Beneficios de reducir masajes

  • David Snow
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Para mantener su cuerpo saludable y verse bien, es importante comer una dieta equilibrada y hacer ejercicio constantemente. Además, si tiene problemas de flacidez en la piel, masajes reductores caseros puede ayudar son muy fáciles de hacer y muy económicos.

Estos productos reductores se pueden aplicar a los brazos, la cintura, el abdomen y las piernas. Tiene el propósito de reducir la grasa, celulitis y mejorar el flujo sanguíneo y así prevenir las venas varicosas.

Además de los beneficios que aporta a la imagen corporal, la reducción de masajes ayuda a reducir la tensión y el estrés; además de aliviar el dolor muscular, mejorar la circulación y aumentar la flexibilidad.

Ahora, hablando de masajes, debe saber que consisten en un conjunto de movimientos realizados en una región en particular. Si desea crear mezclas beneficiosas para el cuerpo, deberá alcohol, un guante exfoliante y una crema reductora.

Antes de realizar cualquier tipo de masaje, limpie el área con algodón para eliminar la suciedad. Hazlo suavemente para no irritar la región.!

Con guante exfoliante masaje con movimientos circulares. Luego aplique la crema reductora y masajee en varias direcciones.

No de arriba a abajo, porque puede hacer que tu piel se vea más suave. De esta manera, hágalo suavemente con presión, pero teniendo cuidado de no lastimarse; porque pueden salir moretones.

Finalmente, limpiar con algodón..

¿Quieres elaborar tu crema reductora??

Crema fría

Para hacer esta crema, cocine en un baño de agua de medio litro, una cucharada de algas, romero, aloe vera, menta, chispa asiática, hiedra y hojas de elastina.

Algunos de estos productos pueden sonar extraños, pero si va a una tienda de alimentos saludables los encontrará.

Batir todos los ingredientes apenas hiervan, dejar enfriar y verter la mezcla en un recipiente de vidrio. Almacenar en un lugar que no reciba mucho sol, o más bien poner en el refrigerador para mantenerlo fresco y fresco.

Leer más: Cremas caseras para mitigar la celulitis

Café para las piernas

Esta crema sirve para eliminar células muertas en las piernas. Además, está hecho de café y su uso es ideal para después del afeitado..

Ingredientes

  • 4 cucharadas de azúcar
  • 4 cucharadas de café molido
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharada de sal marina
  • 2 cucharas de miel

Más información: 7 exfoliantes corporales para piel seca

Preparación

En un recipiente vierta azúcar con café molido, aceite de oliva y sal marina..

Luego agrega la miel. Con las manos, aplique sobre la piel con suaves masajes circulares. Que, Además de eliminar las células muertas, traerá una sensación de relajación..

Movimientos para realizar los masajes.

Frotar, apretar, presionar

La mejor manera de hacer un masaje es con las manos. Ya con la crema reductora en la región afectada, comience a "amasar" suavemente. Haga el movimiento en el sentido de las agujas del reloj durante 20 minutos. Ligeramente golpee el área que está tratando.

Los resultados no se pueden ver de la noche a la mañana, por lo que es importante dedicarse. Recuerde que no solo son buenos para la piel, sino que también se relajan y ayudan a controlar el estrés y a mantener un buen flujo sanguíneo..

Beba mucha agua para hidratar el cuerpo y eliminar toxinas, haga diferentes deportes como correr, andar en bicicleta o nadar; dormir horas recomendadas para adultos (8 horas).

Y lo más importante al cuidar su cuerpo y mantener su peso ideal es una dieta equilibrada llena de frutas y verduras que le proporcionará al cuerpo todos los nutrientes y vitaminas que necesita para mantenerse en forma..

Beneficios del masaje corporal



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