Vitamina K cuando se indica y las razones

La vitamina K es un nutriente esencial que juega un papel muy importante en la estabilidad de la sangre., siendo un precursor de factores de coagulación. Te contamos más en este artículo.

¿Para qué sirve la vitamina K??

La vitamina K es una sustancia que, como cualquier vitamina, Se requiere en pequeñas cantidades para el correcto desarrollo y funcionamiento del organismo..

Es una vitamina liposoluble.. El cuerpo lo almacena en pequeñas cantidades que se agotan rápidamente., Es por eso que debe ingerirse regularmente. Sin embargo, el cuerpo también puede reciclar un poco para reutilizarlo..

De hecho, este compuesto participa en la producción de proteínas llamadas factores de coagulación. Debido al importante papel que juega, su falta puede tener graves consecuencias, como el desarrollo de sangrado.

Aún así, la vitamina K también parece estar implicado en el correcto desarrollo de tejidos y huesos, Es por eso que su déficit también puede traer problemas en el desarrollo óseo..

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Formas de vitamina K

Hay tres formas posibles de esta vitamina:

• Filquinona o vitamina K1: Es la forma existente en las plantas de hoja verde. Se obtiene con dieta y se absorbe mejor en grasas..
• Menaquinona o vitamina K2: Es la vitamina producida por ciertas bacterias en la flora intestinal. Se produce y absorbe en pequeñas cantidades..
• Menadiona o vitamina K3: Es la vitamina producida sintéticamente. A veces se usa como suplemento.

Alimentos ricos en vitamina K

Las verduras de hoja verde son una de las fuentes más abundantes de vitamina K.

Seguir una dieta variada y equilibrada es suficiente para consumir la cantidad recomendada de vitamina., ya que se necesita en pequeñas cantidades. Puedes encontrarlo:

• Vegetales de hojas verdes como la espinaca, el brócoli o la lechuga.
• Algunas frutas, como los higos..
• Carne de res.
• Queso.
• Soja.
• Huevos.

Déficit de vitamina K

Debido al hecho de que se necesita poca cantidad para el cuerpo, su discapacidad es poco común. Sin embargo, hay casos y situaciones en las que puede aparecer esta deficiencia..

Este es el caso de los recién nacidos., quienes pueden tener problemas de sangrado y una tendencia a sangrar. Por lo tanto, generalmente se administra por vía exógena a los recién nacidos mediante inyección..

Esta deficiencia en neonatos se debe al hecho de vitamina K no atraviesan fácilmente la placenta, por lo que nacen con niveles bajos. A esto se agrega el hecho de que la leche materna tampoco la contiene en grandes cantidades. Además, su flora intestinal aún no está desarrollada y, por lo tanto, no tienen bacterias que la sinteticen..

Aún más, enfermedades como la fibrosis quística, la enfermedad celíaca o el síndrome del intestino corto pueden causar escasez. Esto se debe a que tales trastornos generan cambios en la absorción intestinal que reducen la cantidad de vitamina K absorbida..

Además, el tratamiento con ciertos medicamentos, como los anticonvulsivos o ciertos antibióticos pueden conducir a una deficiencia del compuesto.

La deficiencia severa puede provocar hematomas y sangrado.. Esto sucede debido a la mala coagulación de la sangre. Esta condición puede conducir, en el peor de los casos, a la generación de hemorragias internas peligrosas..

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Casos donde está indicada la vitamina K

Las situaciones deficientes, como tomar medicamentos anticoagulantes, pueden requerir suplementos vitamínicos..

Hay muchos complejos vitamínicos a través de los cuales se puede aumentar la ingesta de vitamina K; además, hay suplementos específicos. En otros casos se combina con otros nutrientes como el calcio o la vitamina D..

Esta es la forma más común de administración de nutrientes en aquellos pacientes que necesitan suplementos. Sin embargo, la vitamina también se puede administrar para inyección.

La forma inyectable, en forma de inyección intramuscular., es el elegido para los recién nacidos. Esto ayuda a prevenir posibles hemorragias cerebrales..

Finalmente, en aquellos casos en los que se administran anticoagulantes como la warfarina, una deficiencia de vitamina K puede ser especialmente problemática. En este tipo de situación, Se requiere un análisis de sangre periódico para determinar el tiempo de formación del coágulo.