7 recomendaciones para tratar las hemorroides

¿Quieres saber cómo lidiar con las hemorroides? Primero, es importante entender que el estreñimiento crónico, el esfuerzo abdominal exagerado y los hábitos alimenticios inadecuados son las razones por las que pueden desarrollarse..

Este problema, caracterizado por la dilatación de las estructuras venosas ubicadas en el canal anal, se ha convertido en una de las enfermedades más comunes de hoy.

En sus primeras etapas, puede causar molestias leves, como picazón, inflamación de la piel y hemorragias leves..

Sin embargo, ellos también puede tener complicaciones, formando masas carnales que sobresalen del ano, lo que puede ser bastante doloroso.

Aunque hay medicamentos que pueden ayudar a acelerar su recuperación., es importante considerar otras recomendaciones para darles el tratamiento adecuado.

En esta ocasión, hemos compilado las 7 recomendaciones clave que debe seguir para tratar las hemorroides. No dude en aplicarlos cuando enfrente este problema..

¿Cuáles son las causas de las hemorroides??

Las venas alrededor del ano tienden a expandirse debido a la presión.. A menudo, los principales desencadenantes de las hemorroides son:

• Estrés durante la evacuación
• Permanecer en el baño por mucho tiempo.
• Tiene estreñimiento o diarrea crónica.
• Tener sobrepeso u obesidad
• Estar embarazada
• Tener sexo anal
• Coma una dieta baja en fibra

Síntomas de hemorroides

Las formas más leves de hemorroides no causan síntomas graves. En general, el los pacientes experimentan una sensación incómoda en la región anal.

Los signos y síntomas comunes pueden incluir:

• Sangrado que no causa dolor cuando pasan las heces
• Picazón e irritación alrededor del ano.
• Dolor e incomodidad
• Un bulto cerca del ano

Recomendaciones para prevenir y tratar las hemorroides.

Para prevenir y tratar las hemorroides., Es esencial estimular la motilidad intestinal a través de hábitos saludables.. Esto ayuda a prevenir complicaciones por los síntomas de estreñimiento o una sobrecarga intestinal. Aquí hay algunas recomendaciones que debe seguir si tiene hemorroides..

1. Aumentar el consumo de fibra

La fibra es uno de los nutrientes esenciales que ayudan a mejorar el movimiento intestinal para facilitar la evacuación de las heces.. El consumo diario suaviza los desechos y aumenta el volumen para evitar una fuerza excesiva..

Asegúrese de comer alimentos como:

• Frutas frescas
• Vegetales verdes
• Granos enteros
• Semillas oleaginosas y semillas

2. Bebe más agua

La deshidratación es uno de los factores que influyen en las complicaciones del estreñimiento (incluidas las hemorroides). Entonces para controlar este problema, asegurar un consumo óptimo de agua es esencial.

• Tomar entre 6 y 8 vasos de agua al día. Si lo prefiere, consúmalo en infusiones o jugos naturales..

3. Evita los alimentos molestos

Hay algunos alimentos molestos que pueden agravar los síntomas de esta afección. Su consumo afecta la actividad digestiva y complica la irritación de la piel alrededor del recto.

Excluir de su dieta:

• Alimentos picantes o grasos
• Alimentos que causan muchos gases
• Dulces azucarados o alimentos
• Queso Curado
• Carne procesada o salchichas

4. No hagas esfuerzos adicionales

Las hemorroides van acompañadas de una dificultad para evacuar las heces. Por esta razón, los pacientes que sufren de hemorroides tienden a hacer esfuerzos indebidos cuando van al baño..

• Es importante evite forzar o contener la respiración cuando intente evacuar. Esta situación aumenta la presión sobre las venas afectadas, aumentando su dilatación..

5. Ejercicio

Otra de las recomendaciones que debe seguir para tratar las hemorroides y prevenir su recurrencia es hacer ejercicio..

Mantenerse activo regula el movimiento intestinal y disminuye la presión arterial. que ocurre en las venas de la región anal al sentarse durante mucho tiempo.

• Pase 20-30 minutos al día en una actividad deportiva..

6. Cuida la higiene anal

Para un proceso de recuperación óptimo, se requiere una buena higiene anal.. El área debe limpiarse con agua tibia y jabón suave, especialmente después de ir al baño..

• Los lavados excesivos pueden causar un desequilibrio en el entorno natural de esta región de la piel. Por esta razón, se recomienda el uso de una pomada anti-hemorroides o de vaselina..

7. Aplicar remedios naturales

Hay una amplia variedad de remedios naturales que pueden ayudar a tratar este problema. Los ingredientes antiinflamatorios y refrescantes combaten la irritación y mejorar la circulación para reducir la inflamación de las venas afectadas.

Algunas opciones son:

• Compresas frías
• Baños de Sitz con infusión de manzanilla
• Papa cruda
• Baños con aceites esenciales.
• Gel de Aloe Vera
• Baños de agua de árnica

¿Sufres de hemorroides? Aunque el problema habitual lleva, consulte a su médico si los síntomas se retrasan. A veces se necesita una intervención para lograr un buen proceso de recuperación..