5 tratamientos de tiroides que puedes hacer en casa

  • Peter Sherman
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La tiroides es una glándula en forma de mariposa ubicada en el cuello. Es responsable de la producción de hormona tiroidea, responsable de mantener el equilibrio hormonal y el metabolismo corporal, la temperatura corporal y la frecuencia cardíaca..

Por lo tanto, cuando su funcionamiento cambia, muchas funciones del organismo también están fuera de control..

Función tiroidea

La glándula tiroides tiene la función de producir hormonas para equilibrar el metabolismo (que interviene en muchas de las funciones de nuestro cuerpo). Entre las hormonas secretadas por la tiroides, encontramos:

  • Diyodotironina o T2
  • Triodontronina o T3
  • Tiroxina o T4

Las hormonas tiroideas interactúan con otras, como la insulina, el cortisol, el estrés, la progesterona o la cetona..

Enfermedades causadas por desequilibrios de la tiroides.

Los desequilibrios en la glándula tiroides causan angustia severa a nuestro cuerpo. Entre ellos podemos mencionar los siguientes:

  • Fibromialgia
  • Síndrome del intestino irritable
  • El acné
  • Erupciones cutáneas
  • Enfermedades de las encías
  • Problemas de infertilidad
  • Enfermedades autoinmunes

Para que la tiroides no se salga de control, debemos mantener un ritmo de vida saludable. Por lo tanto, es conveniente limitar la ingesta de alimentos con carbohidratos, el ejercicio y no la merienda entre comidas..

Los 5 tratamientos de tiroides que puedes hacer en casa

1. Infusión de semillas de lino

Cuando la glándula tiroides funciona lentamente, sentimos más necesidad de consumir carbohidratos porque tenemos un déficit de serotonina. Necesitamos esta hormona para mejorar nuestro estado de ánimo..

Sin embargo, demasiado carbohidrato causa obesidad, diabetes y problemas cardiovasculares. Entonces, la mejor opción es buscar mejores fuentes de energía..

Las semillas son una gran alternativa. Además, satisfacen nuestro apetito y regulan la función tiroidea..

Ingredientes

  • 1 cucharada de semillas de lino (12 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Calientemos el vaso de agua y agreguemos las semillas de lino.
  • Cuando hierva, apague y deje reposar durante 5 o 7 minutos..
  • Finalmente lo vertimos en una taza y comemos.

2. Aceite de coco para tratar la tiroides

Cuando introducimos aceite de coco en nuestra dieta, usualmente usamos una buena grasa cargada con muchos nutrientes que benefician al cuerpo..

Por otro lado, tiene acción reguladora entre hipotiroidismo e hipertiroidismo. Además, fortalece la respuesta inmune. Esto nos ayudará a combatir las enfermedades autoinmunes..

El aceite de coco es rico en minerales, vitaminas y enzimas que:

  • Aumentan las defensas.
  • Mejoran la digestión..
  • Promueven la absorción de nutrientes..
  • Equilibra el colesterol
  • Combatir el estrés oxidativo del déficit hormonal..
  • Mejora la textura de la piel y fortalece las uñas..

Preparación

  • Consumamos una cucharada de aceite de coco en ayunas al día hasta que notemos una mejora..

3. Comience una dieta alcalina 

La dieta alcalina nos permitirá desintoxicar nuestro cuerpo. y mejorar la salud del estrés y la ansiedad. Además de estos beneficios, recibiremos una carga saludable de nutrientes que fortalecerán el cuerpo..

Esta dieta regulará la función de muchos de nuestros órganos, el pH del cuerpo y la glándula tiroides. Dentro de esto, recomendamos incluir:

  • Verduras (remolacha, apio, pepino, lechuga, tomate)
  • Bulbos (Cebolla y Ajo)
  • Perejil
  • Jengibre
  • Cítricos
  • Aceite de oliva

4. vinagre de manzana

El vinagre de manzana es bueno para la regulación hormonal y la desintoxicación del cuerpo. Le ayuda a perder peso, mejorar el metabolismo de grasas y carbohidratos y mantener un equilibrio ácido-alcalino adecuado en el cuerpo..

Es beneficioso para controlar otras enfermedades crónicas como el colesterol alto, la presión arterial y la diabetes.. Ayudará especialmente mejorar la actividad tiroidea y controlar los síntomas.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de vinagre de manzana (30 ml)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Agregue 2 cucharadas de vinagre de manzana al agua, mezcle bien y beba.
  • Es importante tener un vaso de agua de sidra de manzana todos los días: notaremos la mejora rápidamente..

5. El ejercicio como terapia natural.

La actividad física regular asegura el buen funcionamiento de los órganos vitales del cuerpo. Regula la función endocrina, eleva el estado de ánimo, mejora el metabolismo, elimina las toxinas del cuerpo y mantiene un peso saludable..

Algunos síntomas relacionados con problemas de tiroides, como La fatiga, la pérdida de apetito y la osteoporosis se pueden contrarrestar con ejercicio regular. por 30 minutos al día.

Enfermedades de la tiroides: causas y síntomas



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