Thomas Davis
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La salud pulmonar es muy importante ya que los pulmones son responsables de proporcionarnos el oxígeno que requieren nuestras células y además, están a cargo de expulsar dióxido de carbono a través del vencimiento.
Sus funciones van mucho más allá de los propósitos respiratorios porque También son necesarios para filtrar partículas y agentes nocivos que se encuentran en el medio ambiente..
El problema es que son tan complejos y delicados que a veces su salud se ve comprometida por la acumulación de toxinas y varios tipos de infecciones..
Como consecuencia, se desencadenan una serie de reacciones respiratorias negativas. Entonces, surgen varias enfermedades que pueden afectar la calidad de vida..
Por suerte, Hay varios ingredientes de origen natural. Su uso es compatible con este sistema. para mejorar su capacidad de depuración.
Hoy queremos compartir 8 hierbas saludables cuyas propiedades protegen y mejoran la salud pulmonar..
Asegúrate de probarlos!
Hierbas para fortalecer la salud pulmonar.
1. Tomillo
El tomillo es una de las hierbas recomendadas para alivio de la irritación y congestión respiratoria.
- Sus aceites esenciales ejercen una efecto antibiótico, antifúngico y antiinflamatorio que, además de fortalecer el sistema inmune, promueve la limpieza de los pulmones.
- Tanto el consumo de su infusión como la inhalación de sus vapores pueden servir como medicamentos para estimular la eliminación de toxinas retenidas en el sistema..
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2. Raíz de regaliz
Esta raíz es una de las hierbas de la medicina tradicional china. Su popularidad se debe a sus múltiples aplicaciones medicinales..
- Sus compuestos antiinflamatorios y analgésicos disminuyen la inflamación. de los conductos respiratorios y la garganta. Esto facilita el paso de oxígeno a las células..
- También ayudan a suavizar las membranas mucosas del cuerpo, incluidas las que cubren los pulmones y la garganta..
- El tuyo los efectos expectorantes y antibacterianos ayudan a eliminar el exceso de moco, controlar la congestión y las dificultades respiratorias.
Esto, sumado a los nutrientes esenciales, aumenta la respuesta inmune del cuerpo a virus y bacterias..
Como si fuera poco, todavía ofrece cantidades significativas de flavonoides, Antioxidantes que inhiben el daño celular para prevenir el cáncer de pulmón.
3. Orégano
Es una hierba aromática que destaca por su alto contenido en ácido rosmarínico y carvacrol. Estos 2 antioxidantes ayudan a frenar la producción de histamina en casos de alergias respiratorias..
Además, podemos agregar como beneficios:
- Sus agentes antiinflamatorios y expectorantes. contribuir a despejar las vías respiratorias, facilitando la eliminación de moco y toxinas atrapadas en los pulmones.
- El aceite natural obtenido de sus hojas es un remedio eficaz contra infecciones bacterianas como la gripe o el resfriado..
4. Plátano
Esta hierba se ha utilizado desde la antigüedad como un potente medicamento que alivia la irritación de las membranas mucosas en los pulmones y la garganta.
Es una solución 100% natural para el tratamiento de la tos y, de hecho, concentra sustancias antibióticas y antiinflamatorias..
5. Salvia
La bebida sabia es Un remedio natural contra la irritación pulmonar, especialmente en pacientes fumadores.
- Sus compuestos antibacterianos y purificadores ayudan a eliminar los compuestos tóxicos que se adhieren a los tejidos. Por lo tanto, ofrecen alivio de la congestión y dificultades respiratorias..
6. Eucalipto
El aroma refrescante de eucalipto se ha utilizado durante cientos de años como un suplemento para fortalecer la salud pulmonar..
Aunque no todo el mundo lo tolera, la mayoría de las veces encuentra un Alivio rápido de la congestión, tos e irritación de los conductos nasales..
Sus compuestos activos promueven acción expectorante y antiinflamatoria que ayudan a tratar problemas como la bronquitis, el asma y los resfriados comunes.
También ofrece poderosos antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico..
7. Menta
La menta y su aceite esencial contienen mentol, un ingrediente popular en el tratamiento de la enfermedad pulmonar..
Esta sustancia relaja los músculos lisos de las vías respiratorias y promueve la respiración normal, especialmente en casos de congestión.
También tiene propiedades antihistamínicas y desintoxicantes que ayudan a frenar los síntomas de alergia respiratoria..
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8. Mullein
Hojas y flores de la planta de gordolobo tienen sustancias activas que ayudan a fortalecer y purificar los pulmones.
Sus extractos naturales promueven la eliminación de toxinas y también controlan la producción excesiva de moco y la inflamación..
¿Has notado dificultad para respirar? Así que asegúrese de probar algunas de las hierbas mencionadas para restaurar la salud de sus pulmones..
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Si los problemas persisten, asegúrese de consultar a su médico, ya que le aconsejarán sobre el tratamiento adecuado a seguir..
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