Pera y kiwi vencieron contra la hinchazón

¿Has intentado todo contra el hinchazón ¿Con qué frecuencia se siente durante el día que le impide realizar sus actividades diarias correctamente? Entonces deberías probar un ritmo de pera y kiwi.

Solo las personas que sufren este problema saben en qué medida interrumpe su rutina, ya que se han acostumbrado a este malestar continuo..

En este articulo te proponemos una solución simple que consiste en beber un batido de pera y kiwi cada mañana para ayudar a mejorar el tránsito intestinal y combatir la retención de líquidos.

Pruébalo!

No hay remedio contra la hinchazón.?

El principal problema con este malestar es que puede deberse a varias razones, que también debemos tener en cuenta si queremos eliminar la hinchazón de una vez por todas:

• Intolerancia a ciertos alimentos. que no digerimos correctamente Los más comunes son el gluten y la lactosa. Sin embargo, también hay personas que no pueden digerir bien algunas frutas o verduras, frutas secas, etc..
• Alimente excesivamente crudo o con muchos compuestos flatulentos como lechuga, repollo, cebolla, champiñones, frijoles, etc..
• Comer inapropiadamente, apurado, hablando, de pie y sin masticar bien la comida.
• Beba exceso de agua o líquido durante la comida. Deberíamos tomar líquidos antes, entre comidas y en ayunas..
• La combinación de varios alimentos que se digieren de manera diferente. Menos adecuados para combinar son lácteos y frutas. Es mejor evitar comerlos fuera de las comidas principales., como desayuno o merienda.
• Estrés y trastornos nerviosos y emocionales..
• Trastornos digestivos.. Es evidente que cualquier persona que sufre de hinchazón tiene algún trastorno digestivo. Sin embargo, debemos acudir al médico para descartar problemas que requieren tratamiento, como bacterias o parásitos, gastritis, estreñimiento crónico, etc..

Ver también: 4 latidos para fortalecer su flora intestinal y combatir el estreñimiento

Beneficios de pera

La pera es uno de los alimentos más efectivos para reducir la hinchazón cuando es causada por la retención de líquidos, como 80% de su contenido es agua.

Su alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio lo convierten en una fruta muy beneficiosa para disminuir el volumen, ideal para dietas de pérdida de peso..

Además, se mejoran sus propiedades diuréticas Gracias a su contenido en arginina, arbutina, ácido ascórbico y otros nutrientes..

Además de reducir nuestra hinchazón, también contiene pectina, que es una fibra soluble que facilita el tránsito intestinal..

Beneficios del kiwi

El kiwi es una fruta muy popular como remedio para el estreñimiento. Esto se debe a su alto contenido de fibra, que facilita la expulsión de las heces sin irritar el tracto intestinal, a diferencia de otros laxantes.

Entonces, si nuestro intestino funciona correctamente, evitaremos la inflamación habitual que experimentan muchas personas y que se ve como un abdomen hinchado..

El kiwi también es una de las frutas con el mayor contenido de vitamina C; contiene incluso más que limón y naranja.

Se recomienda comer un kiwi cada mañana., en ayuno. Sin embargo, con nuestro ritmo de pera y kiwi, podremos mejorar este efecto mientras disfrutamos de un delicioso desayuno..

Cómo preparamos el ritmo de pera y kiwi?

La cantidad de latido que queremos preparar dependerá de nuestra hambre, constitución física y ritmo de vida. Este ritmo es beneficioso incluso para las dietas de pérdida de peso, por lo que, no hay que temer engordar.

Proponemos algunas cantidades aproximadas:

• 1 pera grande y madura. Si es orgánico, puedes incluir la cáscara
• 2 kiwi maduro
• Una pizca de jengibre en polvo
• ½ vaso de agua (100 ml)
• Si quieres endulzar un poco, puedes usar miel o stevia.

Batir bien los ingredientes hasta que quede suave..

Recomendamos leer: Potente jugo de melón y kiwi para bajar de peso.

¿Cuándo debemos beber el ritmo de pera y kiwi??

Lo ideal para eliminar la hinchazón es tomar este ritmo matutino recién preparado., para el desayuno, y siempre un tiempo después de beber agua de limón en ayunas, que es un medicamento milagroso.

Si tenemos hambre o queremos algo sólido, podemos beberlo un rato después del desayuno, recordando los consejos que le dimos en el primer punto..

Sin embargo, podemos preparar tanto ritmo como queramos e incluso ir a beber toda la mañana.

Se recomienda encarecidamente tomar este medicamento regularmente durante al menos un mes. Luego, según cómo nos sintamos, podemos ajustar la cantidad a nuestro gusto..

¿Qué hacen las personas que beben agua de limón rápidamente?