La amistad entre mujeres es una forma sensacional de combatir el estrés.

  • Robert Patterson
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Podríamos dar mil argumentos sobre por qué la amistad es beneficiosa, saludable y necesaria para los humanos, y aun así nos quedaríamos sin espacio. Pero hoy hablaremos específicamente sobre la amistad entre mujeres.

Hay muchos estudios y trabajos realizados por el campo de la psicología social y la salud que nos muestran algo mucho más particular e interesante..

La amistad entre mujeres tiene un impacto mucho más intenso y positivo que entre hombres., tanto es así que este sentido de conexión y complicidad establecida es un mecanismo muy bueno para reducir el estrés y la ansiedad.. 

Por otro lado, un punto esencial debe quedar claro: no se trata de tener muchos "amigos", lo que en su mayoría vuelve a nuestra salud y bienestar. cuenta con amistades auténticas y significativas que solo caben en los dedos.

Hoy en nuestro espacio queremos hablar sobre la amistad entre mujeres..

En un mundo de vacío, lo que cuenta son las conexiones positivas.

Hoy todos nosotros estamos más conectados que nunca pero, por otro lado, más distantes.

Tenemos docenas de amigos en nuestras redes sociales, nos comunicamos a través de mensajes donde todo es inmediato, pero donde usamos emoticones para representar las emociones que, más adelante, en la vida real, no mostramos tan rápido.

Organizamos grupos de Whatsapp, decimos buenos días y buenas noches a través de este tipo de canal y aún, con la mayor interacción, mayores son los vacíos y la sensación de que "nos falta algo".

Este algo es una vida personal satisfactoria, donde estamos rodeados de personas especiales, personas que nos brindan felicidad cara a cara, seguridad con proximidad, seres especiales que ofrecen amistad y complicidad por nada..

Por otro lado, una forma sensacional de combatir este vacío existencial conocido es fomentar las buenas relaciones sociales, donde la amistad es muy relevante si hablamos del género femenino..

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Las mujeres reaccionan al estrés de manera diferente

Para comprender cómo y cómo los hombres y las mujeres enfrentan el estrés, debemos profundizar en el mundo fascinante de la neuropsicología..

  • Entonces, cuando una mujer experimenta ansiedad y estrés durante una larga temporada, un auténtico "cóctel" de neurotransmisores formados principalmente por cortisol y epinefrina se vierte en su torrente sanguíneo..
  • Con ellos, además, presión arterial alta y azúcar en la sangre..
  • En el caso de las mujeres, existe una hormona que también actúa como neurotransmisor y esa es la clave para reducir el impacto de lo anterior: hablamos de oxitocina.

La oxitocina, además de combatir la producción de cortisol y epinefrina, nos calma, reduce el miedo. y nos da una agradecida sensación de seguridad.

Por otro lado, en el caso de los hombres, el estrés impacta de una manera más compleja..

  • Para empezar, hay un aspecto que es muy interesante: producen menos cantidad de oxitocina..
  • Debido a que no se benefician de la presencia de oxitocina tan armoniosamente como las mujeres, sienten una mayor necesidad del deseo de escapar o luchar..
  • Por lo tanto, en general, hacen un mayor uso de la restricción emocional. No se abren tan fácilmente para hablar sobre ese universo íntimo y personal que son las emociones..

Todo esto hace El estrés es un aspecto más profundo y crónico en los hombres..

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Amistad entre mujeres, principal proveedor de oxitocina.

Las mujeres tienen una necesidad genética de "conectarse" con otros, para construir vínculos basados ​​en empatía y reconocimiento.

Sin lugar a dudas, esto se explica por la alta presencia de oxitocina en el cerebro femenino, una hormona que tiene como objetivo promover el cuidado y la atención de los demás..

  • Entonces, cuando los nudos de la vida, cuando el estrés nos golpea y los miedos nos amenazan, la mujer busca amistad con otras mujeres para regular los miedos y lograr esa complicidad reconfortante para reducir la angustia y relativizar problemas.
  • Por otro lado, vale la pena señalar que la amistad es un aspecto que aporta al género femenino aspectos diferentes pero complementarios, una relación amorosa o el vínculo con un miembro de la familia..
  • Si tenemos una amistad sólida y significativa, sabemos que podemos desahogar pensamientos y emociones sin ser juzgados, como puede suceder cuando se abre con un miembro de la familia..
  • Los amigos no están obligados a resolver nuestros problemas. No es su trabajo ni lo buscamos. Lo que las mujeres quieren es ser escuchadas y entendidas.. 

En conclusión, un círculo de amistad positivo, sólido y respetuoso es la clave para la salud y la plenitud de la vida en todos nosotros, tanto hombres como mujeres..

Sin embargo, en ellos este vínculo emocional es más intenso y más necesario. Bueno, admitimos que nada es tan terapéutico como tomar un café con tus amigos habituales, por lo que los problemas pueden desaparecer ...

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