Bebida natural de pepino, limón y naranja para acelerar el metabolismo

Acelerar el metabolismo se convirtió en una de las grandes necesidades de la gente porque, Debido al estilo de vida moderno, el cuerpo está intoxicado y esto disminuye la capacidad de gastar energía..

Afortunadamente, existe evidencia de que adoptar un estilo de vida saludable e incorporar ciertos alimentos en su dieta puede darle un impulso para realizar sus funciones sin problemas..

En este sentido, hoy le enseñaremos cómo preparar una bebida natural de pepino, limón y naranja cuyas cualidades nutricionales estimulan la quema de grasa y le brindan otros beneficios maravillosos para la salud..

Es muy bajo en calorías y perfecto para hidratar el cuerpo desde el primer momento del día. Asegúrate de probarlo!

Beneficios del agua purificadora de pepino, limón y naranja para acelerar el metabolismo

Para cualquier tipo de dieta Siempre se recomienda tomar de 6 a 8 vasos al día.. Este fluido precioso participa en la desintoxicación del cuerpo y promueve las funciones de todos los sistemas del cuerpo..

Sin embargo, no todos consumen la cantidad recomendada o tienen dificultades para ingerirla porque no les resulta agradable..

La preparación de un agua con pepino, limón y naranja es un excelente alternativa natural para nunca olvidar tomar esta importante beber.

El sabor de los cítricos combinado con la frescura del pepino proporciona un toque de sabor a agua y propiedades increíbles..

Asegúrese de leer: Agua de pepino: una bebida desintoxicante, diurética y adelgazante

Beneficios de pepino

Se estima que el 96% del pepino está compuesto de agua. Este vegetal popular aporta un mínimo de calorías y contiene cantidades significativas de vitaminas, minerales y antioxidantes que participan activamente en la prevención y el tratamiento de diversas enfermedades..

Específicamente, contiene:

• Vitaminas A, B, C y E.
• Magnesio, silicio, azufre, cloro, calcio, sodio y fósforo..
• Fibras

El consumo regular de pepino mejora la función del sistema digestivo y previene enfermedades comunes y la acumulación de toxinas y líquidos..

Beneficios de limón

Uno de los alimentos de medicina natural más populares y más utilizados es el limón. Sus propiedades diuréticas y elementos purificadores se utilizan para desintoxicar el cuerpo y ayudar a eliminar los líquidos retenidos en los tejidos..

• Es rico en flavonoides, que eliminan el exceso de grasa de la sangre y reducen los niveles altos de colesterol y triglicéridos..
• También proporciona una fibra conocida como pectina, que controla la necesidad de comer alimentos ricos en calorías y contribuye a alcalinizar la sangre..
• Los antioxidantes protegen el cuerpo y apoyan el función enzimática que estimulan el hígado para una correcta digestión de las grasas.

Beneficios de la naranja

Este es un cítrico nutricionalmente muy valorado.. La naranja contiene vitamina C y otros antioxidantes que promueven la eliminación de desechos tóxicos. para que los órganos principales funcionen sin problemas.

Por su aporte de fibra soluble ayuda a limpiar los intestinos, favorece la digestión y disminuye el colesterol..

Los aminoácidos esenciales, las vitaminas y los minerales están asociados con un aumento de las defensas y una mayor capacidad para perder peso..

¿Quieres saber más? Leer: Cómo desintoxicar el hígado al ingerir agua con pasas

Cómo preparar una bebida de pepino, limón y naranja para acelerar el metabolismo?

La preparación de esta bebida natural es muy fácil y se puede hacer todos los días para disfrutarla en cualquier momento del día..

Por supuesto, ya que la idea es ayudar a acelerar el metabolismo, Es esencial tener un vidrio en ayunas para trabajar durante todo el día..

Ingredientes

• 1 pepino
• 1 limón
• 1 naranja
• 1 litro de agua
• 1 ramita de menta (opcional)
• Hielo (opcional)

Que deberias hacer?

• Para comenzar, lave bien todos los ingredientes..
• Luego corta el pepino, el limón y la naranja sin pelar.
• Vierta un litro de agua en un frasco e incorpore las rodajas de cítricos y el pepino..
• Dejar reposar toda la noche y comenzar a tomarlo a la mañana siguiente.
• Opcionalmente, puede agregar algunas hojas de menta y hielo para que sea más refrescante..

Para obtener mejores resultados, beba el litro completo de agua en dosis divididas durante todo el día.. Esto controlará su apetito y evitará la ingesta calórica de alimentos..

Por supuesto, si quieres perder peso, ten en cuenta que La dieta y el ejercicio son las claves para lograr el peso deseado..

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