6 frutas para combatir la celulitis naturalmente

  • Thomas Davis
  • 0
  • 1562
  • 279

¿Sabía que puede contar con la ayuda de algunos alimentos para combatir los molestos agujeros que la mayoría de las mujeres tienen en la piel? Algunos ejemplos son estas frutas para combatir la celulitis..

La celulitis es un problema estético que aparece por la acumulación de tejido adiposo subcutáneo que a su vez forma una red de pequeños nodos de aspecto hueco.

Tiende a formarse en áreas como las nalgas y las piernas., aunque también puede aparecer en el abdomen y la parte superior del cuerpo.

Las mujeres son las más afectadas y, de hecho, más del 90% de ellas sufren en menor o mayor grado de celulitis..

Su causa principal es el sobrepeso., pero puede afectar a cualquiera porque también aparece debido a desequilibrios inflamatorios y hormonales.

Afortunadamente, además de los productos externos, existen hábitos simples que se pueden agregar a la rutina para minimizar la aparición de celulitis..

Estos incluyen el consumo regular de algunas frutas para combatir la celulitis, cuyo aporte de nutrientes es muy beneficioso..

Interesado en conocerlos?

Dieta estas frutas para combatir la celulitis

1. melón

El melón está compuesto de 90% de agua y así, Tiene propiedades diuréticas que facilitan la reducción de la celulitis de la piel..

Esta calidad, junto con sus vitaminas y minerales, apoya el funcionamiento del sistema linfático, eliminando toxinas y optimizando la circulación..

El consumo reduce la absorción de grasa en el intestino y mejora la capacidad del cuerpo para convertirlo en una fuente de energía.

  • Consume esta fruta en su estado natural dos o tres veces al día..
  • Incorpóralo a tus vitaminas para frutas y ensaladas.

2. fresas

Las fresas son frutas llenas de compuestos antioxidantes y minerales esenciales que ayudan a desintoxicar el cuerpo..

Su ingesta regular elimina las toxinas presentes en el torrente sanguíneo y, por otro lado, reduce las reacciones inflamatorias. 

Estas cualidades promueven la reducción de la celulitis, ya que ayudan a detener la formación de grumos de grasa y líquido..

  • Coma un puñado de fresas crudas dos o tres veces al día..
  • Prepare jugo de fresa natural y bébalo todos los días..
  • Agregue la fruta a sus ensaladas y postres..

3. pera

El consumo de pera, junto con una alimentación saludable, es un hábito que facilita la reducción de la celulitis..

Estas frutas de sabor dulce contienen yodo, un nutriente que mejora la función tiroidea para prevenir dificultades metabólicas.

Esto nos permite mantener un peso saludable mientras se previene la inflamación de la piel..

Por otro lado, debe tenerse en cuenta que también aportan fibra y antioxidantes, que apoya el proceso de eliminación de toxinas.

  • Come hasta tres peras crudas al día.
  • Tome un vaso de jugo de pera en ayunas durante al menos dos semanas..

4. banana

Los plátanos son una fuente increíble de potasio, un mineral esencial que reduce la retención de líquidos en los tejidos..

Este nutriente regula los niveles de sodio y, al reducir la inflamación., previene la formación de nuevos nódulos de celulitis.

Además, sus vitaminas mejoran el flujo sanguíneo a través de las venas y, al optimizar el proceso de oxigenación, también facilitan la eliminación de este problema..

  • Come un plátano todos los días.
  • Agréguelo a sus vitaminas, ensaladas y postres..

5. Piña

No es casualidad que la piña se destaque como uno de los mejores alimentos anticelulíticos que podemos encontrar.

Contiene una enzima llamada bromelina, que le confiere propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y diuréticas..

Esto, junto con la vitamina C, promueve la reducción de los nódulos grasos de la piel, reduciendo notablemente la celulitis.

Tanto la fruta como el jugo natural estimulan la eliminación de los líquidos retenidos y aportan beneficios para la salud circulatoria..

  • Coma una taza de piña en rodajas todos los días.
  • Tomar un vaso de jugo de piña a media mañana.
  • Use piña en sus jugos y ensaladas..

6. Pomelo

Las toronjas son frutas cítricas que, a cambio de unas pocas calorías., traer ventajas interesantes para la salud metabólica y digestiva.

Caracterizado por su alto contenido de vitamina C y minerales esenciales, es un alimento que reduce la formación de depósitos de grasa en el tejido subcutáneo..

Su jugo natural ayuda a regular el pH de la sangre., Mejora la oxigenación de la piel y la circulación..

Entre otras cosas, se recomienda reducir el colesterol y prevenir la diabetes..

  • Consume dos o tres toronjas al día.
  • Tome un jugo de toronja antes de cada comida principal.

Recuerda que además de comer estas frutas para combatir la celulitis, necesita mantener una dieta sana y equilibrada para obtener buenos resultados.

Esto, junto con una rutina de ejercicios, ayudará a reducirlo notablemente en poco tiempo..

Los 8 mejores aceites naturales para tratar la celulitis



Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.

Una revista sobre buenos hábitos y salud.
Aprenda a desarrollar buenos hábitos y renunciar a los malos. Aprenda cómo cuidar su salud y ser feliz.