Beneficios del agua tibia con miel.

Tome un vaso de agua tibia con miel todos los días.no cuesta nada y también ayuda mucho.

Este es uno de esos remedios naturales antiguos y efectivos que no debemos dejar de promover..

A menudo, cuando nos levantamos no tenemos tiempo para nada y hacemos todo a toda prisa. Comimos algo con nuestra taza de café y salimos de casa sin haber preparado nuestro cuerpo para el día..

Sin embargo, comenzar el día con un vaso de agua tibia con miel nos ofrecerá muchos beneficios.. Si nos complementamos con un desayuno variado, justo y equilibrado, saldremos de casa con más energía y un sistema inmunológico más fuerte y resistente..

Es por eso que ofrecemos 5 buenas razones por las que debe incluir un vaso de agua tibia con miel en su dieta..

1. El agua tibia con miel puede ayudarlo a perder peso

Como ya sabes, la miel puede ser un sustituto ideal del azúcar. Rico en aminoácidos, minerales y vitaminas es, sin duda, un suplemento en nuestra dieta que puede ayudar a reducir parte de la ingesta calórica que nos hace subir de peso..

Comenzar el día con un vaso de agua tibia con miel mejorará muchas de las funciones básicas que nos ayudan a perder peso:

• Purificará el organismo;
• Es una medicina de saciedad;
• Mejorará la digestión y por lo tanto luchará contra el estreñimiento;
• Es una medicina energética que nos dará más energía..

Por otro lado, si quieres perder peso de forma saludable, no dudes y tomar un vaso de agua tibia con miel y un toque de canela apenas te levantes y antes de acostarte. Esto también acelerará el metabolismo..

2. Mejora la digestión

Por lo tanto, como indicamos al principio, lo más recomendable es beber el vaso de agua tibia con miel en ayunas y con el estómago vacío. Eso porque:

• Es en este momento que nuestras membranas mucosas estomacales e intestinales son más receptivas a los componentes naturales de la miel, sus enzimas y bioelementos;
• El agua caliente también ayudará a suavizar algunas de las toxinas unidas a los intestinos, y puede purificar y arrastrar todos los elementos de desecho;
• Más tarde, y gracias a intestinos más limpios y un estómago protegido, digeriremos mejor los alimentos y la absorción de nutrientes será mejor;
• No debemos olvidar también que la miel es una antibiótico natural. Es decir, nos permite combatir las bacterias que pueden causar infecciones estomacales..

3. Estimula el sistema inmunitario.

Cabe señalar que este remedio natural solo será efectivo si somos constantes y lo usamos todos los días. 

• Solo entonces nuestro sistema inmunológico se fortalecerá poco a poco con esta maravillosa contribución de vitaminas, minerales y aminoácidos que pueden aumentar nuestras defensas y contrarrestar los patógenos en el medio ambiente que nos debilitan;
• Tampoco podemos olvidar que este remedio natural actúa como un regulador interno que nos permite equilibrar, por ejemplo, el nivel de cortisol en la sangre y así reducir el estrés..

Vale la pena ser constante y tomar un vaso de agua con miel todos los días..

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4. Reduce el impacto de las alergias

La miel no hará desaparecer las alergias, aliviará síntomas como tos, irritación, sequedad de garganta, asma, nerviosismo, por ejemplo..

Además, su efecto protector nos hará mucho más protegidos contra los componentes a los que reacciona nuestro cuerpo..

5. Miel y agua de limón para desintoxicar el cuerpo.

Sabemos que los remedios de desintoxicación están muy de moda. Ahora puede ver, nos aseguramos de que ninguno sea tan fácil de preparar y no tan efectivo como un vaso de agua tibia con un poco de miel y medio jugo de limón..

• En este caso, agregue jugo de limón para ayudar a desintoxicar el cuerpo, gracias a su poder para mejorar la función hepática;
• Además, no olvidemos que el limón y la miel, combinados con agua caliente, favorecen la micción y permiten un mejor cuidado urinario..

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Aspectos importantes sobre el agua tibia con miel

• El consumo de miel no se recomienda para niños menores de 3 años;
• Nunca debe reemplazar una comida con este medicamento;
• Desayune 20 minutos después de usar el medicamento;
• Nunca agregue miel al agua cuando esté hirviendo, ya que la composición molecular de la miel puede cambiar.. Por lo tanto, el agua debe estar tibia, nunca hirviendo;
• Siempre recuerde comprar miel pura de granjas orgánicas. Esto se debe a que, en algunos casos, los supermercados pueden estar adulterados con un exceso de azúcar poco saludable..