7 trucos prácticos para descongestionar la nariz

La congestión nasal es un síntoma muy molesto. que ocurre debido a una alergia o enfermedad del sistema respiratorio. Consiste en la inflamación del revestimiento mucoso de la nariz, lo que causa dificultad para respirar debido al bloqueo de las fosas nasales, lo que nos impide descongestionar la nariz..

La rápida proliferación de virus y el debilitamiento del sistema inmunitario empeoran este problema y provocan otras molestias..

Por lo general, desaparece después de una semana o unos días., pero tu recuperación puede acelerarse con algunos trucos caseros.

Hoy queremos compartir 7 ideas para descongestionar la nariz para que pueda aplicarlas y calmar estas sensaciones incómodas que causa la congestión nasal.

1. Solución salina para descongestionar la nariz.

La solución salina casera es uno de los remedios más antiguos para descongestionar la nariz y eliminar el exceso de moco..

Ingredientes

• 1 cucharada de sal marina (10 g)
• 1 litro de agua
• 1 jeringa sin agua

Como hacer?

• Hervir el litro de agua, agregar la cuchara de sal y dejar enfriar..
• Tome 5 ml de la solución y aplíquela en cada cavidad nasal..
• Repita el mismo proceso dos veces y repite todos los días.

2. Inhalación de vapor

La inhalación de vapor es un buen truco para abrir las vías respiratorias y aliviar la congestión nasal.

Se puede preparar con agua hirviendo o agregando hierbas relajantes como la manzanilla o el eucalipto..

Ingredientes

• 2 litros de agua
• 1 puñado de flores de manzanilla u hojas de eucalipto

Como hacer?

• Ponga el puñado de la hierba de elección en el agua y hierva por 5 minutos..
• Después de este tiempo, retírelo del fuego y, cubriéndose la cabeza con una toalla, comience a inhalar el vapor que emite..
• Sentirá alivio inmediato a medida que La humedad y el calor alivian la inflamación..

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3. Compresas de agua caliente

Otra forma de usar el calor para aliviar los sumideros inflamados es mediante la aplicación de compresas de agua caliente..

Ingredientes

• 1 paño suave y absorbente
• 1 taza de agua caliente (250 ml)

Como hacer?

• Sumerja el paño en la taza de agua caliente a una temperatura tolerable de la piel..
• Aplique la compresa en el área de la nariz y la frente y déjela actuar durante unos minutos..

4. Agua tibia con miel.

El propiedades antibióticas de la miel favorecer el tratamiento de problemas respiratorios y congestión nasal.

El consumo con agua tibia ayuda a descongestionar y mejorar la respiración..

Ingredientes

• 2 cucharadas de miel (15 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Como hacer?

• Pon las dos cucharadas de abejas en una taza de agua tibia y bebe antes de irte a dormir..
• Tómelo todas las noches hasta que los síntomas alivien.

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5. Infusión de limón y jengibre

El jengibre tiene propiedades anti-influenza y descongestionantes que mejoran la salud respiratoria cuando los virus atacan..

Ingredientes

• 1 pieza de raíz de jengibre
• 1/2 jugo de limón
• 1 cucharada de miel (7,5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Como hacer?

• Lleve a ebullición la taza de agua y, cuando hierva, retírela y agregue el trozo de jengibre..
• Dejar reposar durante 10 minutos, agregar miel y jugo de limón y beber.
• Bebe hasta tres veces al día.

6. ajo

El propiedades antibióticas del ajo son útiles para combatir virus y bacterias que proliferan en las vías respiratorias.

Sus compuestos de azufre disminuyen la inflamación de los senos, ayudando a descongestionar la nariz..

Ingredientes

• 1 diente de ajo
• 1/2 vaso de agua (100 ml)

Como hacer?

• Triture un diente de ajo crudo y colóquelo en un recipiente con 100 ml de agua..
• Dejar macerar durante unas horas y colocar el líquido en un gotero..
• Aplicar 10 gotas en cada cavidad nasal. y repetirlo dos veces al día.

7. cebolla

Con efectos muy similares al ajo, la cebolla es otro buen remedio para limpiar las fosas nasales y aliviar la congestión nasal.

Ingredientes

• 1 pieza de cebolla

Como hacer?

• Cortar una cebolla por la mitad y huela por 4 o 5 minutos.
• Repita dos veces al día hasta que alivie la inflamación..

Estos remedios simples para la congestión nasal son algunos de los más utilizados y efectivos. Sin embargo, es importante fortalecer su aplicación al consumir una dieta rica en vitamina C y antioxidantes..

Si los síntomas persisten durante más de una semana, consulte a un médico. buscar otro tipo de solución.

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