6 consejos para mantener la piel joven y suave del cuello

Mantener la piel joven del cuello requiere tanto cuidado como le dedicamos a la piel de la cara.. A menudo nos preocupamos por cuidar nuestra cara para evitar arrugas y líneas finas sin recordar la piel del cuello..

Sin embargo, se ha comprobado que la piel del cuello es la primera en envejecer..

Esto se debe a que es una piel más delgada con menos glándulas sebáceas. A consecuencia, pierde elasticidad y firmeza más rápido que la piel del resto del cuerpo.

Con estos simples consejos que te traemos a continuación, puedes combatir eficazmente los efectos que sufre la piel del cuello. De esa manera podrás mantenerlo joven y suave durante mucho más tiempo..

1. Hidratación constante para mantener la piel joven del cuello.

Es importante hidratar la piel del cuello todos los días., como la piel de la cara.

No es necesario comprar productos especiales para realizar esta tarea: basta con aplicar una crema hidratante o la misma crema facial que usa habitualmente..

Tú también puede hidratarlo con productos naturales, como el aceite de coco, el aceite de almendras, el aceite de oliva o el aceite de rosa mosqueta, entre otros.

• Lo importante es que lo use dos veces al día: por la mañana, antes de vestirse y por la noche antes de acostarse..
• Es suficiente hacer algunos movimientos simples con las manos de arriba a abajo hasta que se absorba.

2. Exfoliación

La piel del cuello requiere exfoliación regular (máximo una vez por semana). De esta forma, puedes eliminar las células muertas que se acumulan con el paso del tiempo.

• Esta exfoliación se puede hacer con ingredientes naturales como azúcar, sal marina o bicarbonato de sodio..
• Al mezclar cualquiera de estos ingredientes con aceites naturales, miel o yogurt, puede obtener un exfoliante natural, ideal para usar en la piel del cuello..
• La exfoliación debe hacerse. desde la altura del mentón hasta el inicio del pecho, y también en la nuca.
• Después, todos los restos exfoliantes deben eliminarse con agua fría. Esto logrará una limpieza profunda de la piel..

3. Evitar malas posturas

Lo creas o no, la postura incorrecta puede causar un deterioro más rápido de la piel del cuello.

Además, una mala postura conduce a dolor de cuello y dolor de cabeza. Mantener el cuello doblado durante largos períodos favorece las arrugas que son difíciles, si no imposibles, de eliminar..

Intente evitar mantener la cabeza baja durante mucho tiempo mientras mira su tableta o teléfono..

4. Una buena dieta

Mantenga una buena dieta con omega 3 y 6 ingredientes ricos especialmente. Que ayudará a tu cuerpo a aumentar la producción de colágeno naturalmente.

De esta forma favorecerá la regeneración y elasticidad del tejido..

Algunos estudios afirman que comer alimentos ricos en ácidos grasos ayuda al cuerpo a regenerar las membranas celulares de manera eficiente.

Por lo tanto, la ingestión de ingredientes como el aceite de linaza, el aguacate o el pescado de agua fría, especialmente en la noche, puede tener muy buenos efectos sobre la piel y el cabello..

5. Aplicar protector solar

Recuerde que no solo debe aplicar protector solar en el área de la cara, sino en todas las partes expuestas al sol..

Esto incluye la piel del cuello, ya que no debemos olvidar que el la exposición al sol acelera el envejecimiento prematuro.

6. Rutina de ejercicio

Con una rutina de ejercicio simple que no tomará mucho tiempo, puede mantener la piel de su cuello joven y suave por más tiempo.

• Un ejercicio muy fácil que será de gran ayuda es mantener la columna recta y hacer movimientos de la mandíbula de un lado a otro.
• Otro ejercicio fácil es sentarse con la espalda recta y reclinar la cabeza con el cuello extendido. Luego abra la boca y estire el labio inferior lo más que pueda para llegar al labio superior. Haga esto sin tocarse los dientes y repita esta acción varias veces..
• También puedes hacer movimientos con la boca, como si pronunciaras la vocal O. Mantén la postura durante al menos cinco segundos. Repita la acción varias veces..

Se recomienda que realice esta rutina de ejercicio varias veces. al día para obtener buenos resultados.

¿Te ha gustado este consejo para mantener la piel de tu cuello joven y suave? Ponlos en práctica!