Alivie el dolor en el talón con 6 remedios naturales

El dolor en el talón, una condición que también se conoce como talalgia, es un problema que puede ser causado por varios factores..

A menudo se desarrolla por usar zapatos inadecuados o golpear el área; Sin embargo, también aparece debido a malas posturas al correr o caminar, presencia de callos y diversas enfermedades..

Aunque se acostumbra ser de carácter leve y esporádico, quienes padecen este dolor prefieren tratarlo para no tener que sufrir las molestias durante varios días..

Afortunadamente, además de los ungüentos y productos farmacológicos, existen remedios naturales que ayudan a reducirlo gracias a sus propiedades antiinflamatorias..

No dudes en probarlos!

1. Vinagre de manzana

El vinagre de manzana es un producto multipropósito que se usa comúnmente para diversos fines medicinales. Entre ellas, destaca como un antiinflamatorio y calmante, ideal para reducir el dolor causado por lesiones en el talón.

Ingredientes

• 2 tazas de agua (500 ml)
• 1/2 taza de vinagre de manzana (125 ml)

Modo de preparo

• Hervir las tazas de agua, verterlas en un tazón y agregar vinagre de manzana..

Modo de uso

• Sumerja sus pies en el líquido, cubriendo el talón, y déjelo reposar durante 15 o 20 minutos..
• Repita el uso hasta que sienta una mejora..

Ver también: vinagre de manzana para bajar de peso de manera saludable

2. Sales de Epsom

La clásica terapia de sal de Epsom sigue vigente una solución para reducir varios trastornos del pie. Estos controlan la inflamación y reactivan la circulación para reducir los síntomas en poco tiempo..

Ingredientes

• 1/2 taza de sales de Epsom (100 g)
• 3 tazas de agua (750 ml)

Modo de preparo

• Diluya las sales de Epsom en la cantidad indicada de agua caliente y vierta la solución en un recipiente..

Modo de uso

• Remoje el talón durante 20 minutos y seque con cuidado..
• Úselo diariamente hasta que sienta alivio..

3. Hojas de salvia y vinagre de manzana

En este tratamiento aprovechamos la combinación de las propiedades del vinagre de manzana con la acción analgésica y antiinflamatoria que tienen las hojas de salvia..

Es una terapia externa que puede apoyar el tratamiento de lesiones, ya que reduce la inflamación y mejora la circulación.

Ingredientes

• 6 hojas de salvia
• 1/2 taza de vinagre de manzana (125 ml)

Modo de preparo

• Moler las hojas de salvia y llevarlas a ebullición en la sartén con vinagre de manzana..
• Dejar calentar durante 5 minutos y dejar reposar a temperatura ambiente.

Modo de uso

• Sumerja un paño de algodón en el líquido y colóquelo sobre el área afectada..
• Dejar actuar durante dos horas y enjuagar.
• Repita el uso dos veces al día durante 3 o 4 días..

4. Aceite de oliva y aceite de clavo

Esta interesante combinación de aceites nos trae un producto terapéutico para relajar los talones después de una lesión o un esfuerzo físico significativo..

Su acción antiinflamatoria relaja el tejido muscular contraído y mejora la circulación sanguínea para proporcionar gradualmente una agradable sensación de alivio.

Ingredientes

• 2 cucharadas de aceite de oliva (32 g)
• 1 cucharada de aceite esencial de clavo (15 g)

Modo de preparo

• Mezclar aceite de oliva con aceite esencial de clavo y calentar en horno microondas.

Modo de uso

• Pruebe si la temperatura es adecuada para la piel y frote con suaves masajes..
• Deje que el aceite se absorba sin lavar y repítalo dos veces al día..

5. vaselina y cayena

Esta pomada antiinflamatoria puede complementar sus talones si está lesionado o lesionado..

Capsaicina, compuesto activo de pimienta de cayena., actúa como analgésico y antiinflamatorio, favoreciendo el alivio del dolor y la rigidez.

Ingredientes

• 3 cucharadas de vaselina (60 g)
• 1/2 cucharadita de pimienta de cayena en polvo (2 g)

Modo de preparo

• Poner a fundir vaselina en un baño de agua y mezclar con pimienta de cayena en polvo.

Modo de uso

• Una vez solidificado, tome la cantidad que considere necesaria y frótela en el talón con un suave masaje..
• Repetir el uso 2 veces al día..

6. Tintura de árnica

La tintura de árnica es un remedio popular para tratar el dolor externo. Su efecto calmante controla el dolor causado por los golpes. Por otro lado, sirve en el tratamiento de desgarros, distensiones y problemas musculares.

Ingredientes

• 1/2 cucharadita de tintura de árnica (2 g)
• 2 cucharadas de aceite de oliva (32 g)

Modo de preparo

• Mezcle tintura de árnica con aceite de oliva..

Modo de uso

• Masajea el producto en el talón y déjalo actuar sin lavar.
• Úselo dos veces al día si el dolor persiste..

¿Te han golpeado o lesionado en el talón? ¿Tus zapatos dejaron una sensación de cansancio? Pruebe cualquiera de los remedios mencionados y combata este problema..