Active todos sus órganos consumiendo estos medicamentos en ayunas.

La forma en que comenzamos el día es fundamental para sentir energía y vitalidad desde la primera hora de la mañana. Para esto tenemos a nuestro alcance algunos remedios naturales muy simples que si tomamos el ayuno, nos ayudará a mejorar nuestro estado de ánimo y rendimiento durante todo el día.

En este artículo explicaremos cuáles son estos remedios para que pueda elegir los que más le gusten. Pruébalos!

Remedios de ayuno

1. Agua con limón.

Esta es la bebida más recomendada no solo para el ayuno sino también entre comidas y antes de acostarse..

El limón es un excelente alimento medicinal rico en vitamina C que limpia las toxinas de nuestro cuerpo, nos ayuda a eliminar la grasa y a prevenir la acumulación de grasa y aumenta nuestras defensas. Tambien mejora la función hepática e intestinal.

Si el limón es orgánico, recomendamos no desperdiciar la cáscara.. También puede usarlo batiéndolo con agua y pulpa, ya que contiene muchos nutrientes..

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2. Té verde

El té verde es una de las infusiones más populares y beneficiosas para nuestra salud. Sin embargo, es esencial tomarlo siempre por separado de las comidas para asimilarlo bien..

Al ser un poco estimulante, nos ayudará a tener más energía en el primer momento del día. Por el contrario, no afectará nuestro descanso nocturno..

El té verde es muy rico en antioxidantes y tiene propiedades diuréticas.. Son ideales para quienes se despiertan con la cara o los ojos hinchados. De esta forma también activamos la función renal..

Además, es un potente anticancerígeno y también cuida nuestros dientes.

3. agua de mar

El agua de mar es cada vez más reconocida como una opción para usar en todo tipo de sopas que queremos salar. Además, también han ganado adeptos que lo usan como alimento medicinal, ya que es alcalinizante y remineralizante..

Es muy beneficioso para los riñones., ya que regula nuestros fluidos corporales y también facilita el tránsito intestinal, Por lo tanto, se recomienda en grandes cantidades para personas que sufren de estreñimiento..

Es importante aprender a tomar agua de mar correctamente:

• La cantidad habitual es de 50 ml de agua marina a 150 ml de agua natural..
• Podemos comenzar con una cantidad menor de agua de mar y aumentarla gradualmente.

Debemos observar nuestros cuerpos, especialmente los intestinos, para ver cómo este ingrediente hace que el órgano funcione. Si nos causa diarrea, debemos reducir la cantidad. Por el contrario, si no resuelve el estreñimiento, podemos aumentar gradualmente la cantidad de agua de mar..

4. Infusión de jengibre y miel.

Esta infusión activa nuestro metabolismo y nos da mucha energía. Es ideal para personas cansadas, apáticas, sin apetito y frías..

El jengibre es una especia picante que nos da mucho calor., mejora la función hepática y alivia el dolor gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

Podemos usar jengibre fresco y hervir 3 rodajas finas durante 10 minutos. También podemos usarlo como polvo para nuestros medicamentos en ayunas..

La miel, para tener beneficios medicinales, debe ser orgánica y cruda.. Las otras opciones contienen aditivos y se cocinaron a altas temperaturas para permanecer en la fase líquida, lo que resta la mayoría de sus propiedades..

5. Infusión de canela y stevia

Esta infusión dulce y deliciosa nos da mucha energía. Además, mejora el funcionamiento del páncreas, un órgano que regula los niveles de glucosa en sangre.

Esta bebida no solo es beneficiosa para las personas con niveles bajos de glucosa, sino que también también para aquellos que tienen una gran necesidad de comer dulces o comer todo el tiempo.

La canela debe ser de la mejor calidad y la variedad de Ceilán más aromática, y puede ser en polvo para que no tenga que cocinarla.

La stevia debe estar en extracto puro u hoja, no en el refinado y transparente que se comercializa actualmente con el único propósito de endulzar sin ofrecer calorías..

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Cual tomar?

• Puede elegir la bebida o bebidas que desee combinando o alternando entre varios días..
• Recomendamos que tome entre dos y cuatro vasos de cualquiera de estas bebidas en ayunas todos los días, a temperaturas cálidas o cálidas, y esperar al menos media hora antes del desayuno.

Sentirá la diferencia el mismo día que pruebe cualquiera de estos remedios para el ayuno.!