5 signos de depresión que podrías estar ignorando

Un gran porcentaje de personas con depresión se dan cuenta de que sufren depresión cuando el problema ya está muy avanzado. Sabiendo que muchas personas aún desconocen algunos de los signos de depresión, queremos compartir 5 de los más comunes a continuación..

Aunque el sentimiento de tristeza es tu síntoma más llamativo, Muchas personas no son conscientes de que están pasando por momentos serios de este trastorno psicológico..

El problema es que esto impide su tratamiento adecuado, que a la larga hace que encontrar una solución sea más complejo.

Aunque cada caso se manifiesta de manera diferente, hay una serie de signos que es mejor tener en cuenta para identificarlo..

1. Señales de depresión: cambios repentinos de peso

Uno de los signos físicos más sorprendentes de la depresión son los cambios repentinos en el peso corporal..

La disminución o aumento de más del 5% del peso total en un mes Es un síntoma que indica que algo no va completamente bien en el cuerpo..

En este caso, la reducción sorpresa en libras no se debe a una dieta o plan de ejercicio; lo que pasa es que el apetito disminuye y esto conduce a deficiencias nutricionales.

Es un síntoma que requiere mucho cuidado porque conduce a episodios severos de anemia, fatiga y pérdida de concentración.

Por otro lado, si la persona ganó más kilos, es cierto que, debido a la depresión, aumenta la ansiedad por comer.

2. Signos de depresión: cambios en el horario de sueño.

Este es uno de los factores que más necesita atención cuando ocurre continuamente. Es muy fácil de identificar y puede causar algunas reacciones inmediatas..

Sin embargo, debes tener en cuenta que puede tener otras causas aparte de la depresión. Usar teléfonos y tabletas antes de acostarse, una cena abundante o estrés son algunas de las razones.

En personas con este problema psicológico, puede ser que los tiempos cambien, de modo que la persona tenga ganas de dormir durante el día, pero tener muchas dificultades para conciliar el sueño por la noche.

Se debe buscar una solución rápida ya que el estado depresivo hace que algunas personas recurran a las pastillas para dormir o al alcohol para tratar el problema..

3. Signos de depresión: mal humor o irritabilidad.

Los cambios de humor negativos son formas comunes de expresar preocupaciones, tristeza y todos estos factores que influyen en este trastorno..

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Suelen ser una reacción a problemas de sueño y deficiencias nutricionales, problemas que surgen cuando no comemos bien..

A esto se agrega la facilidad que algunas personas tienen para molestarte, porque no puedo entender el estado por el que estás pasando.

También puede evitar la confrontación y expresar esas emociones con aislamiento y soledad..

Lo que pasa es que la depresión altera la química del cerebro, distorsionar la perspectiva de uno en varias situaciones diarias que de otra manera serían normales.

4. Señales de depresión: culpa

Tener un sentimiento constante de culpa es común en las personas que experimentan este problema. Lo peor es que de alguna manera, hace que se hundan más en sus emociones negativas.

Este sentimiento puede aumentar al tomar malas decisiones en medio de la tristeza o al conversar con un ser querido..

Este factor es bastante complicado porque compromete y afecta las relaciones sociales, haciendo que sea difícil apoyarlos para superarlo.

5. Signos de depresión: dolores y enfermedades.

Hasta hace unas décadas, los profesionales de la salud mental no consideraban que las emociones tuvieran algo que ver con la enfermedad física..

Sin embargo, después de mucha investigación, se ha descubierto que sí, hay un vínculo y, de hecho, es mucho más fuerte de lo que se pensaba..

Esto puede variar desde hipersensibilidad de la piel a dolores musculares, rigidez o trastornos digestivos.

Por supuesto, como todos tienen diferentes causas, se necesita un análisis cuidadoso para determinar si estos síntomas son causados ​​por depresión, estrés u otro problema psicológico..

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La depresión es un trastorno grave que no es solo tristeza., llorar o cosas así. Es un problema complejo y peligroso que requiere atención profesional para ser superado lo antes posible..

Aunque muchos de sus síntomas pueden confundirse con los de otras enfermedades, es importante prestarles suficiente atención para obtener el tratamiento adecuado..