Robert Patterson
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La tristeza y la depresión tienen muchos puntos en común., pero al mismo tiempo son dos conceptos completamente diferentes.
Estos dos a menudo se confunden, lo que a veces conduce a interpretaciones erróneas que pueden conducir a malentendidos..
Por esta razón, y viendo esto como una necesidad, destacaremos las 4 diferencias más importantes que diferencian la tristeza de la depresión. De esta manera aprenderemos a usar los términos correctamente y también a comprenderlos..
1. La depresión es un trastorno psicológico.
La principal diferencia entre la tristeza y la depresión es que este último es un trastorno psicológico, mientras que el primero es simplemente una emoción causada por una situación que nos lastima..
Es verdad que la depresión muestra tristeza entre sus variados síntomas, pero más allá de esto, manifiesta muchos otros: apatía, angustia, ansiedad, sentimientos de desesperanza ...
La tristeza es un estado circunstancial. Tarde o temprano se resuelve, pero la depresión es más duradera. Es una situación crónica que involucra a la persona afectada en un clima de malestar..
Los expertos en psicología dicen que para que una persona sea diagnosticada con depresión, debe tener síntomas durante al menos 6 meses..
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2. La tristeza es un estado mental pasajero.
- Es un estado transitorio, aunque a veces puede durar más de lo esperado..
- Es una reacción psicológica normal y natural que indica que no hay trastorno mental..
- Ante algunas situaciones difíciles, por ejemplo, pérdida de amor, trabajo, esta emoción llega sin ser evitada..
Por todo eso, la tristeza no debe preocuparnos demasiado. Es normal sentirlo cuando perdemos a un miembro de la familia, cuando termina una relación, cuando tenemos que abandonar nuestro hogar ...
La tristeza indica que algo que importaba desapareció o cambió de alguna manera. Pero con el tiempo la tristeza se va.
3. Apatía y depresión.
La apatía es falta de energía y voluntad que tenemos que hacer algo Esto afecta a las personas con depresión que no pueden realizar sus tareas diariamente..
Por ejemplo, una persona con depresión puede no ir a trabajar porque simplemente se siente incapaz de levantarse de la cama por la mañana..
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Esto no sucede cuando estamos tristes. Incluso con esta emoción sobre nuestros hombros, aún podemos realizar nuestras tareas y responsabilidades habituales, incluso si estamos un poco menos dispuestos y de mal humor..
Sin embargo, nuestro trabajo y nuestras obligaciones no se ven afectadas..
4. Si la tristeza va demasiado lejos ...
Es verdad que una cosa puede llevar a otra, porque si estamos tristes por mucho tiempo, podemos estar sufriendo de depresión.
Una persona triste llora, tiene la autoestima tirada al suelo, siente que es inútil, el mundo ha cambiado varias veces, no tiene esperanza ... Si todo esto continúa, puede causar depresión profunda.
Es por eso que los psicólogos prefieren esperar un tiempo prudente antes de afirmar que una persona sufre de depresión..
Es normal estar triste por un día, dos e incluso una semana. Sin embargo, estar dos meses triste no es una buena situación para una persona.
Como puede ver, las diferencias son notables entre la tristeza y la depresión, incluso si una es síntoma de la otra..
Debemos saber que si bien la tristeza no necesita tratamiento ni terapia, depresión sí debe tratarse adecuadamente.
En un estado de tristeza, el apoyo familiar y un cambio de corazón pueden ser suficientes. En la depresión, las cosas funcionan de manera diferente.
En conclusión, la tristeza difiere mucho de la depresión. Tal vez la confusión proviene de palabras como "depresivo", sinónimo de "deprimente".
En este caso, estar en un estado deprimente no tiene nada que ver con la depresión.
El mal uso de los términos puede hacernos tener preguntas. hora de saber realmente lo que significan.
¿Alguna vez has confundido la tristeza con la depresión??
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En esta vida merezco ser feliz