5 jugos para cuidar el hígado y el páncreas

Cuidar el hígado y el páncreas es extremadamente crítico, por lo que podemos mantener la salud de estos órganos vitales..

Pero por eso una buena nutrición es indispensable, y además, nunca olvidando tener hábitos de vida saludables.

Esto suena fácil, pero debemos tener en cuenta que Los problemas hepáticos, como el hígado graso, son muy comunes.. Entonces, algo tan simple como aumentar la ingesta de frutas y verduras frescas es una forma maravillosa de obtener más salud..

Hoy, en este artículo, queremos proponerle que incluya algunos de estos jugos a diario, lo que mejorará en gran medida su bienestar..

Jugo de apio, limón y papaya para cuidar el hígado y el páncreas.

Si hay algo que nuestro hígado y páncreas agradecerán es un alto contenido de antioxidantes.

Además, al incluir alimentos diuréticos y antiinflamatorios como el apio y la papaya En este jugo, optimizaremos la eliminación de toxinas que enferman a estos órganos..

Ingredientes

• 1 jugo de limón
• 1 rama de apio
• 1 taza de papaya papaya
• 1 vaso de agua

Modo de preparo:

• Primero, consigue el jugo de limón. En seguida, lava bien el apio y córtalo en trozos. Haga lo mismo con la papaya obteniendo una taza de trozos de fruta..
• En una licuadora, agregue el vaso de agua, jugo de limón, apio y papaya para obtener una bebida suave que debe tomarse por la mañana. Disfruta!

Descubre todas las propiedades curativas del limón.

Jugo de Alcachofa, Limón y Aloe Vera

Este jugo medicinal de alcachofa y aloe vera debe consumirse durante todo el día. Servirá para optimizar la función hepática y cuidar la salud del páncreas..

Ingredientes

• 2 alcachofas
• 1 jugo de limón
• 2 cucharadas de aloe vera (30 g)
• 2 cucharadas de miel (50 g)
• 1 litro de agua

Modo de preparo:

• Primero ponga el agua en una sartén para cocinar las dos alcachofas. Después de ablandar, retire las alcachofas de la sartén y reservar el caldo de cocción.
• Luego, aprovechando el caldo todavía caliente, diluya las dos cucharadas de pulpa de aloe vera.
• Pon este caldo en un frasco o botella de agua y endulza con miel. Por último, solo agregue jugo de limón fresco.
• Finalmente, bebe la primera copa en ayunas y los siguientes 20 minutos antes de las comidas. Verás cómo se siente bien.

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Zanahoria, Mango y Zumo de Naranja

Este jugo es tan delicioso como saludable para cuidar el hígado y el páncreas. Es una bebida llena de fitoquímicos, vitaminas y minerales que purificará su cuerpo y fortalecerá estos órganos importantes..

Ingredientes

• ½ manga
• 1 jugo de naranja
• 2 zanahorias
• 1 vaso de agua

Modo de preparo:

• Primero, cortar la mitad del mango, pelar y cortar en tres pedazos para hacer el jugo Luego haz lo mismo con las dos zanahorias, lávalas y córtalas.
• Finalmente, exprime el jugo de naranja y la licuadora con las zanahorias y el mango. No olvides agregar un vaso de agua para una bebida más ligera y fácil..

¿Quieres probarlo en el próximo desayuno? Te va a encantar.

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Coles de Bruselas, apio y zumo de zanahoria

Las coles de Bruselas y el jugo de apio se deben beber más tarde en el día, poco a poco..

Gracias a las crucíferas, como las coles de Bruselas, podremos cuidarnos del hígado y el páncreas.

Si, además, agregamos el poder diurético de las vitaminas del apio y la zanahoria, obtenemos una bebida muy poderosa..

Ingredientes

• 4 coles de Bruselas
• 2 zanahorias
• 1 rama de apio
• 1 vaso de agua

Manera de hacer:

• Primero lave todas las verduras: coles de Bruselas, apio y zanahorias, luego córtelas en trozos más pequeños para batir en una licuadora.
• Entonces toma el jugo, mezclar con un vaso de agua. Te va a encantar.

Jugo de zanahoria y remolacha

Ingredientes

• 2 zanahorias
• 1 remolacha pequeña
• 1 vaso de agua

Modo de preparo:

• Primero, una vez más, comience lavando todos los ingredientes a fondo. Recuerda eso siempre recomendado Consumir verduras y frutas de producción orgánica.. Por lo tanto, evitamos aún más la enfermedad hepática y aprovecharemos al máximo las vitaminas en nuestros alimentos..
• Después de lavar y rebanar las zanahorias y las remolachas, colóquelas en una licuadora.
• Después de obtener el jugo de estos vegetales tan terapéuticos, Solo mézclalo con el vaso de agua. Se puede comer a cualquier hora del día, para el desayuno o la cena..

Te invitamos a probar cualquiera de estos jugos. Elige el que creas que te hará bien y que más te guste. En suma, con una dieta variada y equilibrada y una vida activa, cuidará muy bien la salud de su hígado y páncreas.