7 beneficios de consumir miel y ajo en ayunas durante 7 días

¿Conoces los beneficios de consumir ajo y miel en ayunas durante 7 días? Vea los beneficios de estos alimentos y descubra qué hace que esta mezcla sea tan poderosa..

El ajo es uno de los ingredientes naturales más utilizados en la cocina mundial. Su sabor particular se aprovecha junto con otros condimentos para mejorar el sabor de muchos platos..

Sin embargo, además de ser un gran aliado en la cocina, esta comida ha sido valorada desde la antigüedad como Uno de los mejores remedios para aliviar diversas afecciones de salud..

Sus propiedades preventivas y medicinales son útiles contra la inflamación, enfermedades crónicas y diversos tipos de infecciones..

Gran parte de sus virtudes se atribuyen a su aporte de alicina., Un compuesto activo que promueve el control del colesterol alto y la presión arterial, así como otras condiciones del sistema cardiovascular..

También se usa como tratamiento para problemas digestivos y afecciones respiratorias..

De hecho, debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, se distingue como un Complemento en Tratamiento de Artritis, Cáncer y Diabetes.

Los expertos en nutrición recomiendan consumirlo crudo, ya que todos sus ingredientes activos se conservan..

Además, es conveniente prepararlo como medicamento con miel de abeja.

De esta manera, es más fácil de comer y se mejoran todas sus cualidades..

Aquí hay un vistazo a todos los beneficios que puede obtener cuando come ajo y miel en ayunas durante siete días seguidos..

7 beneficios de consumir miel y ajo en ayunas durante 7 días

1. Mejora la circulación sanguínea

Los compuestos de azufre del ajo, junto con los nutrientes de la miel, son bastante beneficiosos para el sistema inmunológico..

Los dos Ofrecen un efecto anticoagulante y tonificante en las venas que previene el desarrollo de trastornos como trombosis y venas varicosas.

2. Reduce la presión arterial

La hipertensión arterial es una enfermedad que pone en peligro la salud cardiovascular general..

Para que pueda controlarlo naturalmente, puede tomar este ayuno todos los días.

3. Controla el colesterol malo

La alicina, que el ajo crudo se libera cuando se tritura, es de gran ayuda para desintoxicar la sangre y eliminar el exceso de colesterol.

También es un remedio muy efectivo para mantener los triglicéridos bajo control..

4. Reduce la inflamación

De hecho, está comprobado que la mayoría de los trastornos de salud crónicos están relacionados con el desequilibrio en los procesos inflamatorios del cuerpo..

Tanto el ajo como la miel disminuyen la inflamación y actúan como tranquilizantes. afecciones como artritis, retención de líquidos y trastornos musculares.

5. Fortalece el sistema inmune.

Sin lugar a dudas, las propiedades antimicrobianas y antifúngicas del ajo y la miel son un Gran refuerzo para la función del sistema inmune..

Ambos aumentan la respuesta contra virus, bacterias y todo tipo de patógenos que intentan atacar al cuerpo..

6. Lucha contra la tos

Cuando la tos es de origen bacteriano o viral, nada mejor que un simple jarabe de miel con ajo rallado.

De hecho, esta mezcla alivia la sensación de irritación de la garganta y tiene un efecto expectorante que estimula la eliminación de la mucosidad..

7. Acelera la recuperación del resfriado y la gripe

Por supuesto, todos los síntomas del resfriado y la gripe pueden controlarse con el consumo constante de este tratamiento..

Sus propiedades eliminan los virus y estimulan la actividad de los anticuerpos. que se encargan de proteger las vías respiratorias.

Cómo preparar este remedio natural de ajo y miel?

Por todos los beneficios mencionados de consumir ajo y miel en ayunas, asegúrese de que ambos alimentos sean de origen orgánico.

Es común encontrar opciones de miel muy baratas en el mercado, que a menudo son pobres en nutrientes porque no son 100% naturales o están hechas con azúcar..

Ingredientes

• 1 taza de abejas melíferas (335 g)
• 10 dientes de ajo
• 1 botella de vidrio con tapa

Preparación

• Picar los dientes de ajo en rodajas pequeñas o molerlos.
• Pon la miel en el frasco de vidrio y agrega el ajo picado.
• Gorra y mantener en un lugar oscuro durante una semana.
• Después de ese tiempo, tendrá un remedio rico en propiedades beneficiosas para su salud..

Modo de consumo

• Tome una cuchara de ayuno, pura o diluida en agua tibia..
• Consumir durante siete días seguidos, descansar durante dos semanas y reiniciar.
• Almacenar a temperatura ambiente. para que no cristalice.

Tener en cuenta que Los efectos del tratamiento de ajo y miel en ayunas varían de persona a persona debido a los otros hábitos presentes en la vida diaria.

Por lo tanto, no sirve de nada consumir este medicamento si su dieta sigue siendo alta en grasas saturadas, azúcares y alimentos poco saludables..