuseas

Es importante tener en cuenta que hay personas que no deben tomar antiácidos, esto incluye a aquellos que:

• Tiene problemas renales y consume antiácidos con carbonato de calcio o hidróxido de aluminio..
• Mujeres en la etapa menopáusica, ya que reducen la capacidad de absorber el calcio de los alimentos o suplementos, lo que aumenta el riesgo de osteoporosis..
• Adultos mayores o aquellos con una enfermedad autoinmune.

Si su problema de acidez es importante, pero si come antiácidos se siente incómodo o se encuentra en uno de estos llamados, pruebe una de las siguientes opciones naturales para tratar la acidez..

2. albahaca

La albahaca es una planta aromática que a menudo se usa para preparar salsas y condimentar alimentos..

Entre sus múltiples beneficios destacan:

• Combate el ácido del estómago y los gases acumulados en el tracto digestivo y el estómago..
• Mejore la digestión, disminuya los efectos del reflujo ácido y el malestar asociado..
• Los aceites esenciales que tiene la albahaca, que son linalool y terpineol, regulan los ácidos estomacales..
• Gracias a sus propiedades antibacterianas, elimina cualquier bacteria dañina. que está en los tejidos dañados por el ácido.
• La albahaca puede prevenir los espasmos gástricos y evitar que surja el reflujo.

Puede disfrutar de los beneficios de la albahaca infundiéndola o simplemente masticando dos folletos cuando aparezca acidez..

3. Aloe Vera

Tomar aloe en jugo le permite lidiar con la acidez porque relaja el esfínter del estómago inferior, lo que facilita la digestión.

Esto es muy beneficioso ya que el estómago necesitará menos ácido para realizar el proceso digestivo..

Al mismo tiempo, El jugo de aloe proporciona al esófago una tapa protectora que minimiza los efectos nocivos del reflujo ácido.

Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, permite que el sistema digestivo se relaje y no produzca un exceso de ácidos..

La forma ideal de consumir aloe vera es en jugos o solo una cucharada (15 g).. Si su sabor no es agradable, puede mezclarlo con miel u otras frutas que lo hagan más tolerable..

4. bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio tiene un pH alcalino que ayuda a controlar el pH del cuerpo y actúa como un antiácido natural.

Este remedio se puede usar para tratar la acidez y aliviar la indigestión. Sin embargo, no debe ser consumido por personas que:

• Tiene problemas de gastritis..
• Sufre de hipertensión;
• Tiene problemas cardíacos

Ingredientes

• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g);
• 1 vaso de agua (200 ml);

Preparación

• Agregue el bicarbonato de sodio al vaso de agua, mezcle bien y consuma.
• Puede beber esta bebida todos los días si la acidez está presente diariamente.. De lo contrario, puede consumirlo solo cuando surja el problema..

5. Elm Bark

La corteza interna del olmo tiene múltiples propiedades medicinales que pueden ayudar a lidiar con la acidez y el reflujo..

Esta cáscara Proporciona cobertura natural para las membranas inflamadas e irritadas. Tanto el estómago como el esófago. Este recubrimiento minimiza el daño que los ácidos pueden causarles..

La corteza del olmo se seca y luego se rocía y se puede encapsular o arrojar directamente al agua para hacer un té..

La dosis recomendada para sus beneficios es media cucharada (4 g) en dos tazas de agua (500 ml), que puede consumir durante todo el día..

Aunque no hay efectos secundarios graves por tomar Elm, no se recomienda para mujeres embarazadas o lactantes..

Sobre la acidez estomacal

La acidez estomacal puede ser grave si sufres con demasiada frecuencia. Con las recomendaciones recién dadas, puede aliviar el ardor e incluso minimizar los efectos negativos en las membranas mucosas involucradas..

Sin embargo, es importante determinar el factor que causa la acidez para combatir el problema raíz. De lo contrario, ninguno de los remedios tendrá un efecto duradero..

El ideal seria consulte a su médico para identificar la causa real y tratarla.

Mientras tanto, los medicamentos que le dimos son una buena opción para combatir el problema de inmediato y continuar con su vida..

Como combatir la acidez estomacal