Aprendí a ser feliz a mi manera

  • Thomas Davis
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Pocas cosas son tan deseables y complejas como ser feliz.. Para muchos, lejos de la preocupación, la felicidad y el bienestar son una constante en sus vidas..

Por otro lado, la mayoría busca respuestas en los libros e intenta, por otro lado, dilucidar lo que sucede a su alrededor y en su propia mente para que sus días siempre se desvanezcan, para que el estrés y las preocupaciones sean tales compañeros. incómodo y frecuente.

No es fácil. Lo creas o no, es muy complicado disfrutar de la tranquilidad interior en la que podemos decir "Estoy bien, no quiero ni necesito nada más."

Deben considerarse dos aspectos esenciales:

  • No hay una fórmula mágica para ser feliz..
  • El segundo punto para recordar es igualmente básico: debes ser feliz a tu manera..

Las mismas cosas no funcionan para todos, y nadie tiene derecho a decir lo feliz que deberías estar.

El bienestar es un camino íntimo y personal que nosotros mismos debemos descubrir, elegir y crear. Compartiremos algunas claves sobre el siguiente tema..

Claves fundamentales para ser feliz

La psicología positiva nos recuerda estas costumbres "malas": esperar toda la semana para ser viernes y divertirse, esperar a que descansen las vacaciones y soñar con la pareja perfecta para descubrir qué es el amor.

Si solo esperamos, posponemos y programamos nuestra felicidad, lo que tendremos mientras tanto? Este es uno de los problemas más comunes que muchas personas suelen tener..

Sin embargo, otro de los más comunes es que a menudo, entendemos la felicidad basada en factores externos, ideas que otras personas y la sociedad misma diseñaron e inculcaron en nosotros.

  • La obligación de "tener cosas" para ser feliz: un buen trabajo, una casa, un teléfono de última generación, muchos zapatos, muebles, computadoras ...
  • La idea de que ser feliz requiere una pareja, hijos, muchos amigos ...

Poco a poco caemos en una especie de materialismo psicológico y nos convertimos no solo en "consumidores" ansiosos, sino también en eternos buscadores de esta felicidad que otros nos crean.

No es apropiado Ponga estas dimensiones en práctica para reflejar.

¿Y tu? ¿Qué se necesita para ser feliz? Decisiones

Así es como uno de los secretos más efectivos funciona para construir nuestra felicidad día a día..

Para ser feliz, tiene que tomar decisiones, las que clasificamos como convenientes y no las que otros toman para que pensemos que son lo correcto..

  • Si para ti la felicidad es quedarte en casa un fin de semana leyendo y en paz, deja ir a aquellos que comentan que eres aburrido.
  • Si para ti la felicidad es amarte a ti mismo, sin tener que buscar a alguien que te quiera, deja de escuchar a quienes repiten que ha llegado el momento de encontrar la pareja ideal.
  • Si para ti la felicidad es tener un trabajo que te enamore, no escuches a alguien que dice que necesitas buscar otro trabajo mejor pagado.

Obtenga más información: tomar las mejores decisiones

Estaba feliz, no sé cuándo volveré

"Ve a ser feliz". Así de simple. En algunos casos, nos quedamos atrapados con ciertos lugares, costumbres, cosas y personas que encallan, por lo que no vemos cuáles son nuestras prioridades..

  • Caemos en pequeños círculos viciosos donde nos decimos que la rutina es mejor que lo imprevisto, lo malo conocido que lo bueno saber, que es mejor ajustarse a lo que otros esperan de nosotros que decepcionarlos.
  • Todo esto, incluso si te das cuenta, está creando una multitud de mecanismos de defensa que nos hacen prisioneros. Ya no nos atrevemos a ser felices porque creemos que es mejor adaptarse a las formas que otros han creado para nosotros..
  • ¿Cómo hacer, por ejemplo, algo que nuestra familia no espera? ¿Cómo reaccionar de una manera que nuestros amigos no entenderían? Cómo decirle a mi pareja que no estoy tan feliz como antes?

Decide ser coherente contigo mismo. Ve a ser feliz.

Leer más: 10 hábitos para ser más feliz

Mi plan para hoy: ser feliz

Comentamos anteriormente: la felicidad no debe demorarse hasta el viernes; ni las vacaciones ni para cuando tenemos una casa más grande o una pareja ideal.

La vida es ahora, ahora mismo. Está claro que todos tenemos obligaciones y que siempre tendremos una persona que dirá: "No puedes ser feliz mientras tienes horarios y trabajo que hacer todos los días".

Sin embargo, es necesario reinterpretar estas ideas correctamente.. Busca un trabajo que te haga sentir bien. Tiene responsabilidades que lo enriquecen personalmente. Haga que sus rutinas sean significativas y útiles para usted.

Sea lo que sea, permita que se adapte a sus intereses; nada te hace sentir usado, manipulado o infeliz. Al final, solo tenemos una vida. Entonces, ¿por qué no aprovecharlo al máximo??

Aprende por qué sentirse bien es la mejor actitud



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