6 remedios alternativos y naturales para curar la sequedad ocular

  • Peter Sherman
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La sequedad ocular es un problema muy incómodo que puede causar picazón e irritación severas. Aunque la comida es fundamental para hidratarnos, también podemos recurrir a algunas soluciones naturales muy efectivas..

En este artículo compartimos 6 remedios caseros y alternativos para tratar los ojos secos. No solo notaremos una gran mejora, sino que también devolveremos el brillo a nuestros ojos..

6 remedios para el secado de ojos

1. Movimientos oculares

En algunos casos, el ojo seco puede ser causado por la tensión facial o no parpadear con frecuencia, por lo que debemos aprender a lubricar los ojos adecuadamente..

Ejercicios para combatir la sequedad ocular:

  • Parpadea a menudo, especialmente cuando se enfrenta a una pantalla.
  • En cualquier momento, cierre los ojos con fuerza durante unos segundos para relajarlos..
  • Varias veces al día, mire en todas las direcciones sin mover la cabeza (arriba y abajo, de lado a lado y en diagonal).
  • De vez en cuando, mire la punta de la nariz durante unos segundos. Entonces trabajamos los músculos de los ojos.

Lea también: 6 remedios caseros para aliviar la sensación de ojos cansados

2. Auto masaje facial

Otra forma de combatir la fatiga facial y ocular es mediante el auto masaje. De este modo activa la circulación en la cara y aumenta la lubricación en los ojos.

Ideas de auto masaje:

  • Presione el pómulo varias veces.
  • Masajear las sienes en forma de círculos..
  • Pellizca las cejas.
  • Presione punto a punto alrededor de los ojos, siguiendo el camino de las cejas y los pómulos.
  • Acaricia los párpados cerrados haciendo círculos suaves.

3. Ghee o mantequilla clarificada

En la medicina ayurvédica de la India se recomienda aplicación de ghee o mantequilla clarificada para hidratar y nutrir los ojos y cualquier parte del cuerpo. Aunque puede parecer extraño usar una mantequilla como gotas para los ojos, ciertamente actúa igual que un aceite.

  • Aplicar una gota de ghee en cada ojo en la mañana al levantarse y repetir lo mismo en la tarde.
  • Durante unos segundos, la visión será borrosa. Sin embargo, en este momento notará ojos muy hidratados y tendrá un aspecto brillante.

Ver también: 4 ejercicios de salud ocular

4. semillas de lino

Las semillas de lino o lino son un alimento muy efectivo para mejorar la calidad de las lágrimas naturales. El ácido graso esencial Omega 3 es responsable de nutrir el ojo desde adentro.

Para beneficiarnos de estas virtudes debemos consumir semillas de lino todos los días. Podemos hacerlo de dos maneras:

  • Recién molidos, ya que se oxidan fácilmente debido a su alto contenido de grasa.
  • En forma de aceite de extracción en frío (una cucharada diaria) o en forma de cápsula (dosis recomendada).

Las semillas enteras de salsa generalmente se consumen para favorecer el tránsito intestinal. Sin embargo, Si lo que queremos es asimilar sus nutrientes, deberíamos comerlos de una de dos maneras..

5. Eufrasia

La euforia es la planta medicinal más recomendada para los ojos., Gracias a su riqueza en vitaminas, minerales y otros nutrientes beneficiosos para la visión:

  • Combatir la conjuntivitis.
  • Alivia el picor, la irritación y el enrojecimiento de los ojos..
  • Reduce la inflamación y la hinchazón..
  • Equilibra el desgarro y previene la sequedad ocular..
  • Trata orzuelo y blefaritis.

La mejor manera de usar Euphrasia es a través de su aplicación de gotas para los ojos.. Puede ser la base del principio activo de la planta o homeopático. Si, por otro lado, elegimos aplicar almohadillas para los ojos con infusión de Euphrasia, debemos tener cuidado de usar todo muy bien esterilizado..

6. agua de mar

¿Es cierto que las lágrimas son saladas? Podemos preparar una especie de dulce casero con agua de mar. Diluyéndolo correctamente, el agua de mar tiene propiedades antisépticas y descongestionantes que respetan la delicada estructura del ojo.

Independientemente de la cantidad de gotas para los ojos que queramos preparar, la proporción siempre debe ser la misma:

  • 1 parte de agua de mar
  • 2 partes y media de agua natural

Recomendamos comprar agua de mar en un supermercado o tienda de alimentos saludables para asegurarse de que se filtre.. Cualquier material o contenedor que usemos debe ser estéril para evitar problemas oculares..




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