6 remedios naturales para aliviar la acidez estomacal en casa

La acidez estomacal o acidez estomacal ocurre cuando el ácido del estómago fluye de regreso al esófago. Esto provoca una sensación de ardor muy incómoda en el pecho que puede elevarse hasta el cuello y la garganta. También podemos tener un sabor amargo o agrio en el fondo de nuestra garganta. En este artículo hablaremos sobre cómo aliviar la acidez estomacal en casa.

La acidez estomacal puede durar desde unos minutos hasta varias horas, y a menudo empeora poco después de comer..

La sensación de ácido estomacal es ocasionalmente común y puede aliviarse. con remedios naturales Esta condición también se llama reflujo ácido o reflujo gastroesofágico..

6 remedios para aliviar la acidez estomacal en casa 

 1. bicarbonato de sodio

El bicarbonato neutraliza los ácidos del estómago y desintoxica el sistema digestivo para aliviar la acidez estomacal. Gracias a sus propiedades alcalinas., restaura el equilibrio ácido-alcalino, tratando y previniendo la acidez estomacal. Además, el bicarbonato de sodio equilibra los niveles de pH en nuestra sangre..

Ingredientes

• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Que hacer?

• Agregue la cucharadita de bicarbonato de sodio al vaso de agua y mezcle bien para combinar los dos ingredientes..
• Se recomienda consumir esta preparación al menos 2 veces al día. e incluso más después de consumir alimentos extremadamente grasos.

2. Avena para aliviar la acidez estomacal

Uno de los cereales que tiene las propiedades más beneficiosas para combatir la acidez estomacal es la avena. Gracias a su aporte de fibras y sustancias alcalinas, es capaz de reducir los niveles de acidez de forma natural..

Además, este cereal contiene grandes cantidades de vitaminas y minerales necesarios para una dieta saludable..

Ingredientes

• 1 taza de avena instantánea (50 g)
• 2 tazas de leche (500 ml)
• 1 cucharadita de miel (5 ml) (para endulzar, opcional)

Que hacer?

• Pon las 2 tazas de leche en una licuadora y agrega la avena instantánea.
• Batir durante 2 o 3 minutos., hasta obtener una mezcla homogénea.
• Verter en un vaso y beber. Es importante tomar avena varias veces al día..

Vea otra forma de combatir la acidez estomacal 

3. plátanos

Los plátanos son una buena opción para la mayoría de las personas que sufren de acidez estomacal porque tener un efecto antiácido natural. Esta fruta es una rica fuente de potasio, cada uno con un promedio de 500 mg del mineral y aproximadamente 1 miligramo de sodio..

Además, son ricos en:

• Carbohidratos
• Minerales, fósforo, calcio y potasio.
• Vitaminas (A, C, Niacina, Vitamina E y B6)

Que hacer?

• Comer 1 o 2 plátanos al día será de gran ayuda. para aliviar la acidez estomacal y prevenir el ardor.
• También puede incluirlo en jugos o como ingrediente en pasteles o ritmos..

4. Vinagre de manzana

El vinagre de manzana minimiza el ambiente ácido del estómago y ayuda a la descomposición de los alimentos, favoreciendo así una mejor digestión. Todo esto ayuda a prevenir la acidez estomacal..

Ingredientes

• 1 cucharada de vinagre de manzana (15 ml)
• 1 taza de agua (250 ml)

Que hacer?

• Agregue vinagre de manzana a un vaso de agua y mezcle bien antes de beber.

5. Infusión de jengibre 

La infusión de jengibre no contiene cafeína, por lo que, al igual que otras infusiones de hierbas, no es dañino si sufrimos acidez estomacal..

El jengibre tiene propiedades digestivas. y se ha usado durante mucho tiempo en hogares para tratar infecciones y dolencias estomacales.

Ingredientes

• 1 raíz de jengibre (9 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Que hacer?

• Caliente la taza de agua con la raíz de jengibre previamente picada o cortada en trozos.
• Cuando hierve, apague el fuego y deje reposar por un período de 5 a 7 minutos.
• Finalmente vierta en una taza y beba.

Aprenda cómo usar la cocción para combatir la acidez estomacal

6. Canela para la acidez estomago

El conocimiento sobre los alimentos grasos es muy importante ya que estos son los principales culpables de la aparición del reflujo..

El estómago necesita secretar una cierta cantidad de ácido para digerir este tipo de alimentos..

Ingredientes

• ½ cucharadita de canela (2.5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Que hacer?

• Calienta un vaso de agua y, cuando hierva, agrega la canela.
• Dejar en infusión durante unos minutos y apagar el calor..
• Después de descansar durante 5 o 7 minutos, cuele la bebida y verter en una taza. Bebe.