Las 4 infusiones más diuréticas

  • Daniel Chandler
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Cuando no podemos eliminar los líquidos de desecho del cuerpo e identificar ciertos síntomas, lo mejor que podemos hacer es recurrir a las infusiones más diuréticas que podamos encontrar.. Mientras los bebemos, sentiremos un alivio.

Los alimentos, las infusiones o las sustancias diuréticas son las que hacen que nuestro sistema excretor mejore su capacidad para eliminar la orina..

Por eso, las infusiones ayudar al cuerpo a deshacerse de las toxinas, reduce significativamente la retención de líquidos y previene la hinchazón del abdomen o el área del abdomen.

Las 4 infusiones más diuréticas que podemos consumir

En el mundo vegetal hay una gran variedad de variedades diuréticas. Sin embargo, los que tienen una capacidad mucho mayor que otros son los siguientes:.

1. diente de león

Se sabe que esta infusión es la más diurética, y se usa popularmente para contrarrestar la retención de líquidos. Es excelente para eliminar toxinas y purificar el cuerpo..

Además, tiene mucho hierro, ácido fólico y calcio. Tambien regula los niveles de azúcar en la sangre. Hay dos formas de preparar esta planta para aprovechar sus beneficios:

  • Infusión: Necesitará una cuchara (15 g) de diente de león y una taza de agua (150 ml). Hervir la taza de agua en una sartén, agregar el diente de león cuando llegue al punto de ebullición. Deje el fuego por 3 minutos y apague, cubra y déjalo reposar por 5 minutos.
    • Puede tomar esta infusión tres veces al día, preferiblemente antes de cada comida para aprovechar al máximo sus beneficios..
  • Sopa con hojas de diente de león: Para prepararlo, necesita hojas de diente de león, dos ramitas de cebollino, un diente de ajo, tres zanahorias medianas, un puerro, cuatro tazas de caldo de verduras (600 ml) y sal..
    • La preparación es simple. Pique las cebolletas, los puerros, las zanahorias y los dientes de ajo y hiérvalos en una sartén hasta que estén tiernos..
    • Agregue las hojas de diente de león a la mezcla, cortadas en trozos pequeños. Para terminar, cocine unos 5 minutos y agregue a la mezcla el caldo de verduras. Déjalo cocinar por otros 5 minutos., cubrir y dejar reposar.

2. cola de caballo

Otra de las infusiones más diuréticas es la famosa cola de caballo.. Su función es activar los riñones. y mejorar la salud de quienes tienen problemas con el ácido úrico, el reumatismo o la artritis..

La cola de caballo aumenta los niveles de orina y esto hace que el cuerpo se purifique y evite la acumulación de toxinas en la sangre..

Esta planta se puede encontrar en infusiones y tabletas. Ambos tienen el mismo efecto..

Para preparar la infusión, necesita aproximadamente un litro de agua y unas cucharadas (30 g) de cola de caballo. Primero mezcle los ingredientes y caliéntelos hasta que el agua hierva. Espere de 3 a 4 minutos y apague el fuego.. Dejar reposar 15 minutos y bebe.

3. Arenaria

La arenisca es una planta diurética fácilmente reconocible porque forma hermosos racimos con flores blancas y a veces rosas. Este arbusto florece solo dos veces al año. Entre sus componentes están:

  • Resinas
  • Flavonoides
  • Saponinas triterpénicas

Estos componentes actuar especialmente en la vesícula biliar. Este proceso nos permite eliminar una gran cantidad de grasas, toxinas y desechos que quedan dentro del cuerpo..

La mejor manera de consumirlo es poner 40 gramos de arenisca seca en aproximadamente 1 litro de agua hirviendo durante cinco minutos y dejar reposar durante otros diez. Después de beber, se recomienda beber mucha agua como la piedra arenisca a menudo te hace ir al baño.

Si no recuperamos el líquido perdido, el cuerpo se deshidratará..

4. hojas de alcachofa

La alcachofa es un vegetal que contiene inulina y canela., específicamente en sus hojas. Estos son responsables de facilitar la digestión y excreción, así como promover la eliminación de líquidos y, por lo tanto, también de toxinas..

La alcachofa ayuda a proteger el hígado. Es por eso que se prescribe para personas que padecen hepatitis. También actúa con un efecto collagogo, contrayendo y agrandando la vesícula biliar y estimulando la expulsión de la bilis..

Para disfrutar de los beneficios de esta verdura en infusiones diuréticas, debe poner algunas hojas de alcachofa en agua hirviendo y hervirlas durante más de cinco minutos. Retirar del fuego y dejar reposar por otros 10 minutos, con las hojas adentro.

Para su consumo, la infusión debe ser filtrada. Puede beber hasta tres tazas al día, preferiblemente antes de las comidas. Otro consejo: es recomendable no consumirlo después de más de 24 horas desde que se preparó, ya que puede causar problemas intestinales..

¿Te ha gustado saber sobre las infusiones más diuréticas que existen? Asegúrate de probarlos!

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