Joseph Barber
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Las hierbas carminativas son aquellas que, por sus propiedades., tener la capacidad de promover la eliminación de gases que se acumulan en el tracto digestivo.
Se han utilizado durante cientos de años en medicina natural ya que, entre otras cosas, Reduce el malestar estomacal y los problemas de digestión lenta.
Aunque muchos de sus extractos son utilizados por la industria farmacéutica para preparar medicamentos gaseosos, actualmente son continuar siendo valorado en su estado natural, representando una alternativa libre de químicos.
Lo mejor de todo es que también actúan como antiespasmódicos y, debido a sus nutrientes, nutren y regulan la flora intestinal.
¿Los has probado? Descubra 6 opciones interesantes de hierbas carminativas a continuación:
Hierbas carminativas ideales para combatir gases
1. manzanilla
La manzanilla es una hierba antiinflamatoria y carminativa utilizada como solución natural contra la flatulencia, la inflamación abdominal y los calambres..
Sus compuestos mejoran el proceso de digestión de los alimentos. y disminuir la formación de gas en el intestino.
Ingredientes
- 1 cucharada de flores de manzanilla (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Pon a hervir una taza de agua y cuando hierva agrega las flores de manzanilla.
- Deje reposar la bebida durante 10 minutos, cuele y consuma.
Modo de consumo
- Tome una taza de infusión cuando sienta inflamación y gases..
- Como precaución, consuma después de comer platos pesados o irritantes..
2. Angélica
La angélica es una planta digestiva, carminativa y antiinflamatoria que facilita la eliminación de los desechos que forman gases en el intestino..
Tiene propiedades sedantes y analgésicas que, entre otras cosas., reducir los síntomas de gastritis nerviosa y ansiedad.
Ingredientes
- 1 cucharadita de angélica (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Agregue una cucharadita de angélica en una taza y hierva a fuego lento durante 5 minutos..
- Cubra la bebida y déjela reposar a temperatura ambiente durante otros 10 minutos..
Modo de consumo
- Use infusión cuando surjan gases e inflamación.
- Tómelo después de cada comida principal..
3. Tomillo
Los aceites esenciales de tomillo le confieren propiedades carminativas, antioxidantes y antiinflamatorias que, juntas, disminuyen la formación de gases y la acumulación de toxinas en el intestino..
Sus compuestos antiespasmódicos. disminuir los calambres y ayudar a reducir la inflamación abdominal.
Ingredientes
- 1 cucharada de tomillo (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Hervir una taza de agua y agregar una cucharada de tomillo..
- Cubra la bebida y deje reposar durante 5 a 10 minutos..
Modo de consumo
- Colar la infusión y consumir después de comer platos molestos..
- Si lo desea, tome hasta 2 veces al día..
4. Regaliz
La raíz de regaliz se ha vuelto popular como un remedio digestivo y antiinflamatorio que, ingerido en cantidades moderadas, estimula la eliminación de relaves y contrarresta la producción excesiva de jugos ácidos..
Sus propiedades carminativas ayudan a aliviar la flatulencia y la rotura., Reduce la sensación de estómago pesado e inflamación en la parte inferior del abdomen.
Ingredientes
- 1 cucharadita de raíz de regaliz (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Agregue la raíz de regaliz a una taza de agua y hierva durante 3 minutos a fuego lento..
- Deje que la bebida repose a temperatura ambiente y cuele.
Modo de consumo
- Beber 2 o 3 tazas de té de regaliz al día.
5. Arándano
Boldo se ha destacado en la medicina natural como un limpiador antiinflamatorio, carminativo y natural que, una vez asimilado en el cuerpo, ayuda a mejorar las funciones hepáticas, estomacales e intestinales..
Es ideal para mejorar la digestión de grasas y proteínas y, como si fuera poco, controla la flatulencia y el dolor de estómago.
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas de arándano (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Agregue las hojas de arándano a una taza de agua y hierva durante 5 minutos a fuego lento..
- Retire la bebida del fuego, deje reposar durante 10 minutos y cuele..
Modo de consumo
- Tome una taza de infusión cuando sienta mucho estómago y gases..
- Consumir después de comer platos pesados..
6. Cilantro
Las hojas y semillas de cilantro tienen compuestos carminativos que ayudar a disminuir la producción de gas en el intestino.
Se recomienda controlar la inflamación abdominal y aliviar las digestiones lentas..
Ingredientes
- 1 cucharadita de cilantro (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Lleve a ebullición una taza de agua y cuando hierva agregue el cilantro.
- Deje que la bebida repose a temperatura ambiente durante 5 u 8 minutos y cuele.
Modo de consumo
- Tome 2 o 3 tazas de infusión al día hasta que se acabe el gas..
¿Sufres de flatulencia y dolor abdominal? ¿Te sientes pesado después de comer? Elija una de las hierbas herbáceas mencionadas y disfruta de sus propiedades para reducir estos síntomas molestos.
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