Beneficios de la infusión de tomillo

¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los beneficios de la infusión de tomillo? Lo primero que debes saber es que esta hierba aromática la usamos para ensaladas y otras preparaciones por su aroma y sabor. también se puede disfrutar en forma de té caliente.

¿Para qué sirve la infusión de tomillo??

A partir de ahora, ciertamente no solo usará esta hierba para dar sabor y aroma a sus comidas, sino que también le dará la oportunidad como bebida caliente..

Descubre cómo disfrutar de una infusión de tomillo conociendo todas sus propiedades:

1. desinfectante

Si tiene aftas o úlceras bucales, puede tomar un té de tomillo frío o tibio para desinflar y desinfectar el área.

Además de ser un antiséptico muy potente gracias al timol (aceite esencial), podemos usar esta infusión para curar heridas, infecciones oculares y cortes de piel..

2. Ayuda a aliviar los problemas respiratorios

Cuando tiene un resfriado, tos o cualquier otra enfermedad del sistema respiratorio (especialmente las patologías típicas de invierno causadas por virus y bacterias), no dude en tomar un té de tomillo delicioso y reconfortante.. Puede tratar desde bronquitis hasta asma. Esto se debe a sus propiedades broncodilatadoras..

3. Previene el envejecimiento prematuro

Gracias a la cantidad de antioxidantes que ofrece la infusión de tomillo y su alto contenido de flavonoides, podemos mantener la salud celular y prevenir el envejecimiento prematuro de células y órganos. Sin dudas, un elixir para nuestra juventud.

4. Evitar la indigestión

Justo después de una cena pesada, fiesta o evento donde comemos mucho, Podemos evitar la sensación de estómago pesado y dormir mucho mejor gracias al té de tomillo.

Esta bebida sirve para limpiar las mucosidades del tracto intestinal. También reduce la inflamación abdominal y la flatulencia..

Por lo tanto, no dude en preparar la infusión cuando sepa que su estómago recibirá más alimentos de lo habitual..

5. Reduce la tensión premenstrual

Los síntomas típicos de días antes de la menstruación en las mujeres se pueden reducir al tomar té de tomillo. Durante el período menstrual, también puede tratar los calambres y es para infecciones vaginales si se usa externamente.

6. Reduce la presión arterial

Esta especie nativa de regiones templadas de Europa, Asia y África del Norte se utilizó desde la antigua Grecia como planta medicinal..

Beber su infusión una vez al día puede equilibrar la presión arterial y mejorar la salud de sus arterias y venas.. Puede ser un excelente sustituto de la sal en nuestras comidas. si tenemos problemas de presión o retención de líquidos.

7. Fortalece el sistema inmunitario

Si se enferma con mucha frecuencia, puede deberse a que su sistema de defensa no es saludable. El tomillo es rico en vitaminas A y C, que actúan sobre nuestra respuesta inmune.

8. Es un enjuague bucal potente

Si sufre de halitosis, puede beber infusión de tomillo para eliminar este problema. Para esta propiedad, cada vez más productos de higiene contienen esta hierba entre sus ingredientes..

9. Mejora el humor

¿Estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad? No te preocupes, porque el té de tomillo puede ayudarte. Más precisamente, una sustancia con propiedades terapéuticas y relajantes llamada carvacrol.

Cuando lo consumimos, aumenta la sensación de bienestar al equilibrar la actividad neuronal. Mejora nuestro estado de ánimo y disipa la angustia. Más razones para disfrutar de esta hierba cuando lleguemos a casa después de un día ajetreado.

Como tomar infusión de tomillo?

Todo depende del uso que queramos darle. Esto significa que No es lo mismo usarlo interna y externamente. Aunque en ambos casos es necesario hacer un té, la opción "potable" puede contener otros ingredientes para mejorar los efectos y especialmente consumirse a una temperatura más alta..

Si vamos a utilizar la infusión de tomillo para lavar heridas o combatir infecciones, necesitamos menos elementos..

Ingredientes

• 1 cucharada de hojas de tomillo (10 gramos)
• 1 taza de agua (250 gramos)

Preparación

• Calienta el agua y cuando hierva agrega el tomillo.
• Cocina por 15 minutos y retirar del fuego.
• Dejar reposar hasta que se equilibre a temperatura ambiente.
• Colar y poner en una botella de spray..
• Aplicar sobre el área afectada para desinfectar y limpiar.

Si desea disfrutar de las propiedades de esta infusión, por ejemplo, si está tosiendo o tiene un resfriado, debe agregar algunos ingredientes más..

Ingredientes

• 1 cucharada de hojas de tomillo (10 gramos).
• 1 taza de agua.
• 1 cucharada de miel (30 ml).
• ½ limón.

Preparación

• Pon el agua en el fuego y calienta.
• Cuando comience a hervir, agrega tomillo y cocina por 15 minutos..
• Eliminar y dejar reposar por 10 minutos.
• Colar y agregar la cucharada de miel..
• Exprime el limón y agrega el jugo a la infusión.
• Beber lo más caliente posible.

Grupos de riesgo:

• Personas que sufren de úlceras estomacales.
• Personas que sufren problemas cardíacos..
• Embarazada.

En cualquier caso, no bebas más de una taza al día, Dado que demasiado timol (uno de los componentes principales de la hierba) puede tener efectos secundarios..

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