7 consejos para quedar embarazada fácilmente

Quedar embarazada, tener un bebé y la maternidad son hechos maravillosos en la vida de muchas mujeres, incluso si no siempre es una tarea fácil. Tenemos que saber que la fertilidad es asunto de una pareja, y planificar un embarazo afecta a ambos por igual. ¿Qué hacer para quedar embarazada más fácilmente? Descubre abajo.

Factores que afectan negativamente el embarazo 

El estrés

Es importante evitar buscar un bebé en momentos de estrés, ya que esto puede reducir el nivel de gonadotropina y aumentar los niveles de prolactina, que puede no causar ovulación.

Edad

A partir de los 35 años comienzan las dificultades para concebir, ya que disminuye la calidad y cantidad de huevos y aumenta el riesgo de abortos espontáneos y alteraciones cromosómicas.

Peso

La obesidad y la delgadez extrema son perjudiciales para la fertilidad. Por un lado, la obesidad está asociada con fallas en la ovulación y un mayor riesgo de diabetes gestacional e hipertensión, mientras que La delgadez excesiva puede causar cambios en el ciclo menstrual., prevenir la ovulación.

Estilo de vida

El consumo de cigarrillos y el alcohol reducen las posibilidades de embarazo ya que aumentar las posibilidades de aborto espontáneo, embarazo ectópico, placenta previa y parto prematuro. 

Algunos consejos para quedar embarazada más fácilmente

1. Identificar los días más fértiles.

Conocer los días fértiles es de suma importancia cuando se trata de quedar embarazada. En general, la ovulación ocurre de 12 a 16 días antes de que llegue la menstruación. Los espermatozoides permanecen vivos dentro de una mujer durante 3 a 4 días, mientras que los óvulos sobreviven un máximo de 24 a 48 horas..

Tener una mayor probabilidad de fertilización., uno puede tener relaciones diarias o cada dos días durante la segunda y tercera semana del ciclo, tener siempre esperma sano en el cuerpo. También hay muchas aplicaciones móviles que te ayudan a controlar tu ciclo menstrual..

2. Alimentos que aumentan la fertilidad

Recomendado consume antioxidantes en frutas y verduras, así como vitaminas, ácido fólico disponible en cereales y ácidos grasos omega 3 contenido en pescados como atún, salmón, sardinas o mariscos.

3. Posiciones sexuales

Es bueno elegir posiciones que permitan una penetración profunda, especialmente la posición de "mamá", ya que facilita la entrada de semen en la vagina. Otras posiciones adecuadas son "cuatro" y "de lado".

Se recomienda no quitar el pene inmediatamente después de la eyaculación, para evitar la liberación de esperma. Despues, Acuéstese con las piernas levantadas durante 15 minutos con una almohada debajo de las caderas.. Para que el semen pueda permanecer más tiempo en el útero.

Deben evitarse las posiciones donde la mujer está parada o sobre el hombre., ya que por efecto de la gravedad el esperma saldrá de la vagina más rápido.

4. Tratamientos médicos 

Algunos medicamentos, como las pastillas para la depresión y la ansiedad, pueden afectar la fertilidad o causar defectos en el feto, incluso abortos involuntarios. Por eso, es muy importante consultar a un médico. 

5. Calidad del esperma

La calidad del esperma es clave para quedar embarazada mas facilmente. El estrés, el cansancio, la tensión, el alto consumo de alcohol, el tabaco, las drogas y los malos hábitos alimenticios reducen la cantidad y la calidad de los espermatozoides..

Se recomienda no usar ropa demasiado ajustada. Los testículos deben mantenerse más fríos que la temperatura corporal. Por lo tanto, deben mantenerse a cierta distancia de la ropa..

6. Elección de lubricación

Muchos lubricantes vaginales comprados en la tienda, así como los lubricantes caseros, están hechos de aceite de oliva, lo que puede evitar que los espermatozoides se muevan a la velocidad adecuada y afectar sus posibilidades de quedar embarazada..

Se recomienda consultar a un médico especialista para saber ¿Cuáles son los lubricantes que no afectan la fertilización?. 

7. Presencia de amor

Tener relaciones sexuales con el único fin de quedar embarazada es una mala estrategia. Esto puede afectar la vida sexual y, como resultado, la pareja puede estar ansiosa. Es esencial que el amor acompañe al acto sexual., ya que fortalece la unidad y ayuda a alcanzar la meta.

Finalmente, lo más importante es hazlo con buena actitud y mucho optimismo. Y si el resultado esperado no llega, siempre hay otras opciones como:

• Inseminación.
• Fertilización in vitro.
• Inyección intracitoplasmática de esperma.
• Adopcion.

¿Te gustaron estos consejos para quedar embarazada más fácilmente? Si este es su objetivo, póngalos en práctica.!