6 beneficios del café en la lucha contra diversas enfermedades

  • Peter Sherman
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El café es considerado una de las bebidas más deliciosas. existente en todo el mundo, Pero eso no es todo. Gracias a su increíble sabor, también es uno de los más consumidos..

La mayoría de las personas lo han probado al menos una vez en sus vidas, y aunque muchas no han tenido química con su sabor o textura, para la gran mayoría se ha despertado un gran amor; que se convirtió en parte de tu rutina diaria.

Un amante del café tiende a tomarlo al menos una vez al día, especialmente en la mañana, para comience el día con el pie derecho y buena energía, ya que esta es una de las propiedades presentes en la bebida.

Un líquido tan popular como el café ha despertado muchos mitos., algunos buenos y otros no tan buenos que incluso confundieron a los seguidores más manipulables.

Con eso, algunos abandonaron la bebida, otros crearon el hábito..

Gracias a todos los mitos desarrollados en torno a esta bebida, la comunidad científica se ha encargado de llevar a cabo diversas investigaciones destinadas a disipar o apoyar los rumores..

De esa manera, El café era considerado una bebida completamente saludable para el cuerpo..

Estudios recientes sobre los beneficios del café

Un Gaceta de Harvard (EE. UU.) Ha publicado un artículo con una recopilación de los últimos estudios sobre el café y sus beneficios para la salud..

Según estos estudios, se han enumerado varios beneficios potenciales a través de la ingestión. Mira cuáles a continuación.

1. Prevenir la enfermedad de Parkinson

La enfermedad de Parkinson es Una enfermedad degenerativa crónica presente en el sistema nervioso., tanto periféricos como centrales. Aunque hay más casos en los ancianos, todos pueden tenerlo..

El café puede ayudar a prevenir su aparición, aunque esto depende de la predisposición genética del consumidor de bebidas..

2. Previene la enfermedad de Alzheimer

Esta es una enfermedad similar a la enfermedad de Parkinson. Es degenerativa y afecta el sistema nervioso. La diferencia es que el Alzheimer es de origen mental y causa una disminución en la masa cerebral..

Varias pruebaslos científicos han indicado que el café es una bebida "mágica" para combatir esta enfermedad; el consumo regular favorece la prevención e incluso puede combatir los primeros síntomas de demencia.

3. Reduce el riesgo de cáncer

El cuerpo está "debilitado" por una gran cantidad de células potencialmente cancerosas. Estos pueden activarse en muchas personas y causar cáncer en el órgano o parte del cuerpo donde reaccionan..

La cafeína en el café ayuda a prevenir varios tipos de cáncer, como hígado, colorrectal, piel y uno de los más letales en la comunidad médica: el que se desarrolló en la próstata.

4. protege el hígado

Entre los muchos beneficios de beber café regularmente están: prevención del cáncer de hígado, que es una contribución importante a uno de los órganos más importantes del cuerpo.

Sin embargo, esta bebida mágica no solo ayuda a prevenir esta enfermedad. Con respecto al hígado en general, también previene el desarrollo de cirrosis (una de las enfermedades más comunes de este órgano)..

Además, fortalece el hígado y te ayuda a sentirte mejor.

5. Limpia la boca

La cavidad oral u oral juega un papel importante en el cuerpo humano. Es responsable de recibir y triturar el 99% de los alimentos, nutritivos o de otro tipo, que se destinan a los sistemas del cuerpo principal..

Aunque recibe alimentos, también tiende a almacenar una gran cantidad de microorganismos y bacterias que causan infección o enfermedad..

El problema es que no se eliminan adecuadamente durante el cepillado de los dientes..

Afortunadamente, Las propiedades de una taza de café proporcionan una higiene adecuada, ya que eliminan tantas bacterias como sea posible, para prevenir la enfermedad de las encías.

Sin embargo, para lograr estos efectos positivos, el café debe tomarse completamente puro..

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6. Alivia dolores musculares

El dolor muscular puede ocurrir debido a varios factores, como el sobreesfuerzo a través del ácido láctico..

Beber dos tazas de café reduce este dolor hasta en un 40%., por lo tanto, se recomienda su ingesta diaria.

¿Cuánto café podemos tomar diariamente?



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