Beneficios de tomar una cucharada de canela y miel diariamente

Una cucharada de canela y miel es muy nutritiva con muchas propiedades saludables y tiene un sabor delicioso.. Con esta combinación, maximizamos sus beneficios y también facilitamos su consumo diario..

Una cucharada de canela y miel ayuda a reducir el peso, aumentar las defensas, mejorar la digestión, cuidar las articulaciones, prevenir enfermedades cardiovasculares, tratar el insomnio y el agotamiento o aumentar la libido..

Beneficios de una cuchara de canela y miel

Una cucharada de canela y miel, consumida diariamente como se explica a continuación, nos dará los siguientes beneficios para la salud..

• Perder peso: Nos ayuda a activar el metabolismo y reducir la ansiedad sobre el consumo de azúcar. Además, la canela es un regulador de los niveles de glucosa en sangre y también nos ayuda a eliminar el exceso de líquidos y grasas en nuestro cuerpo. Lo tomaremos mezclado con agua caliente entre comidas..
• Aumenta las defensas: Esta combinación es altamente calórica y también funciona como un antibiótico natural. En otras palabras, nos ayuda a expulsar el frío del cuerpo y a prevenir enfermedades causadas por virus y bacterias..
• Lucha y alivia el dolor de garganta: Sus propiedades antibióticas y antiinflamatorias nos permiten tratar faringitis, amigdalitis, afonía, disfonía, etc. Mezcle una cucharada con agua tibia y sorba sorbo y haga gárgaras.
• Mejora la salud de las articulaciones: Gracias a sus propiedades caloríficas y antioxidantes, esta mezcla es ideal para enfermedades como artrosis, osteoartritis, etc..
• Reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular: mejora la circulación, reduce el colesterol, fortalece el corazón y regula tu ritmo.
• Aumenta la libido: La canela es considerada uno de los mejores afrodisíacos naturales tanto para hombres como para mujeres. Tendremos una cucharada por la mañana y otra antes de acostarse..

Lea este artículo: Mal aliento: cómo tratarlo con remedios a base de canela

Algunos más beneficios

• Mejora la digestión y combate la acidez: En este caso, tome una taza de agua tibia con una cucharada de canela y miel, preferiblemente antes de las comidas, aunque luego se puede tomar como una infusión..
• Obtenga energía y evite el agotamiento: Sus propiedades cálidas y vigorizantes nos ayudan a revitalizar nuestros cuerpos. Tomaremos una cucharada de canela y miel preferiblemente en ayunas.
• Rejuvenecer el cuerpo: tanto interna como externamente. Gracias a sus propiedades antioxidantes, ayuda a disminuir el daño tisular causado por el paso del tiempo, por lo que también es un buen remedio de belleza y también nos ayuda a prevenir enfermedades crónicas..
• Lucha contra el insomnio: tomar una cucharada con un vaso de agua caliente antes de acostarse.

Descubre: 4 remedios naturales para la miel de abejas para mitigar las arrugas

Lo que necesitamos?

Solo necesitamos una cucharada de espinilla y miel pero deben ser de la mejor calidad.

La miel necesita ser orgánica., Esto nos garantiza que se procesó de forma natural y sin ninguna sustancia añadida. Además, dar preferencia a la miel cruda, que no se ha cocinado a alta temperatura para que siempre se vea líquido. Esto significa que debe endurecerse en el frío. Puede calentarlo en un baño de agua para derretirlo sin perder sus propiedades..

Por otro lado, la canela también debe ser ecológica y, si es posible, Ceilán. El aroma nos permitirá garantizar su calidad..

Como prepararse?

Agregue miel líquida y canela hasta que esté lo suficientemente espesa.. Almacene la mezcla en un frasco de vidrio sellado. Puede mantenerlo fuera del refrigerador si está en un lugar fresco y cálido. Esta preparación está bien conservada durante mucho tiempo sin conservantes gracias a las propiedades de la canela y la miel..

Como consumir?

Como dosis estándar, tome una cucharada de esta preparación diariamente.. Para los niños pequeños, la porción estándar será una cuchara de postre..

Puedes mezclarlo con un poco de agua caliente y sabrá como una infusión dulce o agua fría. De esa manera será una bebida refrescante y saludable. También podemos combinarlo con jugo, leche y yogurt, pero siempre sin cocinar..

Recuerde siempre consultar a su médico antes de cualquier tratamiento, especialmente en caso de duda y / o si tiene alguna disfunción crónica como la diabetes, ya que los productos naturales también tienen contraindicaciones como cualquier otro medicamento y su consumo excesivo puede causar efectos secundarios no deseados.

Imágenes cortesía de HealthHomeHappy.com, alsjhc, ion-bogdan dumitrescu y sweetbeetandgreenbean.