7 remedios naturales para reducir la celulitis

Descubra cómo reducir la celulitis, ese problemático "inquilino" que acompaña a muchas mujeres y se niega a irse a pesar de tantas medicinas, cremas y ejercicios..

Eliminarlo por completo no es fácil a menos que pasemos por las manos de un cirujano. Por lo tanto, no tenemos más remedio que aceptarlo y asumir que la celulitis es parte de nuestro cuerpo..

Decimos esto por una razón muy simple: muchas mujeres no se sienten bien haciendo cosas tan comunes como ir a la playa o la piscina, no se atreven a usar bikini u otro tipo de trajes de baño, y lo que es peor, muchos incluso creen que tienen sobrepeso.

Deberíamos tener claro que El hecho de que tengamos celulitis no siempre es una consecuencia directa de tener algunos kilos de más..

La mayoría de las veces la celulitis se debe únicamente a una predisposición genética..

Por lo tanto, se recomienda, acepta nuestro cuerpo con estos pequeños detalles.

Sin embargo, siempre haremos todo lo posible para minimizar la celulitis, para disfrutar de nuestra imagen frente al espejo más sabiendo que tenemos buena salud..

Hoy, en nuestro espacio, queremos proponer lo siguiente: reducir la celulitis de forma natural, a través de consejos saludables que, además de atacarla, proporcionarán una sensación de bienestar..

Consejos para reducir la celulitis naturalmente

1. Alimentos frescos y naturales.

Todos sabemos que es necesario comer bien y comer lo mejor posible..

Sin embargo, tenemos que admitir que, con nuestros horarios y nuestra falta de tiempo, recurrimos a comidas rápidas, procesadas y altas en grasas que también satisfacen nuestras necesidades emocionales..

• Para reducir la celulitis es muy importante minimizar el consumo de alimentos procesados, así como los que contienen demasiada sal o azúcar.
• Debemos recordar que tomar demasiado sodio aumenta la retención de líquidos e intensifica la celulitis..
• Entonces será muy importante siempre elija alimentos frescos y naturales: tomate, pimiento, coles de Bruselas, zanahoria, alcachofa,
• Para los cereales, elija los que estén enteros..

2. Comienza a consumir algas

En tiendas especializadas encontramos diferentes tipos de algas: nori, agar agar, kombu, hiziki, alambre ...

Las algas tienen un efecto de saciedad gracias a su contenido de yodo., regula la función tiroidea y también contiene una alta dosis de nutrientes concentrados.

Como curiosidad, disfrutará sabiendo que cuando las algas entran en nuestro cuerpo, actúan como un maravilloso remedio de limpieza, ideal para eliminar las toxinas que causan la celulitis..

3. Buena hidratación: agua con menta y limón.

Una buena hidratación es clave para un cuerpo más saludable, limpio y libre de toxinas..

Recomendado Beber pequeñas porciones de líquido durante todo el día.

No tiene que ser agua. De hecho, si agregamos a la botella de agua, por ejemplo, hojas de limón y menta, aumentaremos su poder de purificación..

Además, para promover la producción de colágeno y reparar las áreas afectadas por la celulitis, también es necesario beber muchos líquidos..

Siempre lleve una botella o vaso de agua con usted.

4. semillas de lino

Para nuestro propósito de promover la producción de colágeno y reparar las áreas afectadas por la celulitis, será muy bueno consumir una cucharadita de semillas de lino diariamente..

Gracias a estas semillas obtendremos proteínas y minerales importantes para una piel más fuerte y firme.

Entonces, como una propuesta fácil, económica y deliciosa, será una gran idea tomar un desayuno natural de manzana verde, miel y piña, agregando la cucharada de semillas de lino.

5. Una hora de ejercicio.

Ejercicio regular e intensidad moderada aumenta nuestra masa muscular y reduce la presencia de celulitis.

Es aconsejable, por lo tanto, establecer al menos dos momentos durante el día para hacer alguna actividad física.

Podemos caminar por las mañanas, hacer clases de zumba, bailar o incluso nadar..

Se está dando cuenta de que la inactividad física, o incluso pasar mucho tiempo de pie o sentado, dificulta la circulación y aumenta la retención de líquidos en las piernas..

Así que recuerda: el movimiento es vida y te ayuda a verte mucho mejor en el espejo.

6. Sí a la salsa de tomate natural.

Salsa de tomate para reducir la celulitis? Por extraño que parezca, sí.

Solo incluya un poco de salsa de tomate en nuestros platos para beneficiarse de su alto licopeno, un tipo antioxidante muy saludable.

Además, se sabe que cuando se cocina una salsa de tomate con un poco de aceite de oliva, la concentración de licopeno aumenta, ayudándonos a sintetizar más colágeno.

7. Exfoliante seco para reducir la celulitis.

La mayoría de nosotros nos acostumbramos a exfoliar la piel en la ducha.

Probemos algo nuevo, algo que podamos incorporar a nuestra rutina dos o tres veces por semana: una vez Suave "cepillado" de las áreas rebeldes de nuestras piernas donde se encuentra la celulitis.

Esto facilita la circulación, elimina las células muertas y oxigena ligeramente las áreas donde se acumula líquido e inflamación..

No dude en aplicar estos simples consejos para ver los resultados en el transcurso de unos meses..

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