8 alimentos que pueden causar gota

  • David Snow
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La gota es una inflamación dolorosa de las articulaciones, cuya causa es la acumulación de ácido úrico. Puede atacar los pies, varillas, tobillos, pero principalmente el dedo gordo del pastel. Un episodio puede durar meses y están en el grupo de riesgo para hombres y adultos obesos. Ahora saber 8 alimentos que pueden causar gota.

Las almejas pueden causar gota

También llamados "frutos del mar", pueden causar mucho daño a la salud de quienes sufren de gota. Se deben al hecho de que contienen altos niveles de una purina llamada soporte, que se descompone en el cuerpo. el ácido úrico.

Si no tiene gota, puede consumir algunos mariscos, pero sin embargo, no debe abusar de ellos. Sin embargo, los médicos recomiendan no consumir más de 4 a 6 porciones por semana..

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El arenque puede causar gota

Esta especie de pescado, a diferencia de los mariscos permitidos en áreas pequeñas, está totalmente prohibida para los pacientes con gota.. El arenque debe estar totalmente fuera de su dieta. Además, también evita las anchoas y el atún.

A cambio encontramos la garganta, el anzuelo, la langosta y los camarones, cuyo nivel de atención es intermedio. Quiero decidir que no se debe abusar de él, pero debemos eliminarlo de nuestra dieta..

La cerveza contribuye a la aparición de la gota.

Se ha demostrado que la cerveza duplica las posibilidades de las personas más vulnerables a la gota. Básicamente por dos razones: porque aumenta los niveles de ácido úrico en el cuerpo y porque no permite que el cuerpo limpie fácilmente las sustancias que componen la cerveza..

La mejor opción es el vino, pero no demasiado; un vaso durante la cena podría ser una medida aceptable, incluso si los médicos prohíben directamente el alcohol para las personas con gota.

La carne roja puede causar gota

Este tipo de carne contiene un alto nivel de purinas, así como otros componentes que pueden causar colesterol o aumento de peso. Es preferible comer carne blanca (pollo o pescado) y ocasionalmente un poco de carne roja..

Algunos expertos aconsejan cortar la carne y todos los productos de carne de cerdo o ganado por completo, pero se permite una comida o carne de res cada semana..

Peru

Al igual que la carne de ganso, estos alimentos contienen muchas purinas, que es mejor no comer si quieres tratar la gota..

Las personas propensas a esta enfermedad deben reducir al máximo el consumo de animales de campo o salvajes. Las opciones más seguras son pollo y pato. La parte recomendada es la parte posterior del muslo..

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Las bebidas azucaradas son malas para quienes padecen gota

Evite todas las bebidas con jarabe de maíz o fructosa, bebidas gaseosas dietéticas y jugos envasados ​​también..

Estas bebidas contienen muchos edulcorantes que causan una mayor producción de ácido úrico.. Beber bebidas de azúcar o fructosa diariamente aumenta el riesgo de causar gota, especialmente en mujeres.

Espárragos

En este grupo también se encuentran la coliflor, las espinacas y los champiñones, ya que tienen más purina que los demás. Si le gustan todos estos alimentos, reduzca su consumo sin evitarlos por completo.. Las dietas vegetarianas ayudan a la excreción de purinas.

Hígado

Esta comida está dentro del "Totalmente prohibido", junto con los riñones y las mollejas, es decir, todos los órganos de vacas, ovejas o cualquier otro animal similar. No es bueno para la salud, y mucho menos para aquellos que sufren de gota.

Lo que está permitido comer?

Hay muchos alimentos permitidos para tratar la gota. Algunos ejemplos son:

  • Leche semidesnatada;
  • Carbohidratos complejos;
  • Café
  • Frutas;
  • Cítricos.

Beba de 12 a 16 tazas de líquido al día, que incluyen: agua, té, jugos naturales y café. Cualquier líquido (excepto las bebidas gaseosas endulzadas y la cerveza) permite que la sangre fluya y los desechos se eliminen en la orina..

Recuerde que la gota se puede diagnosticar a través de los síntomas de podagra o aumentando los niveles de ácido úrico en sangre.. Se debe realizar un análisis del líquido sinovial si el diagnóstico no es concluyente. Las radiografías pueden ser muy buenas para identificar la gota crónica, pero no en casos de ataques agudos o leves..

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